سالم‌ترین غذا برای قلب را بشناسید 🔹قارچ حاوی پروتئین، ویتامین‌های B. و C.، نیاسین و اسید فولیک و همچنین کلسیم، فسفر، پتاسیم و آهن است. همه این عناصر تأثیر مثبتی در کار سیستم قلبی عروقی و عصبی مرکزی دارند، باعث تقویت بافت استخوانی و تأثیر مفیدی بر روی خونسازی می‌شوند. " 🔹قارچ بهتر است همراه با غلات، گوشت و سبزیجات مصرف شود. قارچ برای کودکان زیر سه تا پنج سال توصیه نمی‌شوند. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

. ❁❁﷽❁❁ ▪️ پایان شعبان رسیده مرا پاک کن حسین ▪️ این دل برای ماه خدا روبه‌راه نیست! 💥 یا رحمه الله الواسعه... ╭────────────╮ 🆔 کانال اسرار تاریخ 🌐 eitaa.com/monzer_ir ╰────────────╯

حضرت محمد صلی الله علیه و آله: سه بار فرمودند : بار خدایا خلیفه های مرا رحم کن ( رحمت کن ) گفتند یا رسول الله خلیفه های شما چه کسانی هستند ؟ فرمودند آن کسانی که حدیث و سنت مرا تبلیغ کنند و به امت من بیاموزند امالی شیخ صدوق مجلس سی و چهارم صفحه 180 @nabkotah110 کانال نکته های ناب

🌤🍃🌤🍃🌤🍃 الهی عَظُمَ البلاَّءُ وَبَرِحَ الْخَفاَّءُ وَانْکَشَفَ الْغِطاَّءُ وَانْقَطَعَ الرَّجاَّءُ وَضاقَتِ الاْرْضُ وَمُنِعَتِ السَّماَّءُ واَنْتَ الْمُسْتَعانُ وَاِلَیْکَ الْمُشْتَکی وَعَلَیْکَ الْمُعَوَّلُ فِی الشِّدَّهِ وَالرَّخاَّءِ اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ الِ مُحَمَّدٍ اُولِی الاْمْرِ الَّذینَ فَرَضْتَ عَلَیْنا طاعَتَهُمْ وَعَرَّفْتَنا بِذلِکَ مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلا قَریباً کلمح الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ یا مُحَمَّدُ یا عَلِیُّ یا عَلِیُّ یا مُحَمَّدُ اِکْفِیانی فَاِنَّکُما کافِیانِ وَانْصُرانی فَاِنَّکُما ناصِرانِ 🌤یامَولانا یا صاحِبَ الزَّمان🌤 الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْث َ اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی السّاعَهَ السّاعَهَ السّاعَه َ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ یا اَرْحَمَ الرّاحِمین بِحَقِّ مُحَمَّدٍ و آله الطاهرين 🌤🍃🌤🍃🌤🍃 @nabkotah110

الهی کجا این دل شکسته را جز نگاه تو درمانیست؟ و کجا این دل تشنه را جز ابر احسان تو بارانی؟ ای زیبای زیبادوست! ای دلربای دلکش آفرین! ای معبودم!... چه لذت بخش است گذر نسیم یاد تو بر دلها، چه زیباست پرواز خاطر تو بر قلبها، و چه شیرین است پیمودن اندیشه در جاده ی غیب ها بسوی تو، سبحانا.. "ای یگانه محبوب بی ریا" در کنارمان گیر و دامنت را پناه جاودانه مان ساز؛ بار الها... تو را سوگند به رحمت بی منتهایت، اجابت کن دعاهای بندگانت را آمـــــــــــین یا رب العالمين @nabkotah110 کانال نکته های ناب

آیا میدانید بیسکویت مادر حاوی بیکینگ پودر بوده و مضر معده است و مصرف آن برای نوزادان بسیار مضر و در آینده دچار رفلاکس معده و ضعف معده میشود @nabkotah110 کانال نکته های ناب

‏إِلَهِي إِنْ كَانَتِ الْخَطَايَا قَدْأَسْقَطَتْنِي لَدَيْكَ فَاصْفَحْ عَنِّيبِحُسْنِ تَوَكُّلِي عَلَيْكَ خدايا اگر خطاهايم مرا از نظرت انداخته، به خاطرحسن اعتمادم بر تو از من چشم پوشي كن @nabkotah110 کانال نکته های ناب

بهترین زمان بیدار شدن از خواب چه ساعتی است؟ 🔹️پزشکان می‌ گویند حدود ساعت ۱۱ شب تا چهار صبح برخی هورمون‌ هایی که برای سلامت بدن بسیار ضروری هستند در خواب ترشح می‌ شوند و اگر فردی در این ساعات بیدار باشد، قطعا این هورمون‌ ها نمی‌ توانند به طور مناسب در بدنش ترشح شوند. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

@nabkotah110 کانال نکته های ناب

@nabkotah110 کانال نکته های ناب

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 آقاااای خوبی ها سلاااااااام 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃