☆☆☆:
مراقب سم خطرناک در سیب‌زمینی باشید
بافت سبز رنگ زیر‌پوست سیب‌زمینی مهم‌ترین محل تجمع سم سولانین بوده و باید قبل از مصرف سیب‌زمینی پوست آن به ضخامت دو تا سه میلی‌متر برداشته شود
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
#سلام_آقای_من
می نویسم ز تو که دار و ندارم شدہ ای
بیقرارت شدم و صبر و قرارم شدہ ای
من که بی‌تاب توأم ای همه‌ی تاب و تبم
تو همه دلخوشی لیل و نهارم شده ای
☆☆☆:
امکان ندارد در مسیر به سمت خدا شیطان به ما حمله نکند
شیطان قسم خورده که در صراط مستقیم حمله ای همه جانبه به ما خواهد کرد
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
☆☆☆:
ورزش با معده خالی باعث ماهیچه سوزی میشود نه چربی سوزی و وجود ماهیچه به شما در کاهش وزن کمک میکنه چون ماهیچه کالری بیشتری نسبت به چربی مصرف میکنه
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
