چرا زیاد نوشیدن آب لاغر می کند؟ زیرا متابولیسم بدن را افزایش می دهد، در نتیجه کالری بیشتری می سوزانید. در عین حال خود آب، کالری ندارد، لذا باعث کاهش وزن می شود @nabkotah110 کانال نکته های ناب

کسی که شنا کردن بلد است میداند که آب او را پایین نمیکشد اما کسی که با شنا آشنا نیست فکر میکند آب او را پایین میکشد و غرق میکند. برای همین بیهوده دست و پا میزند و غرق میشود. بهتر است بدانیم این افکار ماست که ما را غرق میکند وگرنه زندگی عمق زیادی ندارد @nabkotah110 کانال نکته های ناب

#موفقیت   قبل از خواب برای بیدار شدن به ذهنتان برنامه بدهید. برخی مسائل را یادداشت کنید تا فردا نگاهی به آن بیندازید.   این رفتار ، شما را بر ذهنتان مسلط می کند و از این به بعد شما هستید که به ذهن تان برنامه میدهید.

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 بسم الله الرحمن الرحیم آقای خوبی ها سلااااااااام 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

✏️ 25 ذوالحجة: 1️⃣ نزول سوره هل اتی 2️⃣ اولین نماز جمعه امیرالمؤمنین علیه السلام 3️⃣ منازل امام حسین علیه السلام تا کربلا: 16«عقبه»

یکـباره دلـم گفـت کـه بنویـس کلامــی در وصـف بلنـد مرتبـه و شــاه مـقامـی  دسـتی به روی سـینه نهـادم و نوشـتم  از من به #حسین_بن_علی عرض سلامی

یک روز استاد دانشگاه به هر کدام از دانشجویان کلاس یک بادکنک باد شده و یک سوزن داد و گفت یک دقیقه فرصت دارید بادکنک‌های یکدیگر را بترکانید ! هرکس بعد از یک دقیقه بادکنکش را سالم تحویل داد برنده است .. مسابقه شروع و بعد از یک دقیقه من و چهار نفر دیگه با بادکنک سالم برنده شدیم .. سپس استاد رو به دانشجویان کرد و گفت : من همین مسابقه را در کلاس دیگری برپا کردم و همه کلاس برنده شدند زیرا هیچکس بادکنک دیگری را نترکاند ! چرا که قرار بود بعد از یک دقیقه هرکس بادکنکش سالم ماند برنده باشد که اینچنین هم شد... ما انسانها در این جامعه رقیب یکدیگر نیستیم و قرار نیست ما برنده باشیم و دیگران بازنده... قرار نیست خوشبختی خود را با تخریب دیگران تضمین کنیم... می توانیم باهم بخوریم ، باهم رانندگی کنیم. باهم شاد باشیم ، باهم باهم... پس چرا بادکنک دیگری را بترکانیم؟... @nabkotah110 کانال نکته های ناب

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 بسم الله الرحمن الرحیم آقای خوبی ها سلااااااااام 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

 تو... تمام دلخوشی ام؛ برای آغازی دوباره ای! 💓همین که باتمام خطا هایم ؛ باز هم،به انتظار اولین سلام صبحم نشسته ای؛ همه هراس های زمین را ازدلم بیرون میکند! ❤️ سلام خدای مهربانم ✨الهی به امید تو ✨

🔹مصرف شاهدانه برای لاغری🌿 🌾مصرف شاهدانه هنگام صبح و در وعده صبحانه، باعث احساس سیری طولانی طی روز در شماخواهد شد و به تناسب اندام شما کمک میکند @nabkotah110

اینجا در شهر بوی تو را نمی دهد! افسوس... 💚🍃یا ایهاالعزیز ! @nabkotah110