بدون انجام آزمایش کم خونی افراد نباید اقدام به مصرف قرص های آهن کنند 🔹خوردن آب لیموترش تازه به مقدار زیاد به همراه غذا بسیار مفید برای کم خونی می باشد. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

هندزفری عامل ابتلا به میگرن 🔹یک متخصص مغز و اعصاب اعلام کرد: استفاده زیاد و طولانی مدت از هندزفری برای شنیدن موسیقی که این روزها در جامعه و بخصوص میان زنان ایرانی رواج زیادی پیدا کرده است، ابتلا به میگرن را تشدید میکند ! @nabkotah110 کانال نکته های ناب

رسول اعظم صلوات الله علیه و آله می فرمایند: دعاء الوالد لولده كدعاء- النّبيّ لأمّته دعائى كه پدر براى فرزند كند مانند دعائيست كه پيغمبر براى امت خود ميكند نهج الفصاحه @nabkotah110 کانال نکته های ناب

🌤🍃🌤🍃🌤🍃 الهی عَظُمَ البلاَّءُ وَبَرِحَ الْخَفاَّءُ وَانْکَشَفَ الْغِطاَّءُ وَانْقَطَعَ الرَّجاَّءُ وَضاقَتِ الاْرْضُ وَمُنِعَتِ السَّماَّءُ واَنْتَ الْمُسْتَعانُ وَاِلَیْکَ الْمُشْتَکی وَعَلَیْکَ الْمُعَوَّلُ فِی الشِّدَّهِ وَالرَّخاَّءِ اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ الِ مُحَمَّدٍ اُولِی الاْمْرِ الَّذینَ فَرَضْتَ عَلَیْنا طاعَتَهُمْ وَعَرَّفْتَنا بِذلِکَ مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلا قَریباً کلمح الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ یا مُحَمَّدُ یا عَلِیُّ یا عَلِیُّ یا مُحَمَّدُ اِکْفِیانی فَاِنَّکُما کافِیانِ وَانْصُرانی فَاِنَّکُما ناصِرانِ 🌤یامَولانا یا صاحِبَ الزَّمان🌤 الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْث َ اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی السّاعَهَ السّاعَهَ السّاعَه َ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ یا اَرْحَمَ الرّاحِمین بِحَقِّ مُحَمَّدٍ و آله الطاهرين 🌤🍃🌤🍃🌤🍃 @nabkotah110

دیگران را بــبـخشیم … حتی آنهایی که ما را آزرده‌اند نه برای آنکه آنان مستحق این بخشش‌اند، بلکه چون ما لایق آرامشیم @nabkotah110 کانال نکته های ناب

ماست دارای مقدار زیادی پروتئین است که می‌تواند باعث شود فرد احساس سیری طولانی‌تر کند 🔹 بنابراین احساس گرسنگی را از نظرتان دور می‌کند. محتوای چربی موجود در ماست یونانی نیز به نظر می‌رسد باعث تجربه رضایت بخش تری باشد. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

بادام،غنی از منگنز، ریبوفلاوین و مس است، که همگی در تولید انرژی موثر هستند اگر همیشه در حال حرکت و جنب و جوش هستید، سعی کنید ، تعدادی بادام با خود داشته باشید @nabkotah110 کانال نکته های ناب

@nabkotah110 کانال نکته های ناب

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 بسم الله الرحمن الرحیم آقای خوبی ها سلااااااااام 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

بند دل ما پنج شنبه ها به دست نسیم سپرده می شود تا سلام ما را جانب سامرای شما ابلاغ کند! سلام پدر مهربان، امام زمان ما

حدیث امیر المومنین امام علی علیه‌السلام حق پدر بر فرزند چیست؟ @nabkotah110 کانال نکته های ناب

تلنگر تنها جایی که شاید بعضی ها حجاب داشته باشند !!!!!!! @nabkotah110 کانال نکته های ناب