‌ 🔴 اثبات من میتونم! تغییر محاسبات 🔹تو قدم اول شما پذیرفته بودید که به لحاظ ذهنی و فکری و روحی، ضعیف شدید، حالا وقتشه به خودتون اثبات کنید که نه! منم می‌تونم، البته اگه بخوام! 💪 برای شروع این هدف: حداکثر یک کارو مداوم و مستمر و هر روز انجام بدید! سبک‌ترین کارو هم انتخاب کنید! این مهمه که سبکککککک‌ترین کار باشه 🚥 🔸تا یه مدت ۱۴ روزه بدون توقف انجامش بدید! 🚫 اگه یه روز انجام ندادید، فرداش دوباره میشه روز اول! پس مهمه که ۱۴ روزش پشت سرهم باشه ⚠️ مثلا تا ۱۴ روز فقط روزی ۱ صفحه کتاب بخونید یا روزی ۱ صفحه قرآن بخونید! یا ۳۰ دقیقه پیاده‌روی کنید 🙂 🔹 بعد از ۱۴ روز حالا یه مقدار خیلی کم به اون کاری که شروع کردید اضافه کنید 📈 مثلا اگر یک صفحه کتاب می‌خوندید حالا بشه یک صفحه و نیم! همین‌قدر نهایتا، نه بیشتر ... این مبحث ادامه دارد ✅ مدرسه آنی‌نو | عضو شوید 👇 @onino_ir

‌ خدای دهه شصت، خدای الانم هست! نباید در شرایط الان احساس ضعف کنید. ✅ مدرسه آنی‌نو | عضو شوید 👇 @onino_ir

‌ 🔴 #یادآوری برای ورود به گروه اقدام کنید. فردا جلسه اول هست اطلاعات خواسته شده رو در یک پیام ارسال کنید... فقط اعضای کلاس پیشرفته ‌ ● ادمین: @onino_support ‌

‌‌ سلام و درود 👋 ‌ جمعه‌تون بخیر و سلامتی ☺️ ‌

‌ 🔴 دارید تمرینات انجام میدید دیگه؟ 🧐 هرکس هرچی شروع کرده پیوی بگه که ماهم بدونیم چطور دارید پیش میرید 🙂 @onino_ir

‌ 🔴 عامل عقب‌ماندگی ما چیست؟ ● اگر حرکت کنیم نتیجه می‌دهد؟ @onino_ir | #عملیات_روانی

‌‌‌‌ سلام و درود 👋 ▫️ادامه بحث‌مون رو داشته باشیم؟ امروز وارد مرحله جدید این بحث می‌شیم! ‌‌

‌ 1⃣ تقویت اراده با تمرینات کوچیک 🔹 بعد از اینکه با تمرینات کوچیک، خودتون رو از حالت بی‌ارادگی قبل درآوردید، کم کم وارد یه مرحله تازه می‌شید! اصل کار اینجاست! ⏰ تو این مرحله #زمان و #مدیریت_زمان اثرگذارترین مولفه است! حالا وقتشه بدونید هرکاری رو چقدر، کِی؟ و تو چه وضعیتی انجام بدید که از ۲۴ ساعتی که خدا بهمون در طول روز داده، بیشترین استفاده رو داشته باشیم! ●○ بهش میگن مهارت مدیریت زمان ✅ مدرسه آنی‌نو | عضو شوید 👇 @onino_ir

‌ سلام به رفقای مدرسه 👋 🔹روزمون رو با یک حدیث شروع کنیم. امام علی عليه السلام: قَِليل تَدُوم عَليه، أرجَي مِن كَثِير مَملُولٍ مِنه. كار (خير) اندك، كه بر آن مداومت ورزي، از كار بسيار كه از آن خسته شوي، اميدوار كننده‌تر است. حدیث از نهج البلاغه در راستای همون #تمرینات_کوچیک که بهتون در مطالب قبلی گفتیم ☺️ ✅ مدرسه آنی‌نو | عضو شوید 👇 @onino_ir

‌ 🔴 ‌‌وقتی حضرت علی (ع) می‌فرمایند این کار #امیدوار_کننده‌تر است! دیگه خودتون تا ته ماجرا رو برید! ☺️ 🔹 چند روز پیش تو کانال رشد آگاهانه (کانال مجموعه مشاوره‌مون) یه سری تله‌ذهنی براتون توضیح دادیم که همین‌ها اکثرا باعث می‌شن که شما یا #اهمال_کاری کنید یا به سمت #کمال_گرایی برید و از وقت تون استفاده نکنید! چون آدمی که #کمال_گرا باشه اینجوریه که ۱۰۰ تا کار رو در طول روز برا خودش برنامه‌ریزی می‌کنه، بعد وقتی می‌رسه به #انجام_دادن‌شون میگه که: ای بابا این همه کار چطوری انجام بدم! ناامید میشه و هیچ کاری نمی‌کنه! پس اهمال کاری و کمال گرایی، دو روی یک سکه هستن! ✅ مدرسه آنی‌نو | عضو شوید 👇 @onino_ir

‌‌ ❗️اصل بحث ما چی بود؟ این‌که دیدیم برخی دوستان با وجود اینکه تمایل شدیدی برای #رشد و #تغییر دارن اما متاسفانه اراده و توان‌ش رو ندارن! 😕 🔴 شروع بحث از اینجا بوده، مرور کنید👇 https://eitaa.com/onino_ir/1181 🔹حالا گفتیم برای این‌که این موضوع رو حل کنید، اول باید اراده‌تون رو با انجام کارهای کوچیک و سبک و #مستمر تقویت کنید ( اینم کار یک روز و دو روز نیست، یه فرایندی داره، باید طی بشه تا باورتون به خودتون برگرده! ) 🔸وقتی وارد این ریل شدید و اراده‌تون برگشت حالا باید یاد بگیرید زمان‌تون رو چطور مدیریت کنید! چون بدون مدیریت زمان شما به خیلی از اهداف‌تون‌نمی‌رسید! حتی اگر اراده کنيد! ✅ مدرسه آنی‌نو | عضو شوید 👇 @onino_ir