کولر رو در آوردیم که ببریم تعمیر
زیرش سه تا لونه گنجشک بود!
تخم هم توی لونه‌شون بود 🪺
کارِخُداچِقَدرقَشَنگه‌آخه 🥲
https://eitaa.com/parastarane_ir
الآن هر کوچه پس کوچه‌ای چندتا فروشگاه داره!
توی هرررر فروشگاهی که برید
پُر از تنقلات و خوراکی‌های بسته‌بندی صنعتی
رنگاوارنگ، متنوع، خوشمزه!
فراوان و دردسترس!
https://eitaa.com/parastarane_ir
این تنقلات،
انواع مواد نگهدارنده دارن،
رنگ‌ها و اسانس‌ها و طعم‌دهنده‌های شیمیایی توی ترکیب‌شون استفاده شده!
میدونین بچه‌هایی که ذائقه‌شون جوری شده که به مصرف این تنقلات عادت کردن،
سیستم ایمنی‌شون تضعیف میشه،
در بزرگسالی احتمال ابتلاء به مشکلات غدد و انواع بیماری‌های مزمن
درشون افزایش پیدا میکنه!
https://eitaa.com/parastarane_ir
خیلی از والدین گفتن:
بچه ما عادت کرده!
اگر براش نخریم،
بهانه میکنه،
آروم نمیشه،
غذا نمیخوره
و...
راهکار:
1⃣ تا جایی که ممکنه و ضرورت نداره، بچه‌هارو به اینجور فروشگاه‌ها نبریم!
(کلا بچه‌ها هرچه کمتر با بازار آشنا بشن، به نفع‌تونه!😅)
2⃣ تنقلات سالم،
مثل بادام، مویز، انجیر
لقمه نون و پنیر
میوه و...
دردسترس‌شون قرار بدیم.
3⃣ در مورد مضرات تنقلات و هله‌هوله‌های صنعتی با بچه‌ها صحبت کنیم و براشون توضیح بدیم.
4⃣ شما بگید... 😊
شما هم اگر راهکاری به ذهن‌تون میرسه،
یا انجامش دادید و جواب داده،
برام ارسال کنید.
تا توی کانال بذارم،
بقیه دوستان هم استفاده کنن.
#پفک_ارگانیک
#پفک_سویق
اینها توی بعضی از فروشگاه‌ها هست،
و همه‌جا در دسترس نیست.
از آرد حبوبات تهیه شده
نگهدارنده نداره
و یه تغذیه‌ی مقوی محسوب میشه.
سایت مهدیار
از تولیدکننده‌های #پفک سالم هست.
پفک‌هاشون با آرد حبوبات درست شدن،
و طعم‌های مختلف دارن.
آدرس سایتشون رو این زیر گذاشتم:
https://mahdiyarco.ir/
میتونین اینترنتی سفارش بدین.
خودم هرچند وقت یه بار برای افزایش روحیه از این پفک‌ها میخرم،
خوشمزه هستن😊
شام امشب که دارم با خودم میبرم سرکار #خوراک_لوبیا هست.
لوبیا طبع گرمی داره
و برای این فصل (گرما)
خیلی مناسب نیست!
اما خب گاهی چاره‌ای نیست و همیشه غذای موافق طبع در دسترس‌مون نیست!🤷🏻♀️
اماااا
میتونم از مُصلح مناسب،
کِنارش استفاده کنم!😊👌
مُصلح مناسبش چیه؟
سردی 👏
مثل:
یه قاشق #آبلیمو
یا آب #نارنج
یا آب #غوره
یا حتی #رب_انار...
https://eitaa.com/parastarane_ir