خوب بخواب، دیابت نگیر! تحقیقات جدید نشان می‌دهد اولویت برای فعالیت‌های شبانه، دیررفتن به رختخواب و خواب ناکافی در افزایش وزن مبتلایان به پیش‌دیابت مؤثر است. خواب ناکافی و یا الگوی نامنظم خواب می‌تواند منجر به افزایش وزن و دیابت شود. مطالعات قبلی حکایت از این دارد که بیدارماندن تا پاسی از شب و فعالیت شبانه و دیررفتن به‌ رختخواب خطر افزایش وزن را به دنبال داشته و دیابت نوع 2 و مرگ تدریجی سلول‌های بدن را به دنبال دارد. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 بسم الله الرحمن الرحیم آقای خوبی ها سلااااااااام 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

مولا ‌جٰانـــــــْـــ ﭘـﻠڪے بہ ﻫﻢ ﺑﺰﻥ ڪہ  ﻫﺪﺍیٺــــ ﺷﻮﺩ دلمـ ﺣﺮ ﺑﺎ ﻧﮕﺎﻩ ٺو  ﺳﭙﺮﺵ ﺭﺍ ﺯﻣﯿﻦ ﮔﺬﺍشٺــ #ارباب_شدے #ڪہ_رو_بہ_هرڪس_نزنمـ 

▪️ پاییز من بگذار تا آبان بماند ▪️ این برگ‌های آخر گلدان بماند ▫️ پاییز من! بار سفر بسته پرستو ▫️ ای کاش یک روز دگر مهمان بماند ▪️ از یار من پای درختان ردپایی ست ▪️ بگذار زیر برگ‌ها پنهان بماند ▫️ این نامه‌های رنگ رنگ عاشقانه ▫️ حیف است دست باد سرگردان بماند ▪️ از کوچه باغ آرزوهامان گذر کن ▪️ نقشی بزن تا آسمان حیران بماند ▫️ چون برگ می‌ریزد گناهان مسافر ▫️ پای پیاده...اربعین...باران...بماند! 📝 شعر از فاطمه نانی زاده

💠#سلامت باشید  برای درمان سنگ کلیه #تخم_خربزه را خشک و بعد از بو دادن آن را آسیاب کرده و بخورید

أحب الله من حب حسینا ..... پیشنهاد دانلود

💎نکته های ناب و کوتاه علمی 💎: 🔹هفت دلیل برای آنکه همراه غذا #پیاز بخورید  کاهش قندخون  کاهش کلسترول خون بالا  کاهش فشارخون بالا  کاهش ریسک ابتلا به سرطان  خون ساز  ضد درد  استخوان ساز

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 بسم الله الرحمن الرحیم آقای خوبی ها سلااااااااام 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

✳️فقط چند ثانیه عَنِ الصَّادِقِ علیه السلام قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صلّی الله علیه و آله: مَا مِنْ مُسْلِمٍ يَقُولُ «لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ» يَرْفَعُ بِهَا صَوْتَهُ فَيَفْرُغُ حَتَّى تَنَاثَرَتْ ذُنُوبُهُ تَحْتَ قَدَمَيْهِ كَمَا تَنَاثَرَ وَرَقُ الشَّجَرِ تَحْتَهَا. حضرت صادق علیه السلام از رسول خدا صلّی الله علیه و آله نقل نموده است که فرمود: مسلمانی نیست که صدایش را به «لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ» بلند کند مگر آن که گناهانش زیر قدم هایش فرو می ریزد، همان گونه که برگ درخت زیر آن فرو می ریزد. (ثواب الاعمال، ص6)

لحظه ای به خود می آیی و می بینی عزیزترین آدم ِ زندگی ات دیگر نیست! کسی که تا دیروز خیال میکردی همیشه برای ِداشتنش ، دوست داشتنش فرصت هست ، رفتنی باشد ... و به همین سادگی آدم ها می روند و جایشان برای همیشه خالی می ماند ! عزیزانت را همین ثانیه دوست داشته باش ، همین ثانیه قدردانشان باش و همین ثانیه در آغوششان بگیر . منتظر هیچ فردا و روز مبادایی نباش چه آدم ها که با زخم ِ سکوت و تنهایی، رفتند چه دل ها که تا ابدیت تاریخ ، شکسته ماند و چه دوستت دارم هایی که تا همیشه ، میان حنجره های ِ زمان گیر کرد . " مبادا " یعنی امروز ، الآن، همین لحظه! !!!!!!! @nabkotah110

سنگ در بیابان بی ارزش است ولی اگر آن سنگ را پله کنی باعث ترقی می شود اشتباهات موجب ناراحتی هستند ولی اگر آن ها را تجربه کنی پلی برای موفقیت هستند. اگر به هدفتان یقین دارید از سختی راه نترسید ✨حتما میتوانید ✨