گاهی دلم هیچ چیز نمیخواهد جز گپ ریز ریز با مادرم هی من حرف بزنم هی او چای تازه دم بریزد، هی چای ام سرد بشود هی دلم گرم. آنجا که چای ات سرد میشود و دلت گرم "خانه مادر است" @nabkotah110 کانال نکته های ناب

ورزشی کم هزینه با اثرات باورنکردنی 🔹پیاده‌روی یک ورزش کم هزینه، ساده و همگانی که اثرات بسیار مفید و باورنکردنی برای شخص به دنبال دارد، چند مورد از اثرات مثبت: 🔹️بهبود عملکرد مغز 🔹️تقویت استخوان بندی 🔹️بهبود خلق و خو 🔹️بهبود گردش خون 🔹️تنظیم سطح قند خون 🔹️تقویت سیستم ایمنی 🔹️بهبود وضعیت خواب @nabkotah110 کانال نکته های ناب

پس از حمام گرم از مصرف غذاهای غلیظ اجتناب کنید. 🔹️ پس از حمام گرم، از مصرف زیاد غذاهایی مانند گوشت گاو، نان های روغنی، چربی ها و سرخ کردنی بپرهیزید. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

سلام آقای من می نویسم ز تو که دار و ندارم شدہ ای بیقرارت شدم و صبر و قرارم شدہ ای من که بی‌تاب توأم ای همه‌ی تاب و تبم تو همه دلخوشی لیل و نهارم شده ای @nabkotah110 کانال نکته های ناب

دوست دارم پر روزی شوم لَمَّا قِیلَ لَهُ: اُحِبُّ اَن یُوَسَّعَ عَلَیَّ فِ الرِّزقِ؟ - دُم عَلَی الطهارَةِ یُوَسَّع عَلَیکَ فِی الرِّزقِ به رسول خدا صلی الله علیه وآله وسلم عرض شد: دوست دارم روزیم زیاد شود، فرمودند: پیوسته با وضو باش کنز العمال، ح 441 @nabkotah110 کانال نکته های ناب

🌤🍃🌤🍃🌤🍃 الهی عَظُمَ البلاَّءُ وَبَرِحَ الْخَفاَّءُ وَانْکَشَفَ الْغِطاَّءُ وَانْقَطَعَ الرَّجاَّءُ وَضاقَتِ الاْرْضُ وَمُنِعَتِ السَّماَّءُ واَنْتَ الْمُسْتَعانُ وَاِلَیْکَ الْمُشْتَکی وَعَلَیْکَ الْمُعَوَّلُ فِی الشِّدَّهِ وَالرَّخاَّءِ اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ الِ مُحَمَّدٍ اُولِی الاْمْرِ الَّذینَ فَرَضْتَ عَلَیْنا طاعَتَهُمْ وَعَرَّفْتَنا بِذلِکَ مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلا قَریباً کلمح الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ یا مُحَمَّدُ یا عَلِیُّ یا عَلِیُّ یا مُحَمَّدُ اِکْفِیانی فَاِنَّکُما کافِیانِ وَانْصُرانی فَاِنَّکُما ناصِرانِ 🌤یامَولانا یا صاحِبَ الزَّمان🌤 الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْث َ اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی السّاعَهَ السّاعَهَ السّاعَه َ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ یا اَرْحَمَ الرّاحِمین بِحَقِّ مُحَمَّدٍ و آله الطاهرين 🌤🍃🌤🍃🌤🍃 @nabkotah110

امام صادق علیه السلام می فرمایند: این دعا از دعاهای گنجینه است و قرائتِ آن را در هر روز صبح و شب ترک نکن.(سه مرتبه صبح و سه مرتبه ابتدای شب) اللَّهُمَّ اجْعَلْنِی فِی دِرْعِکَ الْحَصِینَةِ الَّتِی تَجْعَلُ فِیهَا مَنْ تُرِیدُ خدایا مرا در زره محکم و امنِ خود قرار ده همان زرهی که هر کس را بخواهی در آن قرار میدهی اصول کافی، کتاب الدعاء @nabkotah110 کانال نکته های ناب

یادمان باشد در املاى زندگى همیشه براى محبّت تشدید بگذاریم تا از دوستى و انسانیت حتى نیم نمره هم كم نشود @nabkotah110 کانال نکته های ناب

علت اختلال خواب شروع خواب با افزایش رطوبت در سر همراه است. اتمام خواب با خروج رطوبت از سر اتفاق می افتد. در افراد مسن رطوبت مغز کاهش می یابد، پس اختلال خواب را در این افراد شاهدیم. در فصل تابستان هم رطوبت مغز کاهش می یابد که تابعی از رطوبت محیط است. در تابستان توصیه می‌شود هنگام خوابیدن، پاها بیرون از ملحفه باشند و روی شکم و سینه را بپوشانید. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

@nabkotah110 کانال نکته های ناب

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 بسم الله الرحمن الرحیم آقای خوبی ها سلااااااااام 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃