☆☆☆ علل میل شدید به شیرینی جات کمبود آهن :یک ازمایش بدهید تا مطمئن شوید فقر آهن ندارید رژیم غذایی با پروتئین ناکافی: هر انسان بزرگسالی بنا به سن و فیزیک بدن نیاز به میزان معینی پروتئین در طول روز دارد اظطراب و استرس: استرس بی اندازه و ریشه‌های اضطراب باعث پرخوری و میل به شکر میشود رژیم غذایی کم کالری :هر انسان بالغی اگر کمتر از ۱۲۰۰ کالری در روز بخورد ممکن است به هوس شیرینی بیفتد کمبود هورمون شادی: با خوردن شیرینی جات هورمون سروتونین یا هورمون شادی ترشح می شود اگر هورمون شادی شما کم باشد نیاز بدن به این هورمون شما را به شیرینی جات سوق می‌دهد حذف مواد فیبردار: مواد غذایی فیبردار را در وعده‌های غذایی‌تان بگنجانید خواب ناکافی: هر فردی نیاز به خواب ۶ تا ۸ ساعت در شبانه‌روز دارد @nabkotah110 کانال نکته های ناب

☆☆☆ ماجراهای من و کودکم @nabkotah110 کانال نکته های ناب

☆☆☆ سلام بر تو به نشانهٔ زیارت از راه دور از اینجا، تا زیارت تو خیلی فاصله است از اینجا تا آخر آل‌یاسین... به لطفی، به سلامی، مرا دریاب، ای مهربان‌ترین. مدت‌ها ز خویش ناامید بودم. اما مگر نه اینکه تو مقدم مأمول هستی؟ به لطف نگاه تو، در راهت بمیرم، بهتر از آن است که به این دوری، تسلیم شوم. اللهم عجل لولیک الفرج @nabkotah110 کانال نکته های ناب

☆☆☆ یک مادرآگاه هرگز هرگز هرگز بافرزندش درد دل نمی کند کودکان سنگ صبور ما نیستند حق آنها در کودکی شاد زیستن است بدون نگرانی ... @nabkotah110 کانال نکته های ناب

☆☆☆ بسم الله الرحمن الرحيم روزی یک آیه قرآن را با هم بررسی و لذّت تدبّر در قرآن را بچشیم ، و به امید خدا راهکارهای قرانی را در زندگی مان پیاده سازیم ... ولا تَقفُ ما لَيسَ لَكَ بِهِ عِلمٌ إِنَّ السَّمعَ وَالبَصَرَ وَالفُؤادَ كُلُّ أُولٰئِكَ كانَ عَنهُ مَسئولًا از چیزی که به آن علم نداری شنیده ها ، خیالات و اوهام پیروی مکن ، چرا که گوش و چشم و دل ، همه مسئولند سوره مبارکه إسراء/ آیه ۳۶ چیزی رو که نمیتونی درست بودنش رو ثابت کنی نه بگو نه بشنو نه ببین نه بنویس چرا که گوش و چشم و دل و... همه، یه روزی باید پاسخگو باشند @nabkotah110 کانال نکته های ناب

☆☆☆: امام مهدى عليه السلام: براى تعجيل در فرج بسيار دعا كنيد، كه فرج من فرج شما نيز هست أكثِروا الدُّعاءَ بِتَعجيلِ الفَرَجِ فَإنَّ ذلِكَ فَرَجُكُم كمال الدین ص485 @nabkotah110 کانال نکته های ناب

🌤🍃🌤🍃🌤🍃 الهی عَظُمَ البلاَّءُ وَبَرِحَ الْخَفاَّءُ وَانْکَشَفَ الْغِطاَّءُ وَانْقَطَعَ الرَّجاَّءُ وَضاقَتِ الاْرْضُ وَمُنِعَتِ السَّماَّءُ واَنْتَ الْمُسْتَعانُ وَاِلَیْکَ الْمُشْتَکی وَعَلَیْکَ الْمُعَوَّلُ فِی الشِّدَّهِ وَالرَّخاَّءِ اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ الِ مُحَمَّدٍ اُولِی الاْمْرِ الَّذینَ فَرَضْتَ عَلَیْنا طاعَتَهُمْ وَعَرَّفْتَنا بِذلِکَ مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلا قَریباً کلمح الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ یا مُحَمَّدُ یا عَلِیُّ یا عَلِیُّ یا مُحَمَّدُ اِکْفِیانی فَاِنَّکُما کافِیانِ وَانْصُرانی فَاِنَّکُما ناصِرانِ 🌤یامَولانا یا صاحِبَ الزَّمان🌤 الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْث َ اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی السّاعَهَ السّاعَهَ السّاعَه َ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ یا اَرْحَمَ الرّاحِمین بِحَقِّ مُحَمَّدٍ و آله الطاهرين 🌤🍃🌤🍃🌤🍃 @nabkotah110

☆☆☆: «إِلَـهِي جُودُكَ بَسَطَ أَمَـلِي وَ عَـفْوُكَ أَفْـضَلُ مِـنْ عَـمَلِي إِلَـهِي فَسُرَّنِي بِلِقَائِكَ يـوْمَ تَـقْضِي فِيهِ بَيْـنَ عِـبَادِكَ» خدای من بخشش تو گسترْد بساط آرزوی من و عفو تو برتر از عمل من روزى كه در آن ميان بندگانت حكم می‌كنى مرا به ديدارت شاد گردان... مناجات شعبانیه @nabkotah110 کانال نکته های ناب

☆☆☆: مشخص شده که اکثر زنان مبتلا به آلزایمر در جوانی مبتلا به کم‌خونی بودند، فقر آهن موجب پایین آمدن اکسیژن مورد نیاز سلول های مغزی و تخریب زودهنگام آنها می‌گردد مخلوط سه شیره توت ،انگور و خرما در درمان کم‌خونی بسیار موثر است. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 بسم الله الرحمن الرحیم آقای خوبی ها سلااااااااام 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

#السلام_علی_المهدی تنها گـوشـه ی چشـمی از شما کافــیست‌ کـه غــرق #آرامش شـوم و هـزار تـوی دلـم لبـریز امید شودو قلبم در هر طپش ، ایمان و صبر را در رگ هایم جاری سازد اگر نگاهتان نباشد، اگر دست کوچک وسردم دردستان گرم و #مهربان شما نباشد . حتی لحظه ای زنـده نخواهـم ماند @nabkotah110