#صبحانه سالم و مقوی 💪

یه #صبحانه مرکب‌اقواء 💪 مفید و مقوی که حتی برای افرادی که مشکل ناباروری داشتن، تجویز میشده. پیاز رو در روغن‌زیتون سرخ می‌کنیم، بعدش تخم‌مرغ و کمی نمک دریا بهش میزنیم🍳 🧅پیاز، ترجیحا پیازِ سفید باشه 🥚تخم‌مرغ ترجیحآ تخم‌مرغِ محلی باشه پ.ن۱: البته تخم‌مرغ از غذاهایی هست که نباید درش زیاده‌روی کرد و بیشتر از یک یا دوبار در هفته بهتره خورده نشه. پ.ن۲: صبحانه هم صبحِ‌زود بهتره میل بشه. https://eitaa.com/parastarane_ir