دستور اخلاقى فوق العاده
هر شب
موقع خواب خود را
شستشو دهيد
در اين دنياى
غبار گرفته از گناه
با گفتن
استغفرالله لااله الا هو
من جميع ظلمى وجرمى
واسرافى وتقصيرى
على نفسى واتوب اليه
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
استراحت بیش از حد در رختخواب باعث میشه که 40 تا 70 %حجم استخوانها کاهش یابد
از سوی دیگر ضربان قلب افزایش یافته و مشکلاتی مانند افزایش اضطراب و حتی سنگ کلیه به وجود خواهد آمد.
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
