دلیل کسالت صبحگاهی
مهمترین دلیل کسالت صبح همان افزایش بلغم ( رطوبت ) در بدن است این افراد نه تنها در صبح احساس خستگی میکنند بلکه حالتی مثل کوفتگی و کوبیدگی اعضاء و ماهیچه های بدن نیز دارند. آدمهای بلغمی در صبح و آخر شب خیلی کسل هستند با اینکه اصولا زود برای خوابیدن به رختخواب میروند ولی از آن طرف صبح هم دیر بیدار میشوند . گاهی در طول شب آب دهنشان روی بالش میریزد. در موارد شدیدتر دست و پادرد و معده درد هم به آنها عارض میشود. اصطلاحا می گویند کمی که از صبح میگذرد یخ این افراد باز میشود. این جور آدمها در مناطق مرطوب مثل شمال ایران خیلی مشکلشان بدتر میشود. حالا
راه درمان این افراد:
1- خوردن دم کرده زنجبیل هر روز
2- پرهیز از مواد غذایی مرطوب مثل : خیار-کاهو - بیشتر غذاهای دریایی - هندوانه - کدو حلوایی - گوجه فرنگی - آلو بخارا - کیوی- شیر گاو ( شیر شتر برای این افراد خوب است ) - ماست - دوغ
3- استفاده دائم از : عسل - دارچین - زنجبیل - خرما - گردو - زعفران
( خصوصا این مواد بهتر است در شب استفاده شود )
4- بهره گرفتن از نور خورشید ( آفتاب گرفتن )
5- افراد مذکور به هیچ عنوان در طول روز نباید بخوابند
اگر کسالت صبحگاهی همراه با تلخی و خشکی دهان باشد این نشانه افزایش صفرا است که این افراد معمولا علاوه بر کسالت دلشوره هم دارند
دلیل دیگر کسالت صبحگاهی میتواند اختلال هورمونی خصوصا اختلال غده تیروئید در بدن باشد
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
