برای کاهش فشارخون، پاهای خود را در آب گرم بگذارید و خیس کنید 🔹️ گذاشتن پاهای خود در آب واقعاً گرم اما قابل تحمل به شما کمک میکند تا سر و گردن خود را خنک نگه دارید و از هجوم خون به مغز جلوگیری کنید. یک سطل یا یک لگن بردارید و آن را با آب گرم پر کنید. 🔹️ سپس روی یک صندلی بنشینید و پاهای خود را برای چند دقیقه در آب قرار دهید، خون از سرتان به سمت پاهای شما حرکت می کند و فشار خون شما به آرامی به حالت عادی بازمی گردد @nabkotah110 کانال نکته های ناب

عشق حبابی #یک_نکته_از_هزاران

روا بود که گریبان ز هجر پاره کنم... دلم هوای تو کرده بگو چه چاره کنم؟ #امام_عصر علیه السلام تعجیل در ظهور #امام_زمان علیه السلام صلوات #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج

همیشه صادق باشید صداقت شما هیچ وقت از یادهمسرتان نمی رودبی‌صداقتی نیز براحتی میتواند اعتمادهمسرتان را از شماسلب كند او رابه شما بدبین كند و باعث ازبین رفتن عزت شماشود @nabkotah110 کانال نکته های ناب

‏در این عالَم هر کس نگرانِ کسی یا چیزیست... عده ای نگرانِ دنیا و مال دنیای خویش اند عده ای نگرانِ اهل و اولاد خویش اند عده ای نگرانِ عاقبت و آخرت خویش اند و... اما عده ای فقط نگرانِ تو اند یا صاحب الزمان! نگران قلب محزونت وطولانی شدن غیبتت... ‎اللهم عجل لوليك الفرج @nabkotah110 کانال نکته های ناب

کاری احمقانه هست که بدانی آفت هایی در زندگی وجود دارد و در پی بر طرف کردن آن نباشی @nabkotah110 کانال نکته های ناب

کاش چشمانمان را باز کنیم ‌ و ببینیم لطف و مهر و عنایتِ بی‌دلیل و بی‌بدیلشان را ... ؛‌ ‌‌ که دعوتمان می‌کنند ، اذن می‌دهند دلمان برای حریمشان پر بکشد و هنگامی که رسیدیم ، بر ما خلعتی می‌پوشانند از جنسِ بالاترین مرتبه‌ی بهشت و برترین مقامِ انسانیت ... ! ‌ ‌‌ و خدا می‌داند که تا به حال هزاران بار ، ما را به این درجه مفتخر کرده‌اند و ما ، هربار ، با بی‌لیاقتی ‌و بی‌حوصلگی و تنبلیِ خودمان و به بهانه‌ی درس و کسب و کار و زندگی ، خود را محروم کرده‌ایم ... ؛‌ ‌‌ و من از حسرتِ روزی می‌ترسم که مقصد و جایگاهِ حقیقی‌مان را نشانمان بدهند و بگویند : ما اینجا را برایت در نظر گرفته‌بودیم ؛ اما خودت نخواستی ! @nabkotah110 کانال نکته های ناب

بعد از کار طولانی با گوشی: 🔹️ چشمهایتان رابرای چند دقیقه بسته تا لایه اشک دوباره بازسازی و پر شود 🔹️فقدان اشک باعث قرمزی چشم شده و اگر این تمرین را انجام ندهید،دچار دوربینی میشوید @nabkotah110 کانال نکته های ناب

پیامبر اکرم صلی علی محمد و آل محمد نگاه (حرام) تیر زهرآلودی از تیرهای شیطان است هر کس آن را از ترس خدا ترک کند خداوند چنان ایمانی به او عطا کند که شیرینیش را در دل احساس نماید بحار ۱۰۱/۳۸ @nabkotah110 کانال نکته های ناب

🌤🍃🌤🍃🌤🍃 الهی عَظُمَ البلاَّءُ وَبَرِحَ الْخَفاَّءُ وَانْکَشَفَ الْغِطاَّءُ وَانْقَطَعَ الرَّجاَّءُ وَضاقَتِ الاْرْضُ وَمُنِعَتِ السَّماَّءُ واَنْتَ الْمُسْتَعانُ وَاِلَیْکَ الْمُشْتَکی وَعَلَیْکَ الْمُعَوَّلُ فِی الشِّدَّهِ وَالرَّخاَّءِ اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ الِ مُحَمَّدٍ اُولِی الاْمْرِ الَّذینَ فَرَضْتَ عَلَیْنا طاعَتَهُمْ وَعَرَّفْتَنا بِذلِکَ مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلا قَریباً کلمح الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ یا مُحَمَّدُ یا عَلِیُّ یا عَلِیُّ یا مُحَمَّدُ اِکْفِیانی فَاِنَّکُما کافِیانِ وَانْصُرانی فَاِنَّکُما ناصِرانِ 🌤یامَولانا یا صاحِبَ الزَّمان🌤 الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْث َ اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی السّاعَهَ السّاعَهَ السّاعَه َ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ یا اَرْحَمَ الرّاحِمین بِحَقِّ مُحَمَّدٍ و آله الطاهرين 🌤🍃🌤🍃🌤🍃 @nabkotah110

شب فرصتی ست تا به رؤیاهایتان فکر کنید! شاید صبحِ فردا ؛ محال ترین آرزویتان برآورده شود ... @nabkotah110 کانال نکته های ناب

یکے آرام می آید نگاهش خیس عرفان است قدمهایش پر از معناست دلش ازجنس بــاران است کسی فانـوس بردستش بسان نــور می آید.. امیدقلــب ما روزے ز راه دور می آید.. @nabkotah110 کانال نکته های ناب