☆☆☆
کاش نصف اونقدری که نگران تناسب قد و وزنمون هستیم
نگران تناسب حرف و عملمون بودیم!!!
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
☆☆☆:
پرتقال در بارداری !
پرتقال دارای فولات است که به همراه قرص های اسید فولیک به بسته نشدن لوله عصبی در جنین کمک میکند.
به مادران باردار مصرف منابع اسیدفولیک از جمله پرتقال توصیه میشود.
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
بسم الله الرحمن الرحیم
آقای خوبی ها سلااااااااام
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
💠 #نماز ساده استغفار برای #افزایش_روزی
رسول خدا صلّی الله علیه و آله فرمود:
إِذَا رَأَيْتَ فِي مَعَاشِكَ ضِيقاً وَ فِي أَمْرِكَ الْتِيَاثاً، فَأَنْزِلْ حَاجَتَكَ بِاللَّهِ عَزَّ وَ جَلَّ، وَ لَا تَدَعْ صَلَاةَ الِاسْتِغْفَار.
هرگاه در زندگیت دچار تنگی معیشت و کسادی شدی، حاجتت را به خدا عرضه کن و نماز استغفار را ترک نکن.
نماز استغفار دو رکعت است و در هر دو رکعت، چنین عمل کن:
▫️در هر رکعت، یک بار حمد، و یک بار سوره قدر را بخوان
▫️بعد از خواندن این دو سوره، 15 بار فقط بگو:
«أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ»،
▫️سپس در رکوع، 10 بار فقط بگو:
«أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ»،
▫️بعد از بلند شدن از رکوع ، 10 بار بگو:
«أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ»،
▫️در هر دو سجده، 10 بار فقط بگو:
«أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ»،
و بعد از هر دو سجده، 10 بار بگو:
«أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ».
📚(مکارم الاخلاق، ص328)
🌸زندگی تان پر از برکت 🌸
آغاز می کنیم روزی دیگر از کتاب زندگیمان را
با ذکر مقدس بسم الله الرحمن الرحیم
و مُهر می زنیم به نام پر برکت صاحب لحظه ها
امام زمان(عج)
🌸اللهم عجل لولیک الفرج 🌸
@nabkotah110
تلنگر
کلفتی صدای خود را
به رخ مادری که
چگونه صحبت کردن را
به شما آموخته است
نکشید
☆☆☆:
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
☆☆☆:
یک آدم شاد،
کسی نیست که
هیچ گونه نگرانی نداشته باشه. یک آدم شاد،
کسی است که
نگرانی دارد،
ولی نمیگذارد نگرانیها او را شکست دهند!
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
☆☆☆:
همیشه لازم نیست
جواب همه رو بدی؛
بعضیا رو ندید بگیر...
انرژیتم نگه دار
برای اتفاقای خوب😉
@nabkotah110 کانال نکته های ناب
☆☆☆:
رابطه آب و کاهش وزن
نوشیدن آب کاهش وزن را سرعت داده و اشتها را کاهش می دهد.
و با کمک به دفع سدیم و سموم بدن، نفخ را از بین میبرد.
نوشیدن آب کافی در روز باعث جلوگیری از گرسنگی کاذب می شود.
@nabkotah110 کانال نکته های ناب