#ادامه 🔵راهکار مبارزه با افسردگی ▪️فیلتر ذهنی:نادیده گرفتن تمام رویدادهای مثبت زندگی و متمرکز شدن روی منفی‌ها.به جای اینکه فکر کنید باید همه رویدادهای زندگی‌تان مثبت باشد،با خود بیندیشید که شاید گاهی با مشکلی مواجه شوید. ▪️نادیده گرفتن امور مثبت:در جست‌وجوی دلایلی که رویدادهای مثبت هم منفی هستند.(مثلا او گفت که کنار ما روز خوبی داشته است،اما فکر کنم فقط می‌خواست مؤدبانه رفتار کند.) ▪️نتیجه‌گیری شتاب‌زده: نتیجه‌گیری منفی در مورد موضوعی،بدون در نظر گرفتن شواهد واقعی.در این حالت،دائما ذهن‌‌خوانی یا پیشگویی می‌کنید. ▪️استدلال احساسی: احساسات‌تان را واقعی پنداشتن. (مثلا،احساس می‌کنم که بازنده‌ام. من واقعا خوب نیستم!) ▪️باید‌ها و نباید‌ها:چسبیدن به فهرستی از باید‌ها و نبایدها.زمانی که نتوانید از این فهرست و قوانین آن پیروی کنید،احساس‌تان نسبت به خودتان بد می‌شود. ▪️برچسب زدن:معرفی خود بر اساس خطاها و نقص‌ها.(من یک شکست‌خورده،احمق یا بازنده هستم.) ۹.خروج از چرخه افسردگی مشخصه افسردگی افکار منفی‌ای است که در دایره‌ای می‌چرخند و تکرار می‌شوند.سعی کنید به افکارتان بنگرید،بپرسید این افکار از کجا می‌آیند.هر گاه دیدید که دوباره مشغول افکار منفی هستید به خود"ایست"بگویید.افکار منفی را متوقف کنید و به جای آن افکاری مثبت را بنشانید. #افسردگی #درمان #پیشگیری #مقابله ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#پرسش_و_پاسخ #پرسش 👤‏مگه درونگرا بودن امتیاز ویژه‌ای که بهش افتخار میکنید؟ 🖋 #پاسخ استاد سید علیرضا واعظ موسوی 🔸️‏‎درونگرا و برونگرا ، دو نوع شخصیت است هر دو سالم هستند، اگر مختصات سلامت این نوع شخصیت را بدانند و الا هر دو می‌توانند مریض و دارای اختلال باشن، اگر در نوع شخصیتشون، افراط کنند جامعه به هر دو نوع و تیپ شخصیت نیاز داره #مشاور #مشاوره #درونگرا #برونگرا #شخصیت ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس 👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔵راه گریز از اقتصاد فاسد 🖋استاد سید علیرضا واعظ موسوی 🔸️‏‎کار و کار و کارآفرینی بزرگترین راه برای فرار از اقتصاد فاسد است ‏‎اول: اراده دوم :یافتن یک رشته ی کاری که مورد علاقه است سوم :مشخص شدن سرمایه نقدی و غیر نقدی چهارم: مشخص شدن توانمندی های هیئت موسس پنجم :مشاوره و منتورینگ: از طرح ریزی تا برندینگ و تبلیغات و... ششم :شروع به حرکت برای ‎ #مشاوره #مشاور #کارآفرینی #کار #اقتصاد ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس 👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🖋استاد سید علیرضا واعظ موسوی 🔸️‏آقایان متاهل، شما در منزل ماه دارید! :) 🌙😊😇 کافیه با نگاه پر محبت که توصیه دین است به چهره همسر خود نگاه کنید، از این لحظه بر شما عید میشه!:) 😊🌙 آقایانی هم که ماه ندارن، برن سماق بمکن!! :)) 🥲 شب چو در بستم و مست از می‌ نابش کردم ماه اگر حلقه به در کوفت جوابش کردم #عید_فطر ⚘عید سعید فطر بر همگی مبارک⚘ ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس 👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#داستان ۱ 🔸️روزي زني فقير که ايمان زيادي به خدا داشت و شوهرش فلج شده بود ، اطمينان داشت که خداوند پولي را که براي تهيه غذا و  هداياي روز عيد لازم دارد ، فراهم خواهد کرد . وي به فروشگاهي وارد شد و از فروشنده غذاي کافي براي روز عيد فرزندانش خواست . وقتي فروشنده از او پرسيد چقدر پول دارد ، زن پاسخ داد : «شوهرم چندين ماه است که مريض شده . در حقيقت هيچ پولي ندارم که در عوض بدهم ، فقط مي توانم دعايتان کنم .» فروشنده که مردي بي اعتقاد بود ، به طعنه گفت : « دعايت را روي کاغذ بنويس ، به اندازه آن مي تواني غذا  ببري .»... #حکایت #تلنگر #شکر #توکل ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#داستان ۲ ...زن بي درنگ کاغذي از کيفش در آورد و گفت : « اين دعاي کوچک من است که ديشب در حالي که به شوهر بيمار خود مي نگريستم ، نوشتم.» روي کاغذ نوشته شده بود :« خداوندا ، تو پناه من هستي ! تو هر چه را براي عيد فردا لازم است فراهم خواهي کرد ، حتي بيش از آنچه من نياز دارم . به طوري که آن را با ساير فرزندان تهيدستت در روزي مقدس سهيم خواهد شد » مرد اين دعا را خواند و خنديد ، کاغذ را روي ترازو گذاشت و گفت : «خوب حالا ببينيم اين کاغذ به اندازه چند کيلو غذاست ؟» او با تعجب ديد وقتي که يک پاکت آرد روي ترازو گذاشت هيچ اتفاقي نيافتاد . چيزهاي ديگري روي ترازو گذاشت ، اما عقربه آن اصلاً تکان نخورد . سرانجام به زن گفت : « نمي دانم امروز چه شده است که اين ترازو کار نمي کند ، اما من زير قولم نمي زنم . هرچه که لازم داري ، بردار ، چرا که به نظر مي رسد کاغذ تو از همه اجنس اين فروشگاه سنگين تر است .» زن فقط چيزهايي راکه براي عيد نياز داشت ، برداشت و با چشماني اشک آلود از فروشنده تشکر کرد و به راه افتاد . در دل خدايي را که هم? نيازهاي پيروانش را برآورده مي سازد ، ستايش کرد .فروشنده بعداً متوجه شد که ترازو خراب نبوده و از خود پرسيد : پس چطور آن موقع خراب شد ؟ چرا آن زن پيش از آمدنش آن دعا را نوشته بود ؟! قلبش متحول شد در نتيجه پيروان خداوند پيوست . #حکایت #تلنگر #شکر #توکل ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔵آمادگی برای مرگ 🖋قالَ الاِْمامُ زَيْنُ العابِدينَ عليه السلام:  🔸️اِنَّـما الاِْسْتِـعْدادُ لْلِمَوْتِ تَجنُّبُ الْحرامِ وَبَذْلُ النَّدى فى الْخَيْرِ.  🔹️ بـراسـتى آمـادگى براى مـرگ، دورى از حرام و بذل و بخشش در كار خير است. 📚[بحارالانوار، ج 46، ص 66.] #سخن_بزرگان #مرگ #آمادگی #حرام #دوری #بخشش #کار_خیر ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس 👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔵سبک زندگی اسلامی قَالَ امام علی(عليه السلام): 🔸️ لِلْمُؤْمِنِ ثَلَاثُ سَاعَاتٍ؛ فَسَاعَةٌ يُنَاجِي فِيهَا رَبَّهُ، وَ سَاعَةٌ يَرُمُّ مَعَاشَهُ، وَ سَاعَةٌ يُخَلِّي بَيْنَ نَفْسِهِ وَ بَيْنَ لَذَّتِهَا فِيمَا يَحِلُّ وَ يَجْمُلُ. وَ لَيْسَ لِلْعَاقِلِ أَنْ يَكُونَ شَاخِصاً إِلَّا فِي ثَلَاثٍ: مَرَمَّةٍ لِمَعَاشٍ، أَوْ خُطْوَةٍ فِي مَعَادٍ، أَوْ لَذَّةٍ فِي غَيْرِ مُحَرَّمٍ.   🔹️مؤمن بايد شبانه روز خود را به سه قسم تقسيم كند، زمانى براى نيايش و عبادت پروردگار، و زمانى براى تأمين هزينه زندگى، و زمانى براى واداشتن نفس به لذّت هايى كه حلال و مايه زيبايى است. خردمند را نشايد جز آن كه در پى سه چيز حركت كند: كسب حلال براى تأمين زندگى، يا گام نهادن در راه آخرت، يا به دست آوردن لذّت هاى حلال. 📚 #حکمت ۳۹۰ #امیر_کلام #نهج_البلاغه #حکمت_ها #لذت #معاش #عبادت ✅موسسه ی فرهنگی سریر ققنوس طوس 👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔸️موفقیت هدف نهایی نیست؛ شکست کشنده نیست: این شجاعت برای ادامه کار است که اهمیت دارد." #سخن_بزرگان #موفقیت #شکست #انرژی_مثبت #جملات_انگیزشی ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس 👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#ادامه 🔵راهکار مبارزه با افسردگی ۱۰.اکتشاف خلاقیت نقاشی، عکاسی، بافندگی و یا نویسندگی فعالیت هایی هستند که فرد با انجام آن می تواند احساس درونی خود را بهتر بیان کند. خلاقیت احساس خوبی در فرد ایجاد می کند. هدف خلق شاهکار نیست، بلکه انجام کاری است که ایجاد لذت می کند و رضایت خاطر بیشتری به همراه دارد. ۱۱.درمان خود را به طور کامل دنبال کنید در حین رعایت نکاتی که برای رهایی از افسردگی تاکنون اشاره کردیم، لازم است که داروهای تجویزی پزشک را نیز به طور همزمان مصرف کنید. زیرا روش های ذکر شده نمی تواند به طور کامل جایگزین داروهای ضد افسردگی شود اما تاثیر آن را مضاعف خواهد کرد و همین امر باعث می شود که زودتر بهبود یابید. ۱۲.مشکلات را شناسایی کنید و زیاد به آنها فکر نکنید سعی کنید موقعیت های مشکل زا که افسردگی شما را بیشتر می کنند بشناسید. اگر می دانید چه چیزی شما را ناراحت می کند در مورد آن با دوستتان حرف بزنید. حرف زدن روش خوبی برای آزاد کردن احساسات و دریافت کردن توجه از سوی دیگران است. اگر کسی را ندارید که این چیزها را به او بگویید، باز کردن سفره دلتان برای دفتر خاطرات هم گزینه خوبی است. وقتی درد دل می کنید و افکار و احساسات خود را بیرون می ریزید، به چیزهای مثبت رو می کنید. برای حل مشکلات اقدامی بکنید. اگر به کمکی نیاز داشتید کمک بخواهید. حس ارتباط با دوستان و خانواده می تواند افسردگی را تسکین دهد. #افسردگی #درمان #پیشگیری #مقابله ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔵ضرورت توجه والدین به لطافت روحی کودک 🖋استاد سید علیرضا واعظ موسوی 🔸️‏بچه۴ساله را بردن تشییع جنازه و مراسم دفن اول بیتابی داشته بعداز چند روز،گریه های گاه و بیگاه و بعد از مدتی هم مریض شده و مشکل روانی پیدا کرده!! پ.ن:والدین گرامی،روحیه کودک لطیفه، درک غیبی که داره لطافت داره و می‌تونه چیزهایی را ببینه و همون ها ممکنه تا مدتی همراهش باشه #مشاور #مشاوره #کودک #مراسم_خاکسپاری #بیماری_روحی ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس 👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔵خیرخواه باشیم 🖋استاد سید علیرضا واعظ موسوی 🔸️‏ما برادر و خواهر هستیم نباید به هم دیگر خیانت کنیم نباید امور یکدیگر را بی جواب و کمک بزاریم باید خیرخواه هم باشیم بجای عیب جویی،باید راهکار بدهیم #مشاور #مشاوره #خیرخواهی #عیب_جویی #راهکار ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس 👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7