تلنگر ترس مداوم از حوادث و بیماری ها باعث اضطراب و هراس دائمی می شود ☆☆☆ @nabkotah110 کانال نکته های ناب

☆☆☆ فاکتور مهم که در تمام تصمیماتِ اهل تفکر، مشترک و همیشگی است؛ کیفیت زندگیِ جاودانه ی آنان است. تصمیماتی که با محوریت چنین تفکری اتخاذ میشوند، محال است به بن بست، پوچی یا هلاکت برسند @nabkotah110 کانال نکته های ناب

☆☆☆: دویدن به عقب اندام را زیبا می کند وقتی به عقب راه می روید خودبه خود و غریزی پشتتان را صاف می کنید. این ورزش کمردردی که دراثر خمیده راه رفتن ایجاد شده را کاهش می دهد @nabkotah110 کانال نکته های ناب

☆☆☆ برای لاغر شدن آرام غذا بخورید احساس سیری 20 دقیقه دیرتر توسط گیرنده‌های مغز از معده دریافت می‌شود. پس اگر تندتند غذا بخورید به مغز فرصت نمی‌دهید تا احساس سیری را از معده دریافت کند. این مسئله سبب افزایش وزن و افراط در خوردن می‌شود. آرام غذا خوردن از پرخوری جلوگیری می‌کند. برای اینکه خود را مجبور به کند خوری کنید، تلویزیون و سایر وسایلی که حواس شما را پرت می‌کنند را خاموش و تنها روی غذای خود تمرکز کنید. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

☆☆☆ کودکان هر آنچه را که شما میگویید حتی به شوخی، جدی میگیرند. کودک کوچکترین تغییر از آنچه شما قول داده اید را دروغ تلقی میکند پس در قول دادن هوشیار و دقیق باشید قولی ندهید که ممکن است عینا عمل نکنید.. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

☆☆☆ ماجراهای من و کودکم @nabkotah110 کانال نکته های ناب

☆☆☆ مصرف نوشابه های گازدار @nabkotah110 کانال نکته های ناب

☆☆☆ ‏مهدی جان! ای عزیزی که صدها سال در شب‌های فراق هستی! ای دولت بیدار محبان! به‌حق هرکسی که بسیار او را دوست می‌داری و او تو را دوست می‌دارد... ما بیماران و مجروحان را به شربت محبتت مداوا کن! اللهم عجل الولیک الفرج @nabkotah110 کانال نکته های ناب

☆☆☆: پیشگیری از سرماخوردگی با ترب سیاه ترب سیاه دارای مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان می باشد ، همچنین ویتامین سی در ترب سیاه به مقادیر زیادی یافت می شود. اگر ترب سیاه مصرف کنید از سرماخوردگی و بیماری های مختلف نظیر آنفولانزا در امان خواهید بود. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

☆☆☆: زندگی یک چالش نیست اگر آن را به عنوان یک مشکل یا چالش بنگری؛ قدم اشتباه برداشته ای زندگی رازیست که باید با آن زیست، عاشقش شد و تجربه اش کرد... @nabkotah110 کانال نکته های ناب

☆☆☆: سوره مبارکه ضحي آیه 11 وَأَمَّا بِنِعْمَةِ رَبِّكَ فَحَدِّثْ و نعمت پروردگارت را (براى سپاس) بازگو كن @nabkotah110 کانال نکته های ناب