روزانه حداقل بیست دقیقه ورزش کنید تا گردش خون در بدن شما زیادشود. زمانی که خون در بدن خوب پمپاژ شود پوست نیز شاداب و سرحال خواهد بود @nabkotah110 کانال نکته های ناب

اگر با شخصی که دوستش داری روبرو شدی لبخند بزن تا عشقت را احساس کند اگر با دشمنت روبرو شدی لبخند بزن تا قدرتت را احساس کند اگر با شخصی که زمانی ترکت کرده روبرو شدی لبخند بزن تا احساس پشیمانی کند اگر با غریبه ای روبرو شدی لبخند بزن تا با لبخند پاسخت را دهد لبخند رمز موفقیت توست @nabkotah110 کانال نکته های ناب

‏ذکرها سه دسته اند: یک دسته پاک کننده‌اند گناه و زشتی رو پاک میکنند مثل«استغفرالله» یه دسته مثل مداد هستند برای ما حسنه می‌نویسند مثل: «الحمدلله»«سبحان الله»«لااله الاالله» و اما یه ذکری هست که هم پاک کننده ست و هم مداده گناهارو پاک میکنه و بجاش حسنات مینویسه و اون صلواتِ اللهم صلی علی محمد و آل محمد و عجل الفرجهم @nabkotah110 کانال نکته های ناب

چند روش ساده برای تقويت هوش هيجانی کودکان به کودک اجازه دهيد احساسات منفی خود را بروز دهد ترس ، عصبانيت ، نگرانی ، تنفر و اندوه احساساتی کاملا طبيعی است نبايد آن ها را سرکوب کرد ! به کودک اجازه بدهيد پس از بروز احساس بد خود، آن را به يک احساس مثبت و مفيد تبديل کنند . به طور مثال بگويد :‌‌ ((‌ من عصبانی شدم اما حالا بهترم )) کودکانی که میتوانند به موقع احساسات منفی و مثبت خود را بروز دهند اغلب مشکلات رفتاری کمتری دارند و قادر به همدلی بيشتری با ديگران هستند . از کودک بخواهيد احساسات خودش را نقاشی کند . به او بگوييد فکر می کنی وقتی عصبانی هستی چه شکلی میشی ؟! @nabkotah110 کانال نکته های ناب

دمنوشی برای فرار از سرما یک تکه زنجبیل، چند عدد برگ نعنا یک عدد لیمو عمانی سوراخ شده و تکه ای چوب دارچین (به اندازه یک انگشت) را همراه با چهار لیوان آب جوش در قوری ریخته و بگذارید به مدت نیم ساعت دم بکشد. هنگام نوشیدن این معجون به آن نبات یا عسل اضافه کرده و میل کنید. این دمنوش یکی از نوشیدنیهای انرژی بخش، نشاط آور و گرمابخش است. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

احترامی كه برای همسرتان قائليد احتراميست كه در آينده فرزندتان برای خودش و شما قائل خواهد شد پس مشكلاتتان را با همسرتان در خلوت حل كنيد و مقابل فرزندتان به هم بی احترامی نكنيد @nabkotah110 کانال نکته های ناب

گوشت بدون استخوان ! 🔹️لوبیا سفید به علت سرشار بودن از فسفر باعث تقویت حافظه شده و به دلیل آهن فراوان از کم خونی جلوگیری میکند. + یکی از مهمترین خواص لوبیا سفید این است که موجب کاهش قند خون میشود. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

امیر المومنین امام علی عليه ‏السلام كينه كارهاى نيک را از بين مى ‏برد غررالحكم حدیث642 @nabkotah110 کانال نکته های ناب

🌤🍃🌤🍃🌤🍃 الهی عَظُمَ البلاَّءُ وَبَرِحَ الْخَفاَّءُ وَانْکَشَفَ الْغِطاَّءُ وَانْقَطَعَ الرَّجاَّءُ وَضاقَتِ الاْرْضُ وَمُنِعَتِ السَّماَّءُ واَنْتَ الْمُسْتَعانُ وَاِلَیْکَ الْمُشْتَکی وَعَلَیْکَ الْمُعَوَّلُ فِی الشِّدَّهِ وَالرَّخاَّءِ اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ الِ مُحَمَّدٍ اُولِی الاْمْرِ الَّذینَ فَرَضْتَ عَلَیْنا طاعَتَهُمْ وَعَرَّفْتَنا بِذلِکَ مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلا قَریباً کلمح الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ یا مُحَمَّدُ یا عَلِیُّ یا عَلِیُّ یا مُحَمَّدُ اِکْفِیانی فَاِنَّکُما کافِیانِ وَانْصُرانی فَاِنَّکُما ناصِرانِ 🌤یامَولانا یا صاحِبَ الزَّمان🌤 الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْث َ اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی السّاعَهَ السّاعَهَ السّاعَه َ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ یا اَرْحَمَ الرّاحِمین بِحَقِّ مُحَمَّدٍ و آله الطاهرين 🌤🍃🌤🍃🌤🍃 @nabkotah110

گاهی برای انجام پیش پا افتاده ترین کارها وقت داریم... ولی به تو که می رسیم سَرِمان شلوغ می شود!... ای مهربان ای اول موجود ای آخر هستی ای ذات پیدا ای حقیقت پنهان ما را از آتش قهرت در پناه خود آر @nabkotah110 کانال نکته های ناب

سرکه سیب در مقابل خستگی مانند یک پاد زهر عمل میکند ! 🔹️کافیست یک یا دو قاشق از سرکه سیب را با یک لیوان آب مخلوط و نوش جان کنید و منتظر تاثیر شگفت ‌انگیز آن بمانید @nabkotah110 کانال نکته های ناب

@nabkotah110 کانال نکته های ناب