در صبحانه خود پروتئین‌ کافی مصرف کنید مطمئن باشید که خوردن پروتئین به عنوان صبحانه، شما را سیر می‌کند. تخم‌مرغ و دیگر پروتئین‌ها دیرهضم هستند و با ماندگاری بیشتر در معده قندخون را ثابت نگه داشته و هوس خوردن تنقلات را در طی روز کاهش می‌دهند @nabkotah110 کانال نکته های ناب

مصرف زیاد نمک باعث سرطان معده، سکته مغزی و قلبی و آسیب به رگهای ته چشم میشود کلسیم را از استخوانها میگیرد و سبب دفع آن از ادرار شده و به پوکی استخوان منجر میشود ! @nabkotah110 کانال نکته های ناب

شیطان اندازهٔ یک حبّه قند است، گاهی می‌افتد توی فنجانِ دلِ ما حل می‌شود. آرام‌آرام، بی‌آنکه اصلاً ما بفهمیم و روحمان سر می‌کشد آن را، آن چای شیرین را، شیطان زهرآگینِ دیرین را، آن‌وقت او خون می‌شود در خانهٔ تن می‌چرخد و می‌گردد و می‌ماند، آن‌جا او می شود من. ــ عرفان نظرآهاری

اولیای خدا کسانی هستند که میان آنان و خدا فاصله ای نیست؛ حجاب‌ها از قلبشان کنار رفته است و در پرتو نور معرفت و ایمان و عمل پاک، خدا را با چشم دل می‌بینند آن گونه که هیچ شک و تردیدی به دل هایشان راه نمی یابد. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

در بین مومنین مردانی هستند که بر سر عهدی که با خدا بستند صادقانه ایستاده اند، برخی از آنها جان در راه عهد و پیمان خود نهاده اند و برخی دیگر منتظرند که شهید شوند و به آنها ملحق گردند و آنها هرگز از اعتقاد خود دست بر نداشتند سوره مبارکه احزاب آیه 23 @nabkotah110 کانال نکته های ناب

بسیاری افراد به اشتباه بر این باورند که مصرف دلستر به سلامت کلیه ها کمک می کند؛ اما نمی دانند که شکر موجود در دلستر، کلیه ها را به مرور نابود می کند. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

‏اگر تاکسی زندگی رو اشتباه سوار شدی هر جا فهمیدی، همونجا درجا حساب کن و پیاده شو نگو هزینه کردی! دیدن ته خط، چیزی به جز ملامت بیشتر نخواهد بود... @nabkotah110 کانال نکته های ناب

جالبه بدونید در حمام های قدیمی کنار درب خروجی، حوض آب سرد قرار داشت تا با گذاشتن پا داخلش، سینوس های‌‌ سر بسته شوند و بدن برای مواجه شدن با سرمای خارج حمام آماده شود ! در نتیجه افراد سرما نمیخوردند @nabkotah110 کانال نکته های ناب

اگر همسر شما در اثر فشار کار، سخنان دلسرد کننده‌ای می گوید: معنی‌اش آن نیست که به آخر خط رسیده‌اید معنی‌اش آن است که همسرتان به محبت و حمایت بیشتری نیاز دارد @nabkotah110 کانال نکته های ناب

امام صادق علیه السّلام: بدان که نعمت فراموشی بسیار بزرگتر از نعمت حافظه و یادآوری است. اگر(نعمت) فراموشی نبود... توحید مفضّل، ص73 @nabkotah110 کانال نکته های ناب

🌤🍃🌤🍃🌤🍃 الهی عَظُمَ البلاَّءُ وَبَرِحَ الْخَفاَّءُ وَانْکَشَفَ الْغِطاَّءُ وَانْقَطَعَ الرَّجاَّءُ وَضاقَتِ الاْرْضُ وَمُنِعَتِ السَّماَّءُ واَنْتَ الْمُسْتَعانُ وَاِلَیْکَ الْمُشْتَکی وَعَلَیْکَ الْمُعَوَّلُ فِی الشِّدَّهِ وَالرَّخاَّءِ اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ الِ مُحَمَّدٍ اُولِی الاْمْرِ الَّذینَ فَرَضْتَ عَلَیْنا طاعَتَهُمْ وَعَرَّفْتَنا بِذلِکَ مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلا قَریباً کلمح الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ یا مُحَمَّدُ یا عَلِیُّ یا عَلِیُّ یا مُحَمَّدُ اِکْفِیانی فَاِنَّکُما کافِیانِ وَانْصُرانی فَاِنَّکُما ناصِرانِ 🌤یامَولانا یا صاحِبَ الزَّمان🌤 الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْث َ اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی السّاعَهَ السّاعَهَ السّاعَه َ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ یا اَرْحَمَ الرّاحِمین بِحَقِّ مُحَمَّدٍ و آله الطاهرين 🌤🍃🌤🍃🌤🍃 @nabkotah110