مطمئنا خیلیا تو خونه اشون دستگاه فشار دارند اما این نکات رو در اندازه گیری فشار رعایت میکنید؟ 🔹هر دو پا روی زمین باشه 🔹ساعد دست‌ها تکیه داده شده‌ باشه 🔹آرنج‌ها تقریبا در سطح قلب قرار گرفته باشه 🔹پوشاندن حداقل 80 درصد سطح بازو با بخش بادشونده از بازوبند فشارسنج 🔹قرار داشتن بازوبند روی پوست، نه روی لباس 🔹پرهیز از صحبت در طول سنجش فشارخون 🔹اندازه‌گیری فشار خون دو بار پی در پی با فاصله کوتاه @nabkotah110 کانال نکته های ناب

@nabkotah110 کانال نکته های ناب

به عالمی نفروشم دمی ز حالم را که انتظار فرج قیمتی ترین چیز است @nabkotah110 کانال نکته های ناب

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 آقاااای خوبی ها سلاااااااام 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

🍃🍂🍃🍂🍃🍂 سلامٌ عَلى آلِ یس اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا داعِىَ الله ِورَبّانِىَّ آیاتِهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا بابَ الله و َدَیّانَ دینِهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا خَلیفَةَ الله وَ ناصِرَ حَقِّهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا حُجَّةَ اللَّهِ وَ دَلیلَ اِرادَتِهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا تالِىَ كِتابِ الله وَتَرْجُمانَهُ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ فى آناءِ لَیْلِكَ وَاَطْرافِ نَهارِك اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا بَقِیَّةَ الله فى اَرْضِه @nabkotah110 🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃

هركه در روز جمعه غسل كند و اين دعا را بخواند: أَشْهَدُ أَنْ لا إِلَهَ إِلا اللَّهُ وَحْدَهُ لا شَرِيكَ لَهُ وَ أَشْهَدُ أَنَّ مُحَمَّدا عَبْدُهُ وَ رَسُولُهُ اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ براى او تا جمعه آينده حالت پاكى و طهارت پيدا شود؛يعنى: از گناهان پاك مى گردد، يا آنكه اعمال او با طهارت معنوى انجام مى گيرد و مورد قبول حق واقع می شود @nabkotah110 کانال نکته های ناب

📮مکان یابی شعب اخذ رای در ایتا 📍بر روی گزینه "موقعیت مکانی" کلیک کنید و محل های اخذ رای در اطراف خود را مشاهده نمایید #انتخابات

حدیث امام كاظم عليه السلام: از ما نيست كسى كه هر روز به حساب اعمال خود رسيدگى نكند تا اگر ديد كار نيك كرده از خداوند بيشتر بخواهد و اگر كار بد كرده براى آن از خداوند آمرزش بخواهد و به درگاه او توبه كند الکافي ج2 ص453 @nabkotah110 کانال نکته های ناب

تلنگر ریشه عذاب وابستگی است @nabkotah110 کانال نکته های ناب

بر مشامم می رسد هر لحظه بوی انتظار  بر دلم ترسم بماند آرزوی وصل یار  تشنه دیدار یارم  معصیت مهلت بده تا بمیرم در رکابش  با کمال افتخار اللهم عجل لولیک الفرج  @nabkotah110 کانال نکته های ناب

شاید آنقدر گوش هایمان را با صداهایی که مناسبِ انسانیتِ ما نیست ، با غیبت ، با دروغ ، با تهمت ، با ناسزا و ... پُر کرده ایم ... ‌ ‌‌‌ شاید چشم‌هایمان ، بسیار دیده اند چیز‌هایی را که خدایمان ، دوست نداشته ببینیم شان ... ‌ و شاید آنقدر حق را ناحق کرده ایم که ..... ما را چه شده ؟! که نوایی که کوه ها را خاشع می‌کند ، بر دلهای سخت تر از سنگ ما ، اثر نمی‌گذارد ؟! ‌@nabkotah110 کانال نکته های ناب