به خدا که وصل شوی آرامش وجودت را فرا می گيرد آن وقت است که نه به ‌راحتی می‌رنجی و نه به ‌آسانی می‌رنجانی... @nabkotah110 کانال نکته های ناب

امام صادق عليه‏ السلام : بهترين مردان امّت من كسانى هستند كه نسبت به خانواده خود خشن نباشند اهانت نكنند دلسوزشان باشند و به آنان ظلم ننمايند (مكارم الاخلاق ، ص ۲۱۶) @nabkotah110 کانال نکته های ناب

هر روز صورت تان را با آب خنک بشویید رگ‌ های زیر چشم به یک باره بر اثر سردی آب منقبض و پس از چند دقیقه متورم می شوند خون رسانی افزایش یافته و این درمان اصلیِ کبودی زیر چشم است @nabkotah110 کانال نکته های ناب

وقتي آرام با فرزندتان حرف ميزنيد، مغز او آرام ميگيرد و فرزندتان حرفهاي شما را ميشنود و به مرور سر لوحه رفتارش خواهد شد. اما زماني كه داد ميزنيد مغز كودك وارد مرحله جنگ و ريز ميشود و ممكن است در ابتدا در اثر ترس كوتاه بيايد اما به مرور ديگر صداي شما را نخواهد شنيد. با فرزندتان با صداي آرام و با جملات شفاف و كوتاه حرف بزنيد و به مرور معجزه آنرا در فرزندتان ببينيد. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

آیا برای کاهش وزن باید میوه بخورید؟ حتما شما هم افرادی را دیده‌اید که وقتی به فکر کاهش وزن هستند به جای وعده غذایی میوه می‌خورند یا اینکه غذای کمتر و میوه بیشتر می‌خورند، با این تفکر که میوه کالری کمتری دارد! میوه‌ها بخش مهمی از رژیم غذایی هستند اما نه همیشه. باید بدانید میوه حاوی قند است، خصوصاً فروکتوز که برای کسانی که چاق هستند و می‌خواهند وزن کم کنند مصرف زیادی آن درست نیست. اگر به فکر کاهش وزن هستید باید بدانید برای کاهش چربی باید میزان قند وارد شده به بدن را کنترل کنید چون تا زمانی که قند در مواد غذایی مصرفی شما بالا باشد کاهش وزن در حد یک رویا باقی می‌ماند. در انتخاب میوه دقت کنید: میوه‌هایی را انتخاب کنید که شاخص گلیسمی پایینی دارند، یعنی قند کمتری دارند و همچنین فیبر بیشتری دارند. سعی کنید همراه با مصرف میوه مقداری ماده غذایی حاوی پروتئین نیز میل کنید مانند کره بادام زمینی، چرا که می تواند سرعت ترشح انسولین و توزیع قند میوه در بدن را کاهش دهد. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

مثل آهو .... ﺳﺮﻋﺖ ﺁﻫﻮ ﺣﺪﻭﺩ 90 ﮐﯿﻠﻮﻣﺘﺮ ﺩﺭ ﺳﺎﻋﺖ ﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯽ ﮐﻪ ﺳﺮﻋﺖ ﺷﯿﺮ ﺣﺪﻭﺩ 60 ﮐﯿﻠﻮﻣﺘﺮ ﺩﺭ ﺳﺎﻋﺖ ﺍﺳﺖ... ﭘﺲ ﭼﻄﻮﺭ ﺁﻫﻮ ﻃﻌﻤﻪ ﺷﯿﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ؟ ﺗﺮﺱ ﺁﻫﻮ ﺍﺯ ﺷﮑﺎﺭ ﺷﺪﻥ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺍﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﺳﻨﺠﺶ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﺍﺵ ﺑﺎ ﺷﯿﺮﻣﺪﺍﻡ ﺑﻪ ﭘﺸﺖ ﺳﺮ ﻧﮕﺎﻩ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﻫﻤﯿﻦ ﺳﺮﻋﺘﺶ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﮐﻢ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﺗﺎﺟﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺷﯿﺮ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺑﺮﺳﺪ! ﯾﻌﻨﯽ ﺍﮔﺮ ﺁﻫﻮ ﺑﻪ ﭘﺸﺖ ﺳﺮﺵ ﻧﮕﺎﻩ ﻧﮑﻨﺪ ﻃﻌﻤﻪ ﺷﯿﺮ ﻧﻤﯽ ﺷﻮﺩ ﺍﮔﺮ ﺁﻫﻮ ﺑﻪ ﺳﺮﻋﺖ ﺧﻮﺩ ﺍﯾﻤﺎﻥ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﻫﻤﺎﻧﮕﻮﻧﻪ ﮐﻪ ﺷﯿﺮ ﺑﻪ ﻧﯿﺮﻭﯾﺶ ﺍﯾﻤﺎﻥﺩﺍﺭﺩ ﻫﯿﭽﮕﺎﻩ ﻃﻌﻤﻪ ﺷﯿﺮ ﻧﻤﯽ ﺷﻮﺩ ! ﺍﯾﻦ ﻗﺼﻪ ﺧﯿﻠﯽ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺁﺩﻡ ﻫﺎ ﺳﺖ ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺍﯾﻤﺎﻥ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﻢ ﻭ ﺩﺭﻃﻮﻝ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﻪ ﭘﺸﺖ ﺳﺮ ﻧﮕﺎﻩ ﮐﻨﯿﻢ ﻭ ﺑﻪ ﻣﺮﻭﺭ ﺧﺎﻃﺮﺍﺕ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺑﭙﺮﺩﺍﺯﯾﻢ ﻫﻢ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯿﻤﺎﻥ ﻋﻘﺐ ﻣﯽ ﻣﺎﻧﯿﻢ ﻭ ﻫﻢ ﺁﯾﻨﺪﻩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﯽ ﺩﻫﯿﻢ. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

همۀ انسان‌ها به لقاء می‌رسند؛ چه مؤمن و چه كافر، چه معتقد و چه غیر معتقد. لقاء یا همان ملاقات پروردگار، رها شدن از بند تن و دیدار حق است؛ كه برای مؤمنین و متقین با اختیار و همراه با سعادت است و برای كافرین و منافقین به اجبار و در شقاوت. آنچه باعث سعادت می‌شود، همرنگی با حق است كه مؤمنین در همین دنیا با اطاعت حق به دست می‌آورند و پس از مرگ نیز از آن بهره‌مند می‌شوند. اما کافران و منافقان به دلیل چشم بستن بر حقیقت و اطاعت نکردن از آن، در حالی به ملاقات پروردگارشان می‌روند كه ابزاری برای بهره‌مندی از نعمت‌های ملكوتی ندارند. ابزاری كه باید در دنیا برای خود می‌ساختند. ایشان پس از مرگ، عالم زیبای وحدت را می‌بینند، ولی با وجود احتیاج زیاد، دستشان از آن كوتاه است. درست مانند شخصی بیمار و گرسنه و تشنه كه از پشت شیشه تمام مایحتاج خود را می‌بیند ولی نمی‌تواند از آن‌ها استفاده كند و همین برایش عذاب می‌شود. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

یه میانبُــر هست که روحت رو زودتر بزرگ میکنه! تمرین کن؛ ببخشــی؛ تا یاد بگیری مثل خدا، رزاق باشی کـریم باشی، جواد باشی! اینجوری دلت دریایی میشه @nabkotah110 کانال نکته های ناب

چرا خوردن هندوانه بعد ساعت هفت عصر ممنوع است؟ 🔹️ مصرف هندوانه در شب باعث بروز مشکلات گوارشی و در راس آن “سندرم روده تحریک پذیر” می‌شود. این موضوع می‌تواند باعث ناراحتی معده در روز بعد شود. به دلیل آنکه در شب روند هضم غذا کند می‌شود، به طور عمومی توصیه متخصصان این است که از خوردن مواد غذایی شیرین و اسیدی در شب اجتناب کنید. 🔹️ به دلیل آنکه هندوانه دارای میزان قابل توجهی قند طبیعی است، مصرف آن در شب می‌تواند در برخی افراد باعث چاقی شود. 🔹️هندوانه دارای حجم بالایی از آب است. این موضوع بدان معناست که خوردن هندوانه پیش از خواب، فرد را مجبور به مراجعه مکرر به توالت در طول شب خواهد کرد. این موضوع کیفیت خواب فرد را کاهش می دهد و باعث احساس خستگی در روز بعد می‌شود. بدیهی است مصرف شبانه هندوانه در کودکانی که به دلیل خستگی حوصله مراجعه به توالت را ندارند شب ادراری را به دنبال خواهد شد. بهتر است هندوانه را از صبح و تا بعد از ظهر پیش از ساعت ۱۹ در رژیم غذایی خود بگنجانید. 🔹️مصرف هندوانه در شب می‌تواند باعث بروز مشکلات گوارشی مانند اسهال یا یبوست در فرد شود. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

🎥 شروع پیاده روی اربعین از نقاط مختلف؛ از کوه های پاکستان  از دریای هند از بصره و یمن و افغانستان و... خیلی جالبه حتما ببینید😍 برگرفته از کانال #موقوفه_مجازی_زن_خانواده_و_سبک_زندگی

🏴 #اطلاعیه 💠 پایگاه‌ حفظ‌‌ و نشر آثار استاد تراشیون برگزار می‌کند: 🔆 مینی دوره #تربیت_جنسی_نوجوانان 📢 ویژه والدینی که فرزند ۱۲ الی ۱۵ سال دارند ✅ سرفصل‌های دوره: ▫️ضرورت آموزش و تربیتی جنسی نوجوان ▪️پاسخ به سوالات و دغدغه‌های والدین ▫️دلایل گرایش نوجوان به جنس مقابل ▪️علل آسیب جنسی در دوره نوجوانی ▫️شناخت کنجکاوی‌های جنسی نوجوانان ▪️روش صحیح پاسخ به سوالات نوجوانان ▫️باید و نبایدهای والدین در تربیت جنسی ▪️زمان آغاز آموزش و تربیت جنسی نوجوانان 🕰 مدت دوره: ۴ ساعت به صورت مجازی 💳 هزینه شرکت در دوره: ۹۹،۰۰۰ تومان 📱 جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر به ادمین کانال پیام دهید: 📲 @tarashiun_admin 🚨زمان دقیق برگزاری بصورت مجدد اطلاع‌رسانی می‌شود. 🌐 پایگاه‌ حفظ‌‌ونشر آثار "استاد تراشیون" | ایتـــا | روبیکا | بله | ویراستی | آپارات | | سایت | تلگرام | اینستگرام | یوتیوب |