☆☆☆ ۵ دقیقه ورزش هوازی مانند پیاده‌روی تند به آرامش ذهن کمک می‌کند این فعالیت‌ها موجب آزاد شدن اندورفین می‌شود، ترکیبی شیمیایی که باعث می‌شود احساس بهتری داشته باشید و قدرت تمرکز و کیفیت خواب را افزایش می‌دهد. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

☆☆☆ 2- فرازی از دعای عدیله خدایی جز آن ذات یکتا نیست که خداوند نعمت و احسان و کرم و بخشش است ، قدرتش ازلی و علمش ابدی و زنده واحد و موجود سرمدی است و شنوا و بینا و با اراده و با کرامت علم و ادراک به همه امور عالم و غنی به ذات است پروردگارا من ایمان و یقین خود را که در دعای عدیله اظهار نمودم و ثبات در دین و ایمانم را به تو به امانت می سپارم و البته تو مرا امر به حفظ امانت کردی پس این امانت را تو در وقت حضور مرگ به من بازگردان ای مهربانترین مهربانان عالم @nabkotah110 کانال نکته های ناب

☆☆☆ بهش گفتم برای مشکلت برو پیش روانشناسِ خوب گفت:آخه پولش زیاده! گفتم:اگه ببینی چشمت داره تار میشه و نمیبینی، بهت ده برابرشو بگن، میری دکتر تا خوب بشه؟! گفت:آره! گفتم:چرا فکر میکنی روحت مهم‌تر از جسمت نیست؟!!!!! وی دیگر جوابی نداشت!!! @nabkotah110 کانال نکته های ناب

☆☆☆ خسته هستید، شانه هایتان را بالا بیندازید ! شانه های انعطاف ناپذیر مانع از گردش خون به مغز میشوند. آنها را تا نزدیکی گوشها بالا بیاورید تا 10بشمارید و سپس با نفسی عمیق پایین ببرید. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

☆☆☆ چجوریه که به فکر آپدیت آخرین مدل موبایلمون هستیم ولی اعتقاداتمون ماله پنج دبستانه اونم با کلی شبهه ایمان ما، همچون لباسی که به تن داریم، کهنه می‌شود. از خدا بخواهیم که ایمان را در دل ما تازه کند... @nabkotah110 کانال نکته های ناب

☆☆☆: امام صادق عليه السلام صله رحم و نيكى، حساب (قيامت) را آسان مى كند و از گناهان جلوگيرى مى نمايد. کافی(ط-الاسلامیه) ج2 ، ص157 تحف العقول ص 376 @nabkotah110 کانال نکته های ناب

🌤🍃🌤🍃🌤🍃 الهی عَظُمَ البلاَّءُ وَبَرِحَ الْخَفاَّءُ وَانْکَشَفَ الْغِطاَّءُ وَانْقَطَعَ الرَّجاَّءُ وَضاقَتِ الاْرْضُ وَمُنِعَتِ السَّماَّءُ واَنْتَ الْمُسْتَعانُ وَاِلَیْکَ الْمُشْتَکی وَعَلَیْکَ الْمُعَوَّلُ فِی الشِّدَّهِ وَالرَّخاَّءِ اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ الِ مُحَمَّدٍ اُولِی الاْمْرِ الَّذینَ فَرَضْتَ عَلَیْنا طاعَتَهُمْ وَعَرَّفْتَنا بِذلِکَ مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلا قَریباً کلمح الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ یا مُحَمَّدُ یا عَلِیُّ یا عَلِیُّ یا مُحَمَّدُ اِکْفِیانی فَاِنَّکُما کافِیانِ وَانْصُرانی فَاِنَّکُما ناصِرانِ 🌤یامَولانا یا صاحِبَ الزَّمان🌤 الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْث َ اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی السّاعَهَ السّاعَهَ السّاعَه َ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ یا اَرْحَمَ الرّاحِمین بِحَقِّ مُحَمَّدٍ و آله الطاهرين 🌤🍃🌤🍃🌤🍃 @nabkotah110

☆☆☆ چرا تا میگیم (گناه) ذهن مان فقط میره سراغ گناهان مشهور و مشهود ؟! گناه منحصر به دروغ ودزدی وغیبت وقتل و..... نیست . وقتی بدون مطالعه وارد کاری میشی و به خودت ودیگران ضربه میزنی داری معصیت میکنی. حواسم هست؟! حواست هست؟! @nabkotah110 کانال نکته های ناب

☆☆☆ محبت هایمان را ذخیره نکنیم یادمان باشد شاید شبی آنقدر آرام گرفتیم که دیدار صبح برایمان ممکن نشد. پس به امید فردا، محبت هایمان را ذخیره نکنیم… @nabkotah110 کانال نکته های ناب

☆☆☆: راه‌حل نفخ معده بعد از خوردن شیر زیاد نوشیدن شیر برای افراد دارای معده سرد و تر موجب نفخ، ترش کردن، سنگینی معده و صدای زیاد معده و روده‌ها می‌شود. بنابراین بهتر است که افراد شیر را با عسل و گلاب مصرف کنند. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

🍀🍀🍀🍀

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 آقاااای خوبی ها سلاااااااام 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃