تلنگر مثبت بودن و مثبت فکر کردن به این معنا نیست که اصلا افکار منفی به ذهنت خطور نکند. معنی آن این است که اجازه ندهی آن افکار کنترل زندگیت را بر عهده بگیرند. @nabkotah110 کانال نکته های ن

نهج البلاغه خشم را فرو خور كه من جرعه ‏اى شيرين ‏تر از آن ننوشيدم، و پايانى گواراتر از آن نديده‏ ام فرازي از نامه ٣١ @nabkotah110 کانال نکته های ناب

حسْبُنَا اللَّهُ وَ نِعْمَ الْوَکيلُ خدا ما را کافی است و او خوب وکیلی است قسمتی از آیه 173 سوره آل عمران @nabkotah110 کانال نکته های ناب

از دلایل خواب‌آلودگی بهاره، کمبود جریان خون و انرژی در مغز و اندام‌هاست. در این فصل، مویرگ‌ها گشاد شده، جریان خون در سطح بدن بیشتر می‌شود و خون کمتری به اندام‌ها و مغز می‌رسد @nabkotah110 کانال نکته های ناب

نوشیدن یک لیوان آب نیم ساعت قبل از وعده های غذایی برای سلامتی شما بسیار مفید است نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا می تواند به هضم بهتر چربی ها و مبارزه با یبوست کمک کند. مصرف آب گرمای بیشتری در بدن تولید می‌کند و متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن را بالا می‌برد برای همین بدن کالری‌های بیشتری می‌سوزاند. 🔹️ بهبود هضم غذا 🔹️ هضم و تجزیه چربی بهتر 🔹️ مبارزه با یبوست 🔹️ داشتن بدن و اندامی بسیارسالم تر 🔹️ کاهش وزن سالم مهم ترین نکته این است که قبل از غذا تنها چند جرعه آب بنوشید و زیاده روی نکنید. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

برخی از ما حلال و حرام را می‌شناسیم و مواظبیم کسب و کارمان از حدود درست خارج نشود؛ اما اگر به مشکل اقتصادی بربخوریم، ربا و نزول را هم یکی از راه‌های نجاتمان می‌دانیم! یا اصول اخلاقی را می‌دانیم و رعایت می‌کنیم؛ ولی اگر در اداره‌‌ای کارمان گیر کند، از پسِ دروغ گفتن و حقه‌بازی هم برمی‌آییم! یا رعایت فروع دین برایمان مهم است؛ اما اگر در جمعی برویم که حجابشان مانند ما نیست، به راحتی هم‌رنگشان می‌شویم! خلاصه، یک‌پارچه دینی نیستیم و سستی و کوتاهی هم داریم. ریشۀ همۀ این کوتاهی‌ها اضطراب درون است که موجب می‌شود برای حفظ موقعیت دنیایی خود، از ارزش‌های دینی‌مان غافل شویم؛ درحالی‌که نمی‌دانیم هر بار غفلت، مسیر خروج از عالم معنا را برایمان هموار می‌کند. اما دین‌دار حقیقی، اضطراب ندارد و کسی که حقیقت باقی دین را درک کرده است، با هیچ امتحانی، در حفظ ارزش‌های دین سست نمی‌شود و همیشه محکم و با اطمینان عمل می‌کند @nabkotah110 کانال نکته های ناب

يك جوي اگر خشك و بي آب باشد، خس و خاشاك در آنجا جمع مي‌شوند. جوي بي آب، نه جايي را سبز مي‌كند و نه كسي هوس مي‌كند كنارش بنشيند. ما آدم‌ها هم مثل جوي آبيم. هيچ چيز براي جوي مثل آب نمي شود. و هيچ چيز هم براي ما مثل خدا نخواهد شد. يعني هيچ چيزي جاي خدا را پر نمي كند. پر شويم از خدا وگرنه پر مي‌شويم از خَس و خاشاك و گرد و غبار گناه! اگر خدا را بياوريم در زندگي، زيبا مي‌شويم، تماشايي مي‌شويم؛ هم خود سبز مي‌شويم و هم پيرامون خود را سبز و سرسبز خواهيم كرد. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

گاهی دلم هیچ چیز نمیخواهد جز گپ ریز ریز با مادرم هی من حرف بزنم هی او چای تازه دم بریزد، هی چای ام سرد بشود هی دلم گرم. آنجا که چای ات سرد میشود و دلت گرم "خانه مادر است" @nabkotah110 کانال نکته های ناب

ورزشی کم هزینه با اثرات باورنکردنی 🔹پیاده‌روی یک ورزش کم هزینه، ساده و همگانی که اثرات بسیار مفید و باورنکردنی برای شخص به دنبال دارد، چند مورد از اثرات مثبت: 🔹️بهبود عملکرد مغز 🔹️تقویت استخوان بندی 🔹️بهبود خلق و خو 🔹️بهبود گردش خون 🔹️تنظیم سطح قند خون 🔹️تقویت سیستم ایمنی 🔹️بهبود وضعیت خواب @nabkotah110 کانال نکته های ناب

پس از حمام گرم از مصرف غذاهای غلیظ اجتناب کنید. 🔹️ پس از حمام گرم، از مصرف زیاد غذاهایی مانند گوشت گاو، نان های روغنی، چربی ها و سرخ کردنی بپرهیزید. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

سلام آقای من می نویسم ز تو که دار و ندارم شدہ ای بیقرارت شدم و صبر و قرارم شدہ ای من که بی‌تاب توأم ای همه‌ی تاب و تبم تو همه دلخوشی لیل و نهارم شده ای @nabkotah110 کانال نکته های ناب

دوست دارم پر روزی شوم لَمَّا قِیلَ لَهُ: اُحِبُّ اَن یُوَسَّعَ عَلَیَّ فِ الرِّزقِ؟ - دُم عَلَی الطهارَةِ یُوَسَّع عَلَیکَ فِی الرِّزقِ به رسول خدا صلی الله علیه وآله وسلم عرض شد: دوست دارم روزیم زیاد شود، فرمودند: پیوسته با وضو باش کنز العمال، ح 441 @nabkotah110 کانال نکته های ناب