☆☆☆
کنترل اضطراب با نوشیدن آب
افراد اگر به دنبال راهی راحت برای کنترل اضطراب خود هستند، می توانند آب بیشتر مصرف کنند
چرا که همه اندام‌های بدن از جمله مغز برای عملکرد درست نیازمند آب کافی است، یافته‌ها نشان داده است که کمبود آب حتی به صورت خفیف بیقراری و استرس را افزایش می دهد.
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
☆☆☆
تحت تاثیر قرار نگیرید
گاهی کودک با دو سلاح گریه و قهر، چیزهایی را می‌خواهد که به صلاح او نیست در این مواقع اصلا در برابر او کوتاه نیایید چرا که اگر او طعم اینگونه موفقیت را بچشد، ترک این عادت، بسیار مشکل خواهد بود و سعی کنید با توضیح دادن مسئله کودک را قانع کنید.
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
