🍞اهمیت صبحانه
کارشناسان علوم تغذیه، صبحانه را مهم‌ترین وعده غذایی روز نامیده‌اند. در کلام معصومین (ع) سفارش‌های فراوانی به خوردن صبحانه شده است به طوری که آن را یکی از عوامل طول عمر ذکر کرده‌اند.
امام صادق (ع) درباره زمان خوردن صبحانه و فواید این وعده غذایی فرمودند:
«چون نماز صبح را خواندی، پاره نانی بخور تا با آن دهان خویش را خوش‌بو سازی، حرارت خود را فرو بنشانی، دندان‌هایت را استوار سازی، لثه‌ات را استحکام بخشی، روزیِ خویش را به چنگ آوری و خوی خود را نکو سازی
📓الدعوات، صفحه 140، حدیث 352
@nabkotah110
