اضافه وزن موجب کاهش جریان خون به مغز می شود به همین دلیل اکسیژن کمی به مغز رسیده و عملکرد روانی دچار اختلال می شود. به عبارتی افرادی که اضافه وزن دارند بیشتر احساس گیجی و منگی دارند افراد چاق سرد مزاجند ( بلغمی ) @nabkotah110 کانال نکته های ناب

پیاده روی باعث کاهش فشار خون و همچنین کاهش ریسک مبتلا شدن به دیابت میشود پیاده روی منظم تا 40% خطر ایست قلبی را کاهش میدهد @nabkotah110 کانال نکته های ناب

‏شنیدید میگن تو امور تربيتی بايد هم تشويق باشه هم تنبيه؟ خدای مدبر هم اين نكته تربيتی رو رعايت كرده و تو سوره حمد بلافاصله پس از آيه (الرحمن الرحیم) که برای تشویق و مایوس نشدن از رحمت الهی هست آیه(مالک یوم الدین) رو آورده برای تذكر و تنبيه، تا از رحمانيت و رحيميتش سوء استفاده نشه @nabkotah110 کانال نکته های ناب

سوره مبارکه غافر آیه 19 يَعْلَمُ خَائِنَةَ الْأَعْيُنِ وَمَا تُخْفِي الصُّدُورُ خداوند از خيانت چشم ها و آن چه دل ها مخفى مى كنند، آگاه است @nabkotah110 کانال نکته های ناب

برای افزایش کارکرد مغز باید بیشتر گرمی خورد از جمله: عسل، خرما، گردو، كشمش و... اين درحالى است كه مصرف سردى ما ايرانى‌ها (همچون ترشی، لواشک، ماست و...) از گرمى‌ها بيشتر است @nabkotah110 کانال نکته های ناب

«هوا هم وارونه شده!» خس‌خس سینه، هوای وارونه، ماسک روی صورت، شهر پر از گرد و غبار... شهرمان غبار گرفته، چهره‌هایمان، کسب‌وکارمان، قرآن‌های داخل کمدمان، سیاست و فرهنگمان. گرد و خاک را دست بکشی پاک می‌شود؛ با یک باد، محو می‌شود؛ ولی خدا نکند بماند؛ همه جا را تعطیل می‌کند از تعطیلی‌ها کاری ساخته نیست؛ باید کاری کرد. کاش به گرد و غبار عادت نکنیم؛ کاش باورش نکنیم! اصلا نه، شاید تعطیلی‌ها خوب باشد! قدری بنشینیم و ببینیم چه کرده‌ایم با خودمان، با شهرمان، با زندگیمان؟ شاید خسته شویم و دعا کنیم که خدا برای آلودگی‌ شهرمان باران بفرستد تا بیاید بارانی‌ که به یک اشاره‌اش غبارها کنار می‌رود و همه چیز زلال می‌شود؛ تا بیاید هم او که سال‌ها منتظرش بودیم و ببینیم که در کوچه و خیابان و همه جا حضور داشت؛ ولی چشمان غبارگرفته‌مان تشخیص نمی‌داد. ببینیم همیشه می‌شناختیمش؛ که آشناتر از او نیست تا تمام شود تنگی نفس، خس‌خس سینه، وارونگی هوا @nabkotah110 کانال نکته های ناب

وظیفه زن نسبت به شوهر اعتماد یکی دیگر از نیازهای مهم عاطفی مردان مورد اعتماد بودن است مردان در خانه پدری و در ذهن خود مظهر قدرت و تکیه گاه بودن هستند و لازم دارند احساس کنند که در خانواده خود و در رابطه با همسر و فرزندان نیز مورد اعتماد هستند زنان وظیفه دارند که توانایی‌های همسر خود را بشناسند و متناسب با آن از او توقع داشته باشند تا به این صورت احساس بی اعتمادی و سرشکستگی در مرد به وجود نیاید در خانه‌ای که زن به همسرش اعتماد ندارد ، بچه‌ها نیز به پدر خود اعتماد نمی‌کنند و او را به عنوان یک تکیه‌گاه برای خود نمی‌بینند @nabkotah110 کانال نکته های ناب

وقتی نظام کلامی در یک فرد اصلاح می شود؛ خداوند آرام آرام بقیه اعمال او را اصلاح میکند! افـــراط در شوخی؛ علت بزرگی برای درگیری‌ها و اختلافات شماست! رسول مهربانی ها میفرمایند؛ بهترینِ شما کسی ست که برای خانواده اش، بهترین باشد @nabkotah110 کانال نکته های ناب

نائب الزیاره همراهان کانال نکته های ناب و کوتاه علمی هستیم

امام صادق عليه السلام کسی که بین خود و خدایش را اصلاح کند خداوند بین او و مردم را اصلاح می کند مَن اَصلَحَ فیما بَینَهُ وَ بَینَ اللهِ اَصلَحَ اللهُ ما بَینَهُ و بَینَ النَّاسِ؛  محاسن ص29 ، ح13 @nabkotah110 کانال نکته های ناب

🌤🍃🌤🍃🌤🍃 الهی عَظُمَ البلاَّءُ وَبَرِحَ الْخَفاَّءُ وَانْکَشَفَ الْغِطاَّءُ وَانْقَطَعَ الرَّجاَّءُ وَضاقَتِ الاْرْضُ وَمُنِعَتِ السَّماَّءُ واَنْتَ الْمُسْتَعانُ وَاِلَیْکَ الْمُشْتَکی وَعَلَیْکَ الْمُعَوَّلُ فِی الشِّدَّهِ وَالرَّخاَّءِ اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ الِ مُحَمَّدٍ اُولِی الاْمْرِ الَّذینَ فَرَضْتَ عَلَیْنا طاعَتَهُمْ وَعَرَّفْتَنا بِذلِکَ مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلا قَریباً کلمح الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ یا مُحَمَّدُ یا عَلِیُّ یا عَلِیُّ یا مُحَمَّدُ اِکْفِیانی فَاِنَّکُما کافِیانِ وَانْصُرانی فَاِنَّکُما ناصِرانِ 🌤یامَولانا یا صاحِبَ الزَّمان🌤 الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْث َ اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی السّاعَهَ السّاعَهَ السّاعَه َ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ یا اَرْحَمَ الرّاحِمین بِحَقِّ مُحَمَّدٍ و آله الطاهرين 🌤🍃🌤🍃🌤🍃 @nabkotah110

خدای من خواندمت پاسخم گفتی ازتوخواستم عطایم کردی به سوی تو آمدم آغوش رحمت گشودی به توتکیه کردم نجاتم دادی به توپناه آوردم کفایتم کردی چقدر با تو بودن را دوست دارم @nabkotah110 کانال نکته های ناب