#صبحکاری ما تا ساعت ۱۴ هست؛ صبح زود صبحانه رو که کامل میخورم، یه چیز کوچک، مثلا مغذیجات یا میوه برمیدارم برای طرف‌های ظهر... الآن #سیب و #نارنگی گذاشتم اماااا هردوش رو باهم و روی‌هم نباید خورد، بلکه با فاصله... #درهم_خوری و #برهم_خوری هم باعث تولید اخلاط فاسد در بدن میشه و هم‌اینکه موادغذایی اونطور که باید، جذب بدن نمیشن! 👌خوردن میوه روی غذا ممنوع 👌خوردن میوه‌های متنوع باهم ممنوع و بعدش هم که برسم خونه که دیگه خبری از ناهار نیست، فقط نماز و درصورت امکان، یه خواب کوتاه... (هرکس هم مسیرش طولانیه، میتونه مثل من اون چرُت کوتاه ظهرگاهی رو توی ماشین بزنه😂) هشتگ #ترک_ناهار رو بخونید. @parastarane_ir