مراجعه کردم به خانمی که طب‌اسلامی مسلط بودن جالبه اولین سوالاتی که از من پرسیدن، مربوط به سوالات سبک زندگی بود... _ساعت خواب و بیداری‌ _تغذیه‌ _کار کردن شکم _فعالیت جسمی و... گفتن اگر اینها اصلاح نشه هیچ روشی جواب نمیده خلاصه اونجا بود که من با #اصلاح_سبک_زندگی آشنا شدم اونجا فهمیدم چه تاثیر زیادی روی سلامتی‌مون داره! با عمل به دستورات‌شون و مصرف داروها و حجامت و... بعد چند روز قرص‌هارو کاملا کنار گذاشتم، مشکلم توی تقریبا یک ماه‌ونیم برطرف شد! برام مثل معجزه بود :)) https://eitaa.com/parastarane_ir

این تجربه مسیر زندگیِ منو عوض کرد، از اونجا تصمیم گرفتم به عنوان عضو کوچکی از کادر درمان، حتما بخشی از وقتم رو بذارم برای راهنمایی و تشویق مردم به اصلاح سبک زندگی 😊 #سبک_زندگی_سالم #غذای_تو_دوای_توست https://eitaa.com/parastarane_ir

پلاستیکی که فقط خرماخُشک توش مونده!💔 امروز روزه بودم خواستم نماز مغرب و عشاء جماعت توی مسجد بخونم (ریا شد🤭) برای افطار، فلاسکِ آب‌جوش برداشتم یه لیوان کاغذی تا کردم چندتا خرماخشک و چند تا خرمای پُر گِردو درست کردم و توی پلاستیک ریختم با خودم بردم مسجد... 👇ادامه‌ی ماجرا https://eitaa.com/parastarane_ir

صف اول نشسته بودم آب جوش ریختم توی لیوان و تا اذان گفتن قبلِ اینکه نماز شروع بشه پلاستیک خرماهارو باز کردم به رسمِ ادب تعارف کردم به خانمِ سمت راستی و بعدش خانمِ سمت چپی نخوردن، اما من یه کم اصرار کردم _تروخدا بردارید، بفرمائید! توی مدتی که داشتم بهشون اصرار میکردم که خرما بردارن توی دلم داشتم میگفتم: _کاش خرماگردو برندارن، فقط خرماخشک بردارن🥲 بخیر گذشت، خوشحال شدم چون فقط یکی‌شون یه خرماخُشک برداشت... 👇ادامه‌ی ماجرا https://eitaa.com/parastarane_ir

وقتی با همه‌ی خرماگردوها و دو لیوان آب جوشیده ولرم روزه‌م رو باز کردم، یه لحظه به یاد حضرت‌زهرا افتادم وقتی که سه روز پشت هم روزه بودن تنها چیزی که برای افطار داشتن یه تکه نان بود و هرشب دادنش به فقیری و با آب، افطار کردن که شبِ سوم جبرئیل بر پیامبر نازل شد و بخاطر داشتن همچین دختری به ایشون تبریک گفت بیاد اون آیه قرآن افتادم: تا از چیزی که به آن علاقه و نیاز دارید، در راه خدا نگذرید، به مقام نزدیکان و مقربان خداوند نمی‌رسید. خدایا تو که می‌بینی من چی هستم! رفتار من در ظاهر، بخشش بود و در باطن، حرص و طمع نمیذاشت که راحت ببخشم. با تمام وجودم چیزی که بهتر بود رو برای خودم میخواستم! من حتی از چند تا دونه خرمای ناچیز نتونستم بگذرم! نقل به مضمونش یادمه که توی دعای عرفه امام حسین میگن: خدایا رحم کن به کسی که حتی بخشش او، بُخل است. پ‌.ن: یاالله، اگر تو عمل و نیت مارو اصلاح نکنی، ما به کجا پناه ببریم! از خودم، به تو پناه می‌برم. https://eitaa.com/parastarane_ir

ماه رجب برای روزه گرفتن فرصت خوبیه #این_رجبیون روزه شبیه #ترک_ناهار هست و برای سلامتی هم بسیار مفیده هرچند که فایده اصلیش #طاعت هست😊🌱 https://eitaa.com/parastarane_ir

چون موقع روزه‌داری معمولا بدن دچار کم‌آبی میشه دارم یه شربت مناسب برای تامین رطوبت و املاحِ بدن درست می‌کنم🤭 که برای سحری استفاده کنیم. توی پارچ چند قاشق #تخم_شربتی ریختم #آب_جوشیده ریختم روش بعدش چند قاشق #عسل توش حل کردم و بعد اینکه ولرم شد بهش مقداری #آبلیمو اضافه می‌کنم:) https://eitaa.com/parastarane_ir

این شربت هم برای حفظ رطوبت بدن و هم بخاطر تخم‌شربتی از جهت تامین کلسیم و املاح بسیار مفید و مناسب هست، فقط نکته اینه که چون صبح برای سحری میخوایم استفادش کنیم و سحری، ناشتا هستیم ❌دمایِ شربت نباید سرد باشه! یعنی نباید شب توی یخچال بذاریمش، من توی دمای اتاق میذارمش. https://eitaa.com/parastarane_ir

چند تا پیاز بزرگ توی کره محلی سرخ می‌کنیم زردچوبه نعنا خشک و کشک یا دوغ رو اضافه می‌کنیم و آب روش می‌ریزیم مغز گردو ها رو خُرد و به ترکیب‌مون اضافه میکنیم و گاز رو زیاد می‌کنیم تا کلی قُل بزنه و غلیظ بشه 😊🍃 پ.ن: کشک و دوغ طبع سردی دارن، با نعنا و زردچوبه و گردو و پیاز که گرم هستن، اصلاح و متعادل میشه:)) #کالجوش #کله_جوش #دوداغ #تغذیه_سالم_عمر_طولانی https://eitaa.com/parastarane_ir

همین الآن در چایخانه حضرت #حرم_امام_رضا #ماه_عسل ❤️💍😊 https://eitaa.com/parastarane_ir