در اوجِ استرس، یک نفس عمیق بکشید، این کار به شما کمکِ زیادی خواهد کرد. ده بار نفسِ عمیق بکشید، استرستان کاملاً ار بین می رود. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

آيت الله بهجت با کسی نشست و برخاست کنید که همین که او را دیدید به یاد خدابیفتید به یاد طاعت خدا بیفتید نه با کسانی که در فکر معاصی هستند و انسان را ازیاد خدا باز می‌دارند. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

از خواب بیدار می‌شویم و می‌بینیم خورشید طلوع کرده و نماز صبحمان قضا شده است؛ چه می‌کنیم؟ افسوس می‌خوریم؛ اما این ناراحتی خیلی طول نمی‌کشد! دوباره می‌خوابیم تا بعداً قضایش را بخوانیم! نه! با افسوس فراوان از جا بلند می‌شویم؛ از اینکه سر قرار عاشقی حاضر نبوده‌ایم، به خود می‌پیچیم! با استغفار و تضرع، سعی می‌کنیم نظر محبوب را به خود جلب کنیم، تا دوباره آرام بگیریم. بلافاصله قرار مجددی با محبوب می‌گذاریم و به او قول می‌دهیم که دیگر خلف وعده نخواهیم کرد. روز دیگری را در نظر بگیرید که از خواب بیدار می‌شویم و می‌بینیم برخی وسایل خانه، سر جای خود نیستند. کم‌کم می‌فهمیم که خانه را دزد زده. این بار چه می‌کنیم؟ ناراحت می‌شویم؛ اما دوباره می‌خوابیم و سر فرصت، با پلیس تماس می‌گیریم! نه! بدون لحظه‌ای تعلل، از جا برمی‌خیزیم؛ با آه و فغان، به پلیس، سرقت را گزارش می‌دهیم و تا زمانی که وسایلمان پیدا نشده‌‌اند، آرام و قرار نداریم. با خود صادق باشیم! به راستی از کدام خسارت‌ها، بیشتر آزرده می‌شویم مادی یا معنوی؟! @nabkotah110 کانال نکته های ناب

دلیل شکننده بودن ناخن سالمندان 🔹️ کمبود آب میان بافتی بدن سالمندان است ، درنتیجه آب کافی در بستر ناخن وجود ندارد و همین مساله ناخن را شکننده می‌کند. 🔹️آب کافی بنوشید @nabkotah110 کانال نکته های ناب

موقع استفاده کردن از گوشی، پلک زدن یادتون نره ... 🔹️خیره شدن به گوشی یا تبلت برای مدت طولانی موجب خشکی، خارش و خستگی چشم شده و دید را کاهش میدهد @nabkotah110 کانال نکته های ناب

امیر المومنین امام علی علیه السلام: مستی، چهار نوع است: مستی جوانی، مستی ثروت، مستی خواب، و مستی پادشاهی تحف العقول، ص124 @nabkotah110 کانال نکته های ناب

🌤🍃🌤🍃🌤🍃 الهی عَظُمَ البلاَّءُ وَبَرِحَ الْخَفاَّءُ وَانْکَشَفَ الْغِطاَّءُ وَانْقَطَعَ الرَّجاَّءُ وَضاقَتِ الاْرْضُ وَمُنِعَتِ السَّماَّءُ واَنْتَ الْمُسْتَعانُ وَاِلَیْکَ الْمُشْتَکی وَعَلَیْکَ الْمُعَوَّلُ فِی الشِّدَّهِ وَالرَّخاَّءِ اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ الِ مُحَمَّدٍ اُولِی الاْمْرِ الَّذینَ فَرَضْتَ عَلَیْنا طاعَتَهُمْ وَعَرَّفْتَنا بِذلِکَ مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلا قَریباً کلمح الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ یا مُحَمَّدُ یا عَلِیُّ یا عَلِیُّ یا مُحَمَّدُ اِکْفِیانی فَاِنَّکُما کافِیانِ وَانْصُرانی فَاِنَّکُما ناصِرانِ 🌤یامَولانا یا صاحِبَ الزَّمان🌤 الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْث َ اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی السّاعَهَ السّاعَهَ السّاعَه َ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ یا اَرْحَمَ الرّاحِمین بِحَقِّ مُحَمَّدٍ و آله الطاهرين 🌤🍃🌤🍃🌤🍃 @nabkotah110

شمع با ریسمان درونی خود می سوزد و از بین می رود؛ از این ریسمان ها در خود کم نداریم افکار منفی، کینه ها، حسادت ها و... به ریسمان شمع می مانند @nabkotah110 کانال نکته های ناب

پروردگارا ای اجابت کن ندای یونس در ظلمات ای برگزیده موسی بر سخن گویی ای که آمرزیدی خطای آدم را و بالا بردی ادریس را بجای بلندی برحمت خود عذر تقصیر مرا بپذیر @nabkotah110 کانال نکته های ناب

مدت زمان جذب وهضم شیر حدود 3 تا 4ساعت است به همین دلیل بهترین زمان مصرف شیر قبل ازخواب است تا در طول خواب، بدن با جذب آن نیاز پروتئینی خود راتامین کند. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

چـطوری بفهمیم سرگیجه بعلت کم خونیه یا غلبه خون یا چربی خون؟ اگر موقع بلند شدن چشم‌ تار شد کم خونی اگر موقع بلند شدن (یا از پله بالا رفتن) زمین یا آسمان میچرخید غلبه خون یا چربی خون @nabkotah110 کانال نکته های ناب

@nabkotah110 کانال نکته های ناب