دیابت یا صبحانه؟ انتخاب با خودتونه ! 🔹حتی حذف یک وعده صبحانه در طول هفته، خطر ابتلا به دیابت رو %20 افزایش داده و میتونه شما رو دچار چاقی، بیماری‌های قلبی و یا سکته کنه 🔹بررسی‌ها نشون داده كه در افراد دیابتی نخوردن صبحانه موجب میشود تا قند خون بعد از مصرف غذا به حد غیر قابل كنترلی افزایش یابد و این روند همراه میشود با اختلال جدی در میزان انسولین خون در تمام طول روز @nabkotah110 کانال نکته های ناب

لاغر شوید ..... بیایید از امروز برای زندگیمان یک رژیم بنویسیم یک رژیم برای خلاصی از شر سنگینی روزگار که گاهی بر سینه ی ما سنگینی میکند . رژیم که مختص چاقی یا لاغری نیست گاهی باید یک رژیم خوب برای روح و افکارمان بگیریم مثل رژیم کمتر حرص خوردن رژیم کمتر غصه خوردن رژیم بی اندازه مهربان بودن ، بی ریا کمک کردن ، بی توقع دوست داشتن ، رژیم دوری از افکار منفی دوری از ادمای منفی دوری از رفتارهای منفی بیایید رژیم آرامش بگیریم توصیه میکنم یک ماه رعایت کنید سه کیلو از بیماریهایتان کم میشود @nabkotah110 کانال نکته های ناب

رسول اعظم صلوات الله علیه و آله می فرمایند: الضّيافة ثلاثة أيّام فما زاد فهو صدقة و على الضّيف أن يتحوّل بعد ثلاثة أيّام مهمانى سه روز است و هر چه بيشتر شد صدقه است و مهمان بايد پس از سه روز تغيير جا دهد نهج الفصاحه @nabkotah110 کانال نکته های ناب

🌤🍃🌤🍃🌤🍃 الهی عَظُمَ البلاَّءُ وَبَرِحَ الْخَفاَّءُ وَانْکَشَفَ الْغِطاَّءُ وَانْقَطَعَ الرَّجاَّءُ وَضاقَتِ الاْرْضُ وَمُنِعَتِ السَّماَّءُ واَنْتَ الْمُسْتَعانُ وَاِلَیْکَ الْمُشْتَکی وَعَلَیْکَ الْمُعَوَّلُ فِی الشِّدَّهِ وَالرَّخاَّءِ اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ الِ مُحَمَّدٍ اُولِی الاْمْرِ الَّذینَ فَرَضْتَ عَلَیْنا طاعَتَهُمْ وَعَرَّفْتَنا بِذلِکَ مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلا قَریباً کلمح الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ یا مُحَمَّدُ یا عَلِیُّ یا عَلِیُّ یا مُحَمَّدُ اِکْفِیانی فَاِنَّکُما کافِیانِ وَانْصُرانی فَاِنَّکُما ناصِرانِ 🌤یامَولانا یا صاحِبَ الزَّمان🌤 الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْث َ اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی السّاعَهَ السّاعَهَ السّاعَه َ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ یا اَرْحَمَ الرّاحِمین بِحَقِّ مُحَمَّدٍ و آله الطاهرين 🌤🍃🌤🍃🌤🍃 @nabkotah110

حس بسیار خوبیست هنگامی که در لحظه‌ هجوم غم یا ناامیدی یا پریشانی؛ بی هوا کسی سر راه آدم سبز بشود؛ کلامش ، نگاهش٬ حتی نوشته‌اش ٬آرامش و شادی و امید بپاشد به زندگی ات فقط از دستِ خودِ خدا برمی‌آمده که آن آدم٬ یا کلام و یا نگاه و نوشته‌اش را برای آن لحظه‌ خاص‌ سرراه زندگی ما بگذارد @nabkotah110 کانال نکته های ناب

هیچ مصیبتی از گم کردن خدا بزرگتر نیست الهی از تو درخواست هوشیاری در تمامی امور زندگیم را دارم پروردگارا تو را به مهربانیت قسم..... @nabkotah110 کانال نکته های ناب

@nabkotah110 کانال نکته های ناب

تاثیرات شگفت «خوابیدن در تاریکی مطلق‏» 🔹تحقیقات نشان می دهد افرادی که شبانه در تاریکی مطلق می خوابند درطول روز خلق و خوی بهتر، در زمینه کاری موفق تر و دارای روحیه بهتر هستند @nabkotah110 کانال نکته های ناب

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 آقاااای خوبی ها سلاااااااام 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

🍃🍂🍃🍂🍃🍂 سلامٌ عَلى آلِ یس اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا داعِىَ الله ِورَبّانِىَّ آیاتِهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا بابَ الله و َدَیّانَ دینِهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا خَلیفَةَ الله وَ ناصِرَ حَقِّهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا حُجَّةَ اللَّهِ وَ دَلیلَ اِرادَتِهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا تالِىَ كِتابِ الله وَتَرْجُمانَهُ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ فى آناءِ لَیْلِكَ وَاَطْرافِ نَهارِك اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا بَقِیَّةَ الله فى اَرْضِه @nabkotah110 🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃

⚠️ استفاده از وای‌فای رایگان و نکات امنیتی آن 1⃣هنگامی که به شبکه‌های عمومی وای‌فای متصل هستید به حساب‌های بانکی، ایمیل، شبکه‌های اجتماعی وارد نشوید و اطلاعات حساس و مهم‌تان را از طریق وای‌فای عمومی ارسال نکنید نام‌های کاربری و رمز عبور و پسورد دوم خود را بلافاصله بعد از اتمام کار تغییر دهید 2⃣تنها به شبکه‌هایی که با پسورد محافظت می‌شوند وصل شوید 3⃣ اگر از اینترنت استفاده نمی‌کنید حتما وای‌فای خود را غیرفعال کنید تا دیگران نتوانند سوء‌استفاده کنند ج 4⃣ اگر در حال کار با یک کامپیوتر عمومی هستید مراقب اطراف خود باشید، آن‌ها به راحتی می‌توانند اطلاعات شما را موقع وارد کردن به کی‌بورد به خاطر سپرده و حفظ کنند 5⃣ قابلیت به اشتراک‌گذاری فایل‌ها، چاپگر‌ها و ... و یا امکان ارتباط از راه دور به دیگر سیستم‌های کامپیوتری مستقر در آن مکان را خاموش کنید 6⃣ همچنین دقت داشته باشید تمامی سایت‌های مهم در فرم‌های ورود اطلاعات خود از ارتباط امن Https استفاده می‌کنند نه Http (امنیت پایین) و این پروتکل می‌تواند تا حدودی ایمن باشد. ‌‌‌‌ ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #رسانه_شو #سواد_رسانه 💢 برگرفته از کانال جامع خبری،تحلیلی و آموزشی سوادرسانه

⭕️ کلیپ زبان اصلی با زیرنویس فارسی در مورد چگونگی سوء استفاده هوش مصنوعی از عکس و فیلم‌های افراد در شبکه‌های اجتماعی 🔹️ چیزی که شما منتشر میکنین، یه ردپای دیجیتال از شماست،که با کمک هوش مصنوعی براحتی یه کپی دیجیتال ازتون میسازن! مراقب هویت مجازیتون باشید. ‌‌‌‌ ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #رسانه_شو #سواد_رسانه اگر صفحه ای در شبکه های اجتماعی دارید حتما مشاهده بفرمایید.