نکات تغذیه ای برای لاغر شدن صبحانه مفصلی بخورید شام‌تان را تا ساعت 7 بخورید میوه و سبزیجات زیاد مصرف کنید غذاهای نمکی و قندی را کم کنید هنگام گرسنگی آب بنوشید @nabkotah110 کانال نکته های ناب

خانم و آقای خونه؛ شما فقط همین روزها فرصت دارین؛ تا يه بهشت ابدی روبسازید با نرمش و گذشت پایه های بهشتتون رو محکم کنید فقط عبادت بهشت ساز نیست! همیشه عمل وکلام انتقال دهنده احساس شما نیستند! اولین مرحله مهرورزی ابراز محبت از طریق نگاه و چهره است با نگاهتون بهش بگین دوستش دارین @nabkotah110 کانال نکته های ناب

‍ ‍ هنگامیکه خداوند بنده ای را در مبارزه نفس یاری کند به او عیب ها و آفات عملش و راههای نفوذ شیطان را می شناساند و به جای پرداختن به عیوب دیگران به رفع عیوب خود می پردازد. آیت الله مرحوم میرزا جوادآقا ملکی تبریزی @nabkotah110 کانال نکته های ناب

اثرات مفید پیاده روی بر سلامت روح ذهنتان را آزاد می‌کند از افکار بی‌فایده خلاصتان می‌کند قدرت خلاقیتتان را افزایش می‌دهد با تنش و فشارهای روحی مبارزه می‌کند @nabkotah110 کانال نکته های ناب

منظور از حب دنیا، محبت مخلوقات و موجودات نظام هستی نیست؛ چراکه همهٔ آن‌ها نشانه‌هایی از حضرت حق هستند. حب دنیا، لذت‌بردن از دنیا و دل‌خوش‌بودن به آن است به طوری‌که ما را از خوشی و لذت حقیقی باز بدارد؛ یعنی هر چه را می‌بینیم، در جهت امیال و شهوات نفسانی خودمان از آن لذت ببریم؛ از زیبایی‌های هستی لذت ببریم، بدون اینکه یاد خالق آن باشیم. این محبت، آن‌چنان قلب انسان را احاطه می‌کند که از یاد خدا غافل می‌شود و برای به‌دست‌آوردن دنیا، به هر کار ناشایستی دست می‌زند. این، دنیای مذمومی است که در روایات آمده است. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

من انتخاب کرده ام شاد باشم حتی وقتی هیچ چیز آن طور که می خواهم نیست ، حتی در اوجِ مشکلاتم من یاد گرفته ام در دلِ بدترین اتفاقات هم بگردم و بهانه ای برایِ لبخند ، پیداکنم من یاد گرفته ام بخندم ، حتی وقتی دلیلی برایِ خندیدن نیست ... آدمِ بی غمی نیستم ، من هم دلم می گیرد ! اما نه منتظرِ کسی می مانم که آرامم کند ، نه در انتظارِ دستی ، که از راه برسد ، و نوازشم کند ... نیازی به دلسوزیِ هیچ کس ندارم ! من خوب کردنِ حالِ خودم را بلد شده ام ... و قوی بودن را ؛ به تمامِ تسلیم شدن ها ترجیح داده ام ! @nabkotah110 کانال نکته های ناب

امام صادق عليه السلام از نيك بختى مَرد، اين است كه تكيه گاه خانواده اش باشد الکافی جلد4 صفحه13 @nabkotah110 کانال نکته های ناب

🌤🍃🌤🍃🌤🍃 الهی عَظُمَ البلاَّءُ وَبَرِحَ الْخَفاَّءُ وَانْکَشَفَ الْغِطاَّءُ وَانْقَطَعَ الرَّجاَّءُ وَضاقَتِ الاْرْضُ وَمُنِعَتِ السَّماَّءُ واَنْتَ الْمُسْتَعانُ وَاِلَیْکَ الْمُشْتَکی وَعَلَیْکَ الْمُعَوَّلُ فِی الشِّدَّهِ وَالرَّخاَّءِ اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ الِ مُحَمَّدٍ اُولِی الاْمْرِ الَّذینَ فَرَضْتَ عَلَیْنا طاعَتَهُمْ وَعَرَّفْتَنا بِذلِکَ مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلا قَریباً کلمح الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ یا مُحَمَّدُ یا عَلِیُّ یا عَلِیُّ یا مُحَمَّدُ اِکْفِیانی فَاِنَّکُما کافِیانِ وَانْصُرانی فَاِنَّکُما ناصِرانِ 🌤یامَولانا یا صاحِبَ الزَّمان🌤 الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْث َ اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی السّاعَهَ السّاعَهَ السّاعَه َ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ یا اَرْحَمَ الرّاحِمین بِحَقِّ مُحَمَّدٍ و آله الطاهرين 🌤🍃🌤🍃🌤🍃 @nabkotah110

خدایا! از اینکه می بینم بزرگی چون تو، همواره مرا زیر نظر دارد و هرگز فراموشم نمی کند سخت به خود می بالم. الهی عذر تقصیر مرا بپذیر @nabkotah110 کانال نکته های ناب

کافی است قبل از خواب صورت خود را با یک مشت گلاب خیس کنید و بگذارید تا صبح روی پوستتان بماند این محلول طراوت را به پوست بازمی‌گرداند خوابی آرام را برایتان آرزو میکنیم @nabkotah110 کانال نکته های ناب

دلتنگ برف مشهد و باران کربلا @nabkotah110 کانال نکته های ناب

پر روزی باشید به تجربه رسیده است جهت جلوگيري از فقر، بخل، مرض و براي غني شدن از نظر مادي در هر روز بين الطلوعين (بعد از طلوع فجر تا قبل از طلوع آفتاب) 10 مرتبه اسم مبارك «يا باسط» خوانده شود @nabkotah110 کانال نکته های ناب