میخواهید چربیهای شکم را آب کنید و لاغر شوید بی خوابی کشیدن ممنوع...
سعی کنید در شبانه روزی حتما ۸ ساعت خواب مفید داشته باشید تا چرخه چربی سوزی بدن مختل نشود.
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
بسم الله الرحمن الرحیم
آقای خوبی ها سلااااااااام
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🍃🍂🍃🍂🍃🍂
سلامٌ عَلى آلِ یس اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا داعِىَ الله ِورَبّانِىَّ آیاتِهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا بابَ الله و َدَیّانَ دینِهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا خَلیفَةَ الله وَ ناصِرَ حَقِّهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا حُجَّةَ اللَّهِ وَ دَلیلَ اِرادَتِهِ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا تالِىَ كِتابِ الله وَتَرْجُمانَهُ اَلسَّلامُ عَلَیْكَ فى آناءِ لَیْلِكَ وَاَطْرافِ نَهارِك
اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا بَقِیَّةَ الله فى اَرْضِه
@nabkotah110
🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃
حدیث
پیامبر اکرم صلی الله علیه وآله وسلم
هر کس قرآن را بزرگ نشمرده
حرمت خداوند را پاس نداشته است
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
تلنگر
مواظب از دست رفتن ها
باشیم.....
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
محبت خدا
رابطهی تو و خدا
بزرگترین امانت زندگی توست ....
اما نحوهی تمام امانتداریهای زندگی تو، روی این امانت بزرگت، اثر دارند!
چقدر برای حفظ این اَمانت، تلاش کردی؟
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
صبح زود بهترین زمان برای نوشیدن آبمیوه است. بخصوص اگر از آب سیب، گلابی و یا انگور استفاده كنید.
چرا كه باعث عملكرد بهتر دستگاه گوارش، جذب مواد مغذی و شادابی می شود.
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
اصول صحیح آب خوردن
۲ لیوان آب گرم در صبح برای داشتن بدنی سالم
نیم ساعت قبل از هر وعده غذا برای هضم بهتر
۲/۵ ساعت بعد از هر وعده غذا برای هضم بهتر
یک لیوان قبل از حمام رفتن برای تنظیم فشار خون
یک لیوان قبل از خواب برای جلوگیری از بیماری های قلب و عروقی و جلوگیری از سکته
بین غذا آب نخورید
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
عزّت مسلمانان
در سایه ی قرآن و عترت
علیه السلام فراهم میشود
و نتیجه ی دوری از
قرآن و عترت علیه السلام
ذلّت و خواری خواهد بود.
@nabkotah110 کانال نکته های ناب