💝💝💝✨✨✨✨ 💝💝 💝 ✨ ✨ ☝️🍃 احترام برای مردان اکسیژن است. 👈 آنها به محیطی جذب می شوند که در آن مورد احترام قرار می گیرند و از محیطی که به آن ها احترام گذاشته نشود دوری می کنند. 👩‍❤️‍👨🍃 چون بی حرمتی برایشان دردناک است. ✅وقتی به شوهرتان احترام میگذارید دنیای او را پر از اکسیژن میکنید و او به سمت شما کشیده می شود. ‌‌‌ ‌ #همسرانه #همسرداری #همسرداری_شایسته #والدین #رفتار 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

⚠️چرا نور موبایل و تلویزیون خواب رو از سرمون می‌پَرونه؟؟ 🔹قرار گرفتن در معرض نور آبی دستگاه‌های الکترونیکی مانند تلفن همراه، تبلت و... قبل از خواب می‌تواند باعث اختلال در تولید ملاتونین (هورمون خواب) شود. ✅توضیح کامل: 🔹در دنیای امروز تلفن‌های همراه، تبلت، کامپیوترها و تلویزیون‌ها به بخش جدایی ناپذیر زندگی ما تبدیل شده‌اند. آیا می‌دانستید نور آبی که در این وسایل به کار رفته ‌است می‌تواند تاثیر قابل توجهی بر خواب و سلامت شما و فرزندتان داشته باشد؟؟ 🔹ملاتونین هورمونی است که توسط غده صنوبری در مغز ترشح می‌شود. ملاتونین نقش مهمی در تنظیم چرخه خواب و بیداری ما دارد. هنگامی که نور محیط کم می‌شود، غده صنوبری شروع به تولید ملاتونین می‌کند و به بدن سیگنال می‌دهد که زمان خواب فرا رسیده است. 🔹مشکل از جایی شروع می‌شود که نور آبی وارد معادله می‌شود. این نور با طول موج کوتاه، توانایی سرکوب تولید ملاتونین را دارد. هنگامی که در معرض نور آبی قرار می‌گیریم، مغز ما فکر می‌کند که هنوز روز است و ترشح ملاتونین را کاهش می‌دهد. این امر باعث می‌شود که به سختی به خواب برویم و کیفیت خوابمان کاهش یابد #علم #خواب #نور #آرامش 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

خدایا ظهور حجتت را برسان 🌷 خدایا قلب مقدسش از ما راضی وخشنود بگردان 🌷 خدایا موانع ظهورش برطرف بگردان 🌷 خدایا عاقبت همه مارو ختم به خیر بگردان 🌷 خدایا ما را آنی وکمتر از آنی به خودمان وامگذار🌷 خدایا تا مارو نبخشیدی از این دنیا نبر🌷 الهی آمین🌷 🍃🌸🌹اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمّد وَعَجِّل فَرَجَهُم وأهْلِك أَعدَائَهُـم أجمَعین🌹 ‌‌‎ 💚 اللهم عجل لولیک الفرج 💚 #ظهور #امام_زمان(عج) 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

💝💝💝✨✨✨✨ 💝💝 💝 ✨ ✨ 👈در جر و بحثها گاهی "ته ته قلبتان" بگویید: ❓اگر من جای او بودم چه میکردم؟ ❓آیا حق کاملا با من است؟ ❓حرفهایم تمام و کمال منطقی است؟ ⚠️فقط لطفا باخودتان صادق باشید.❗️ ‌‌‌ ‌ #همسرانه #همسرداری #همسرداری_شایسته #والدین #رفتار 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

❗️کودکت زیاد گریه می‌کنه؟❗️ ✅ « ۸ » موردی که بهت میگه تو این شرایط باید چیکار کرد؟ ۱.🔹آرامش خودتون رو حفظ کنید: واکنش شما به گریه‌های کودک، تأثیر مستقیمی روی او میذاره. سعی کنید آرامش خودتون رو حفظ کنید تا کودک احساس امنیت کنه. ۲.🔹نیازهای اولیه کودک رو برطرف کنین: گرسنگی، تشنگی، خستگی، پوشک کثیف یا بیماری می‌تونن باعث گریه کودک بشن. مطمئن بشد که نیازهای اولیه او برطرف شدن. ۳.🔹کودک رو در آغوش بگیرین: تماس فیزیکی با کودک، احساس امنیت و آرامش رو در او ایجاد می‌کنه. کودکتون رو در آغوش بگیرین، نوازشش کنین و با صدای آروم با او صحبت کنین. ۴.🔹علت گریه رو پیدا کنید: سعی کنید بفهمید چه چیزی باعث ناراحتی کودک شده. شاید گرسنه است، خسته است، یا چیزی اونو می‌ترسونه. ادامه دارد . . . #کودک #تربیت_فرزند #فرزند 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

❗️برای پیشگیری از سرطان پياز بخوريد پیاز از خانواده‌ی آلیاسه ها می باشد. 🧅🧄یعنی خانواده‌ی سیر، پیازچه، تره فرنگی و موسیر که خواص ضدسرطانی دارد و روند رشد و گسترش تومورها را به هم می ریزد. #پیاز #سلامتی 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

✨بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ✨ چه زیبا میگه : ✨«و تظُنُّ أنها النِّهایة ثم یُصلِحُ الله کلَّ شیٔ» 😍و گمان میکنی که پایان است، سپس خداوند همه چیز را درست می کند🕊 ❣الهی به امید تو پشتیبانم بـــــاش 🤲 #صبح #خدا 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

❗️کودکت زیاد گریه می‌کنه؟❗️ ✅ « ۸ » موردی که بهت میگه تو این شرایط باید چیکار کرد؟ 🔸«قسمت دوم» ۵ .🔹محیط رو آروم کنین: محیط اطراف کودک رو آرام کنین. نور رو کم کنین، صداهای بلند رو قطع کنین و محیطی امن و آروم برای او فراهم کنین. ۶.🔹بازی‌های آرامش‌بخش انجام بدید: بازی‌های ساده و آرامش‌بخش مانند خواندن کتاب، آواز خواندن یا بازی‌های حسی می‌تونن به کودک کمک کنن تا آروم بشه. ۷.🔹به کودک اجازه بدید احساسات خودش رو ابراز کنه: به کودک اجازه بدید احساسات خود را آزادانه ابراز کند. حتی اگه گریه می‌کنه یا فریاد می‌زنه، بهش نشون بدید که به احساساتش احترام می‌ذارید. ۸.🔹با پزشک مشورت کنید: اگه گریه‌های کودک بیش از حد طولانی یا شدیده، بهتره که با پزشک مشورت کنین تا مطمئن بشید که مشکلی وجود نداره. #کودک #تربیت_فرزند #فرزند 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

💝💝💝✨✨✨✨ 💝💝 💝 ✨ ✨ ❌اگر همسرتان را برای مدت طولانی تحت فشار و زور قرار دهید؛ به جایی خواهید رسید که ممکن است هرگز دوباره صمیمیتی ایجاد نشود و بازگشتی وجود نداشته باشد! 💞 برای ایجاد و نگهداری رابطه با همسرتان، باید از رفتارهای مخرب و قطع کننده ارتباط دست بردارید. ⚠️رفتارهایی از قبیل زور، اجبار، تحمیل، تنبیه، شکایت، سرزنش، پاداش، کنترل، ریاست، غرغر، مقایسه، قهر و کناره‌گیری و... 😍 به جای این رفتارهای تخریبگر، رفتارهای مهرورزی و پیوند دهنده را جایگزین کنید. این رفتار عبارتند از : گوش کردن، حمایت کردن، مذاکره، تشویق و دلگرمی، عشق و دوستی، اعتماد، پذیرش، گشاده‌رویی، احترام گذاردن و.. ‌‌‌ ‌ ‌‌‌ ‌ #همسرانه #همسرداری #همسرداری_شایسته #والدین #رفتار 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🍑یک هلوی بزرگ فقط چیزی درحدود ۶۸ کالری در خود دارد و فاقد چربی است. ▫️خوردن هلو به جای تنقلات چاق‌کننده و پرکالری مثل چیپس، شیرینی‌ جات و... به شما برای کنترل وزنتان کمک می کند! #سلامتی #سالم 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

✨بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ✨ ❤️خداوندا بدون نوازش‌های تو بدون مهر و محبت تو بدون عشق تو میان دست‌های زندگی مچالہ میشویم مهربانیت را از ما نگیر ❣الهی به امید تو پشتیبانم بـــــاش 🤲 #صبح #خدا 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

❗️علائم آرتروز گردن در هر فرد متفاوت است. مهم ‌ترین این عوامل را در ادامه می‌خوانید:👇 🔸درد، سوزش و صدای مهره ‌های گردن 🔸بی حسی بین شانه و انگشت ‌ها 🔸سفت و خشک شدن گردن هنگام چرخاندن سر 🔸میگرن ‌های پشت سر 🔸سرگیجه در حین حرکت ‌های شدید 🔸مشکل در بلع غذا #سلامتی #سالم #گردن #آرتروز 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7