نظرتان چیست اگر بتوانید هم صبحانه‌ای کامل بخورید و هم چندکیلویی وزن کم کنید؟ حذف کردن وعده های غذایی استراژی مناسبی برای لاغر کردن نیست. به خصوص وعده صبحانه. خوردن در اول صبح متابولیسم بدن را بیدار می کند و باعث می شود در طول روز کالری بیشتری بسوزانید. یک وعده صبحانه کامل شما را سیر می کند و کالری کمتری در روز مصرف می کنید. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

@nabkotah110 کانال نکته های ناب

خداوندا سپاس که به ما فهماندی ماه رجب، نفخۀ خاصی از سوی توست؛ ماهی که بعثت انسان کامل در آن است. ياری‌مان فرما، تا وجود خود را در باقیماندهٔ اين ماه، إحيا کنيم و اسم «محییِ» تو را متوجهِ جان خود نماییم؛ اسمی که در همین ماه، در شب مبعث در غار حرا تجلی کرد، تا مردگان جاهليت را به نور ولايت در ظهور رسالت، زنده کند. شيرينی این حیات مبارک را به کام جانمان بچشان تا از هرچه غير تو و غير طاعت و حرکت به سوی قرب توست، چشم ببنديم و رو به قبلۀ زيبای علوی، همه چیز را پشت سر بيندازيم تا حقيقت "اقْرَأ بِاسْمِ رَبِّکَ الّذِی خَلَق" در وجودمان زنده شود و معنای حقیقی بعثت را درک کنيم. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

‏در رحم زمانی ماه رجب، زمانهایی فوق‌العاده‌‌‌تر گنجانده شده، که درک آنها، بقدر سالها فعالیت عبادی، "تطهیر" و "رشد نفس" را تسریع می‌کند؛ مثل شب اول ماه. امشب حتما فراغت و خلوت شبانه‌ای داشته باشیم. و اگر مقدور است، روزه سه روز اول ماه را از دست ندهیم ‎@nabkotah110 کانال نکته های ناب

هرگز وایتکس را با مایع ظرفشویی مخلوط نکنید ! مخلوط کردن وایتکس با مواد همچون مایع ظرف‌شویی و ... مسمومیت‌های جدی و خطرناک را به همراه دارد و حتی در مواردی می‌تواند به مرگ منجر شود ظروف وایتکسی را با آب خیلی گرم باید شست، چون تنها راه کامل پاک شدنش همین یک راه است برای ضد عفونی کردن این کار رو انجام ندین @nabkotah110 کانال نکته های ناب

گاهی فرزندانمان به تایید رفتارهای خود از طرف پدر سخت نیازمندند. برای فرزندان وقت بگذارید تا تکریم و احساس با ارزش بودن را در او تقویت کنید. از رفتارهای نادرست آنان چشم پوشی نکنید و با توجه به شرایط روحی و روانی ، زمانی و مکانی او را از کار نادرستش آگاه کنید. برای شناخت بهتر فرزندان به ویژه در هفت سال دوم سعی کنید نقش مربی ورزش او را داشته باشید و رشته ورزشی را طبق خواست و توانمندی های خودش انتخاب کند @nabkotah110 کانال نکته های ناب

رسول خدا صلّی الله علیه وآله فرمود: هرکس در ماه رجب 100 بار بگوید: «أَسْتَغْفِرُ اللهَ الَّذِي لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ، وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، وَ أَتُوبُ إِلَيْهِ» و بعد از پایان آن صدقه دهد، خداوند نیز پایان کار او را با رحمت وآمرزش خویش ختم خواهد نمود ؛ و اگر کسی در ماه رجب همین ذکر را 400 مرتبه بگوید، در هنگام لقای الهی در روز قیامت، خداوند برای وی اجر صد شهید مینویسد .... (وسائل ‏الشيعة، ج10، ص484 /اقبال الاعمال، ص147) فرصت را از دست ندهیم. ...... @nabkotah110 کانال نکته های ناب

خانمها حتما پیشبند ببیندید‌! 🔹️خانمها حتما موقع شستن ظروف و کار با آب پیشبند ببندید، چون وقتی شکمتون خیس یا نمدار میشه، باعث مستعد شدن برای انواع کیست، عفونت، قارچ، نازایی و مشکلاتی از این دست میشود. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

امام سجاد عليه‌السلام: در شگفتم از كسى كه از غذا مى‌پرهيزد تـا گـرفـتـار زيـان آن نشـود؛ ولى از گـناه پـرهـيز نمى‌كـند تا گرفتار ننگ و عار آن نگردد. كشف‌الغمه، ج۲، ص۱۰۷ @nabkotah110 کانال نکته های ناب

🌤🍃🌤🍃🌤🍃 الهی عَظُمَ البلاَّءُ وَبَرِحَ الْخَفاَّءُ وَانْکَشَفَ الْغِطاَّءُ وَانْقَطَعَ الرَّجاَّءُ وَضاقَتِ الاْرْضُ وَمُنِعَتِ السَّماَّءُ واَنْتَ الْمُسْتَعانُ وَاِلَیْکَ الْمُشْتَکی وَعَلَیْکَ الْمُعَوَّلُ فِی الشِّدَّهِ وَالرَّخاَّءِ اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ الِ مُحَمَّدٍ اُولِی الاْمْرِ الَّذینَ فَرَضْتَ عَلَیْنا طاعَتَهُمْ وَعَرَّفْتَنا بِذلِکَ مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلا قَریباً کلمح الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ یا مُحَمَّدُ یا عَلِیُّ یا عَلِیُّ یا مُحَمَّدُ اِکْفِیانی فَاِنَّکُما کافِیانِ وَانْصُرانی فَاِنَّکُما ناصِرانِ 🌤یامَولانا یا صاحِبَ الزَّمان🌤 الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْث َ اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی السّاعَهَ السّاعَهَ السّاعَه َ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ یا اَرْحَمَ الرّاحِمین بِحَقِّ مُحَمَّدٍ و آله الطاهرين 🌤🍃🌤🍃🌤🍃 @nabkotah110

آیت الله میانجی در قنوت نماز صبح این دعا را در آخر سوره فرقان آمده بخوان تا خداوند اولاد و فرزندان تو را صالح نماید و آن دعا این است ربنا هب لنا من ازواجنا و ذریاتنا قره اعین واجعلنا للمتقین اماما (سوره فرقان (25)، آیه 73) @nabkotah110 کانال نکته های ناب

آرامش به معنای آن نيست که ؛ صدايي نباشد، مشکلي وجود نداشته باشد، يا کار سختی پيش رو نباشد، آرامش" يعني ؛ در ميان صدا، مشکل و کار سخت، دلی آرام وجود داشته باشد..... دلتون آرام @nabkotah110 کانال نکته های ناب