کم خوابی شبانه و زیاد خوابیدن در طول روز موجب افزایش وزن میشود. حداکثر ساعت11 شب بخوابید و حداقل 6 تا 7 ساعت خواب شبانه داشته باشید. خوابیدن در روز فقط نیم ساعت باشد @nabkotah110 کانال نکته های ناب

@nabkotah110 کانال نکته های ناب

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 آقاااای خوبی ها سلاااااااام 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

🍃🍂🍃🍂🍃🍂 سلامٌ عَلى آلِ یس اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا داعِىَ الله ِورَبّانِىَّ آیاتِهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا بابَ الله و َدَیّانَ دینِهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا خَلیفَةَ الله وَ ناصِرَ حَقِّهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا حُجَّةَ اللَّهِ وَ دَلیلَ اِرادَتِهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا تالِىَ كِتابِ الله وَتَرْجُمانَهُ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ فى آناءِ لَیْلِكَ وَاَطْرافِ نَهارِك اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا بَقِیَّةَ الله فى اَرْضِه @nabkotah110 🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃

▪️ زیارت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها 🔹 در ایام فاطمیه ، هر جا و هر زمانی ، زیارت آن حضرت را زمزمه می‌کنیم ، تا به دختر گرامی رسول الله عرض کنیم : ما همواره با شما هستیم و ولایتتان را با جان و دل پذیرفته ایم : 🔸 يا مُمْتَحَنَةُ امْتَحَنَكِ اللَّهُ الَّذِي خَلَقَكِ قَبْلَ أَنْ يَخْلُقَكِ فَوَجَدَكِ لِمَا امْتَحَنَكِ صَابِرَةً وَ زَعَمْنَا أَنَّا لَكِ أَوْلِيَاءُ وَ مُصَدِّقُونَ وَ صَابِرُونَ لِكُلِّ مَا أَتَانَا بِهِ أَبُوكِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَ آلِهِ وَ أَتَى بِهِ وَصِيُّهُ فَإِنَّا نَسْأَلُكِ إِنْ كُنَّا صَدَّقْنَاكِ إِلا أَلْحَقْتِنَا بِتَصْدِيقِنَا لَهُمَا لِنُبَشِّرَ أَنْفُسَنَا بِأَنَّا قَدْ طَهُرْنَا بِوِلايَتِكِ. 🔹 ای آزموده شده ! خدایی که تو را آفرید ، پیش از آنکه تو را بیافریند، از تو امتحان گرفت و در آن امتحان ، تو را سر بلند و شکیبا یافت. ما بر این باوریم که از محبان تو هستیم و ولایتت را پذیرفته ایم ؛ و از آن چه پدر تو و جانشین او برای ما آورده اند ، اطاعت میکنیم و بر آن شکیبا می‌باشیم. پس اگر ما ولایت تو را پذیرفته ایم ، فقط از تو میخواهیم به خاطر پذیرش ولایتت ، ما را به پیامبر و جانشین او ملحق کنی ، تا به خود مژده دهیم که به سبب ولایت تو پاک شده ایم. @nabkotah110

🔻 مضمون خطبه ۲۰۲ نهج البلاغه ⚫️ نجوای امیرالمؤمنین ( علیه السلام ) در فراق بانوی بهشتی 😔 درود بر شما اى رسول خدا ( صلی الله علیه و آله و سلم ) از من و از دخترت كه در جوار شما ست و به سرعت به شما پيوست اى رسول خدا شكيبائى من از (مفارقت ) برگزيده شما كم گرديد، و طاقت و توانائى من از (رفتن) او از دست رفت.... در حاليكه من سرت را بر لحد آرامگاهت نهادم، و بين گردن و سينه ام جان از تنت خارج شد همانا امانت (فاطمه عليها السّلام) را پس دادم ، ولى (در اين مصيبت) همواره بعد از اين در اندوه بوده شبم به بيدارى خواهد گذشت تا اينكه خداوند براى من سرائى كه شما در آن اقامت گزيده اى اختيار نمايد و به زودى دخترت به شما خبر خواهد داد اجتماع امّتت را بر ستم به آن مظلومه پس همه سرگذشت را از او سؤال كن و چگونگى رفتارشان را با ما از ایشان بپرس، اين همه ستمگرى بر ما وارد شده در حاليكه از رفتن شما مدّتى نگذشته و ياد شما از بين نرفته بود..... #اول مظلوم عالم #فاطمه مظلومه مغصوبه. ...

#دسر بیسکوییتی نسکافه ای @nabkotah110

امیر المومنین امام على عليه السلام كار خوب انجام دهيد و هيچ كار خوبى را كوچك مشماريد؛ زيرا كوچك آن هم بزرگ است و اندكش بسيار اِفعَلوا الخَيرَ و لا تُحَقِّروا مِنهُ شَيئا؛ فإنَّ صَغيرَهُ كَبيرٌ، و قَليلَهُ كَثيرٌ ميزان الحكمه جلد7 صفحه 56 @nabkotah110 کانال نکته های ناب

تلنگر افرادی که ترس از دست دادن کنترل خود را دارند همیشه در ترس و اضطراب به سر می برند @nabkotah110 کانال نکته های ناب

هدف از بزرگ کردن کودک این نیست که او را مطیع و فرمانبردار خود تربیت کنیم باید به کودک خود فرصت فکر و خطا کردن بدهید تهدید کردن کودک باعث می شود تا اعتماد به نفس او از بین برود و در بزرگسالی دچار مشکل بشود ... @nabkotah110 کانال نکته های ناب

صبحانه ی عالی برای افزایش حافظه ! مخصوص اوناییکه غلبه بلغم دارند یکی از بهترین مواد طبیعی برای افزایش حافظه و تمرکز، ترکیب عسل و گردوست همچنین این ترکیب برای از بین بردن غم و رکود روحی نیز بسیار مناسب است @nabkotah110 کانال نکته های ناب

تا تونستن بهمون گفتن؛ دزدی نکنیا! غیبت نکنیا! خیانت نکنیا.... گناه داره اما هیچ وقت نگفتن؛ اگر بدنبال کشف ضعف هات و درمانشون نباشی؛ به گناه بزرگتری مبتلایی @nabkotah110 کانال نکته های ناب