شربت آبلیمو را جایگزین نوشابه و دلستر در سفره های خود کنیم با از بین بردن سموم بدن به بهبود عملکرد آنزیم ها و تحریک کبد کمک میکند، مقاومت بدن را زیاد واز عفونت جلوگیری میکند. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

فواید آب برای تندرستی مهم‌ترین ماده شیمیایی در بدن ما که بیش از ۶۰ درصد وزن ما را تشکیل می‌دهد، «آب» است. لازم به یادآوری نیست که زندگی ما به آب وابسته است. هر سلول بدن، هر بافت و هر عضوی از بدن برای کارکرد درست به آب نیاز دارد. چند نمونه از کارهای آب در بدن: 🔹از راه ادرار، تعریق و مدفوع، دفع مواد زائد را انجام می‌دهد. 🔹به تنظیم حرارت بدن کمک می‌کند. 🔹باعث روانکاری مفاصل (حرکت نرم غضروف‌ها روی یکدیگر) می‌شود و در مفصل خاصیت ضربه‌گیری دارد. 🔹از اعضای حساس مانند قلب و مغز، حمایت فیزیکی انجام می‌دهد. 🔹باعث شادابی و حفظ رطوبت پوست و مو می‌شود. کمبود آب در بدن باعث کم‌آبی (دهیدراتاسیون) می‌شود. در حالت کم‌آبی بدن، مقدار آب موجود در بدن کافی نیست تا بدن بتواند کارهای طبیعی را به درستی انجام دهد. حتی کم‌آبی خفیف بدن می‌تواند با احساس خستگی و کمبود انرژی همراه باشد. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

هدفِ بزرگ تو رو از معامله ی با انسانها نجات میده. باید یاد بگیری؛ برای مهربانی با دیگران، جُز با خدا، معامله نکنی! یادت باشه؛ هیچ کس جز خدا، ارزشِ معامله نداره @nabkotah110 کانال نکته های ناب

اولین نفری باشید که همسرتان را تشویق می‌کند. او اول از همه به تحسین شما نیاز دارد. بگذارید حس قدرت او از جانب شما ارضا شود و نیاز به دیگران نباشد. مردان دوست دارند بیشتر با کسانی باشند که حس شایستگی او را تحسین کنند. اگر می‌بینید همسرتان، خانواده‌اش را ترجیح می‌دهد یا دوستانش را، یعنی خانواده‌اش یا دوستانش بیشتر از شما حس قدرت و مورد نیاز بودن او را ارضا می‌کنند @nabkotah110 کانال نکته های ناب

چه روزگار عجیبی است، دارد بی تو میگذرد. اللهم عجل لولیک الفرج @nabkotah110 کانال نکته های ناب

پزشکان تاکید می کنند خوردن نابجا و بدون تجویز ویتامین ها فقط از این جنبه که بخواهیم سلامت بیشتری داشته باشیم صحیح نیست و چه بسا ممکن است متحمل عوارض تجمع آنها در بدنمان هم بشویم. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

چه بسیار سرزمینهایی که سکنه ی ستمکار آنها را نابود کردیم و به جای آنها قوم دیگری را جایگزین ساختیم ؛ آنها هنگامی که نزول عذاب را متوجه شدند ، پا به فرار گذاردند؛ (به آنها گفته شد ) :''فرار نکنید ، برگردید به زندگی مجلل و سرشار از رفاهتان ، باشد که در باره ی آنها مورد سوال قرار گیرید . و آنها فقط میگفتند:'' ای وای بر ما که ستمکار بودیم .'' و همچنان این اعترافات را تکرار میکردند تا بکلی آنها را از ریشه درو کردیم سوره مبارکه انبیاء آیات 11_15 @nabkotah110 کانال نکته های ناب

سلام من کبد شما هستم لطفا به اخطارهای من توجه کنید اخطار من تا وقتی که به آخرین لحظه های های زندگی خود...و در نتیجه خود شما نرسیده ام به شما خبر نمی دهم که دچار مشکل هستم. به یاد داشته باشید: من شکایت بکن نیستم. وارد آوردن بار اضافی به من با داروها، الکل و سایر مواد مضر می توانند مرا نابود کنند. این ممکن است تنها اخطاری باشد که به شما می شود لطفا به نصایح من گوش کنید. مرتب به کمک پزشک مرا چک کنید. آزمایش غربال کردن خون می تواند بعضی از مشکلات را نشان دهد. من وقتی صاف و نرم هستم خوبم. اگر سخت یا دارای برجستگی شوم یعنی مشکل دارم. اگر پزشک شما به چیزی مشکوک شد اولترا ساؤند یا سی تی اسکن می تواند مشکل را نشان دهد. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

نوشيدنی های خيلی سرد نخوريد استفاده از مایعات خیلی سرد، فرایند آبرسانی را در بدن به تأخیر می اندازد. بدن برای استفاده از مایعات ابتدا باید آن ها را به دمای طبیعی خود برساند. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

هزار پاره‌ دلم‌ را رُفو‌ به‌ مهر کنی؟! مرا‌ كه‌ جز تو نخواهم‌ ز هیچکس‌ مرهم... #مادرم_فاطمه سلام الله علیها

امیر المومنین امام على عليه السلام: از نشانه هاى ايمان، وفاى به عهد است غررالحكم حدیث 9414 @nabkotah110 کانال نکته های ناب