زمان مصرف ویتامین ها
ویتامین C و B1
صبح ها
کلسیم منیزیم
شب ها
قرص آهن
عصرها ترجیحا با معده خالی
ویتامینA_E_D
همراه با غذا میل شود
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
اگر برای ورزش وقت ندارید، بزودی مجبور میشید برای بیماری وقت بذارید!
ورزش علاوه بر تناسب اندام،با افزایش گردش خون، روند سم زدایی از بدن را سرعت داده و باعث تسریع بازسازی سلولها میشود
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
سوره مبارکه احزاب آیه 42
وَسَبِّحُوهُ بُكْرَةً وَأَصِيلًا
و او را در هر صبح و شام تسبيح نماييد (و به پاكى بستاييد)
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
حضرت زهرا سلام الله علیها
خدای تعالی ایمان را برای پاکیزگی از شرک قرار داد ، و نماز را برای دوری از تکبر و خودخواهی
الاحتجاج علی اهل اللجاج (طبرسی)، ج1، ص99
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
داره دیر میشـــه!
هرچی مهربانتر؛ کوله اَت سنگین تر!
آسانترین و کوتاهترین مسیــر،
برای جذبِ ذخیره هایِ آخرتی؛ مهربانیــه!
به مهربانی، به چشمِ یه تجارتِ عظیمِ آخرتی، نگاه کن!
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
چه کیفی دارد خوابیدن در آغوشت
ذوقم را می بینی؟
درست است سنگ مزارت گرمای آغوشت را ندارد!!!
اما همینم غنیمت است..
بین خودمان باشدها
شنیده ام خیلی ها همین را هم ندارند..!!
نازدانه
شهید عبدالرحیم فیروزآبادی
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
ثواب اقامه نماز در شب های
دهه اول ذی الحجه
عنِ النَّبِيِّ صلّی الله علیه و آله قَالَ:
بِكُلِّ لَيْلَةٍ قَامَ إِلَى الصَّلَاةِ أَجْرَ لَيْلَةِ الْقَدْرِ
رسول خدا صلّی الله علیه و آله فرمود:
به ازای همه شب هایی از دهه اوّل ذی الحجه که فرد به نماز خواندن قیام کند، پاداش شب قدر اعطا می شود.
مستدرك الوسائل، ج7، ص520 به نقل از لُبِّ اللُّبَاب راوندی
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
بپذیر که هر حرفی ارزشِ شنیدن ندارد و هر قضاوتی ارزشِ بحث کردن ...
بپذیر که گاهی آدم ها به قدری لبریز امواج و صفت های منفی اند که همان بهتر که به روی خودت نیاوری !
تو قادر به تغییر خصلت های آزاردهنده ی آدم ها نیستی ، چون تو جای آن ها نیستی و تاریخچه ی دردهایشان را نمی دانی و نمی دانی از کجا و چه زخم هایی خورده اند که حالا به هرکس که می رسند ؛ زخم می زنند !
تو باید آنقدر قوی باشی که بی آنکه حتی خم به ابرو بیاوری ، از کنار آدم های منفی ، عبور کنی و دغدغه ی مقصدت را داشته باشی ، نه حرف ها و کنایه هایی که فقط مانع خوشبختی و آرامش تو می شوند ...
رها باش ؛
درست مانند دریایی که با پرتاب هیچ خرده سنگی ، متلاطم نمی شود
درست مانند رودخانه ای که بخاطر هیچ سنگریزه ای ، تغییر مسیر نمی دهد !
آدم ها برای پی بردن به عمق دریاچه ، سنگ می اندازند ،
تو دریا باش و عمیق ،
تو رودخانه باش و بی انتها ...
بزرگ باش و در پیِ اثبات خودت به ذهن های کوچک ، نباش !
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
نبات
چاق کننده است
طبع گرم دارد
در بعضی نبات های زعفرانی
رنگ غذا
(که به شدت سرطان زا است) استفاده می شود
نبات های طعم دار نیز حاوی اسانس صنعتی اند
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
گرما و خستگی به شدت بر روی اعصاب تاثیر می گذارند.
اگر در گرما زود عصبی می شوید هر روز یک لیوان آب هندوانه بخورید.
@nabkotah110 کانال نکته های ناب