📝لازم نیست معذرت خواهی کنی اگر…. 🔹برای چیزهایی که از کنترل تو خارجن 🔸برای وقت هایی که داری از حق خودت یا دیگران دفاع میکنی. 🔸برای وقتی که دیگران ازت توقع زیاد و غیر واقعی دارن 🔹برای روزهایی که حالت خوب نیست و به دیگران اعلام میکنی که نیاز داری کمی تنها باشی. 💯یادمون باشه که عذرخواهی کردن و پذیرفتن مسئولیت کارهای اشتباه یک مهارت ضروریه! ✅اما نباید برای مواردی که حق ما هستن و به دیگران آسیبی نمیزنن احساس بدی داشته باشیم و عذرخواهی کنیم. ‌‌‌       ‌ #عبرت #عذرخواهی #مهارت 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

⚠️چرا نور موبایل و تلویزیون خواب رو از سرمون می‌پَرونه؟؟ 🔹قرار گرفتن در معرض نور آبی دستگاه‌های الکترونیکی مانند تلفن همراه، تبلت و... قبل از خواب می‌تواند باعث اختلال در تولید ملاتونین (هورمون خواب) شود. ✅توضیح کامل: 🔹در دنیای امروز تلفن‌های همراه، تبلت، کامپیوترها و تلویزیون‌ها به بخش جدایی ناپذیر زندگی ما تبدیل شده‌اند. آیا می‌دانستید نور آبی که در این وسایل به کار رفته ‌است می‌تواند تاثیر قابل توجهی بر خواب و سلامت شما و فرزندتان داشته باشد؟؟ 🔹ملاتونین هورمونی است که توسط غده صنوبری در مغز ترشح می‌شود. ملاتونین نقش مهمی در تنظیم چرخه خواب و بیداری ما دارد. هنگامی که نور محیط کم می‌شود، غده صنوبری شروع به تولید ملاتونین می‌کند و به بدن سیگنال می‌دهد که زمان خواب فرا رسیده است. 🔹مشکل از جایی شروع می‌شود که نور آبی وارد معادله می‌شود. این نور با طول موج کوتاه، توانایی سرکوب تولید ملاتونین را دارد. هنگامی که در معرض نور آبی قرار می‌گیریم، مغز ما فکر می‌کند که هنوز روز است و ترشح ملاتونین را کاهش می‌دهد. این امر باعث می‌شود که به سختی به خواب برویم و کیفیت خوابمان کاهش یابد #علم #خواب #نور #آرامش 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

✨بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ✨ الیس الله بڪاف عبدھ؟! آیا خدا براۍ بندگانش ڪافۍ نیست؟ -سوره‌الزمرآیه³⁶ 💚 اللهم عجل لولیک الفرج 💚 ❣الهی به امید تو پشتیبانم بـــــاش 🤲 #صبح #خدا #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

. . ❣ هیچ موقع زمان دعواهای زناشویی حرف‌هایی نزنید که راه برگشت خود را ببندید. آدم‌ها را در این مواقع می‌توان بهتر شناخت. 🔸 همیشه موقع بحث و جدل جانب احتیاط را رعایت کنید. به این فکر کنید که ممکن است حرف‌هایتان آن‌قدر آثار مخربی به بار آورد که تا سالیان سال از ذهن همسرتان پاک نشود. پس با درایت و خردمندانه رفتار کنید.👩‍❤️‍👨 ‌‌‌       ‌ #عبرت #عذرخواهی #مهارت 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

❌❌اگه می‌خواین کودکتون رو نابود کنین مدام با هم دعوا کنین.❌❌ 🔹دعوای والدین، حتی اگر به صورت کوتاه‌مدت باشه، می‌تونه تأثیرات بسیار مخربی بر روان کودکان بذاره. کودکان در محیطی که پر از تنش و دعوا است، احساس ناامنی و اضطراب شدیدی می‌کنن. این احساسات می‌تونه منجر به اختلالات خواب، مشکلات تمرکز، کاهش اشتها و حتی افسردگی در آن‌ها بشه. 🔹کودکان کوچک‌تر ممکن است احساس کنند که مسئول دعوای والدین هستند و به همین دلیل احساس گناه کنند. این احساس گناه می‌تونه منجر به مشکلات رفتاری مثل پرخاشگری، انزواطلبی و مشکلات یادگیری بشه. ✅برای جلوگیری از این مشکلات: 🔹والدین باید تلاش کنن تا اختلافات خود رو به صورت مسالمت‌آمیز و دور از چشم کودکان حل کنن 🔹ایجاد یک محیط آرام و امن در خانه 🔹صحبت کردن با کودک در مورد احساسات او 🔹کمک گرفتن از یک مشاور خانواده، از جمله راهکارهایی هستن که می‌تونه به کاهش تأثیرات منفی دعوای والدین بر کودکان کمک کنه. ✅به یاد داشته باشید: کودکان از دعوای والدین آسیب می‌بینن. بنابراین، حفظ آرامش و احترام متقابل در خانواده، برای رشد سالم کودکان بسیار مهمه. #سلامتی #کودک #دعوا #فرزند 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

. #تخفیف_ویژه 💯 ⚠️فرصت تکرار نشدنی⚠️ .🤩 ۲۴% تخفیف😍 🔰 تمامی خدمات موسسه از جمله: ✅ مشاوره ها ✅کلیه فایل های آموزشی ✅طب روحانی و بررسی غیبی ✅ طرح جامع و کامل همسر گزینی شخصیت محور وانتخاب همسر مناسب 😱😱با تخفیف ویژه ۲۴ درصدی ⏰تنها امروز و فردا (۹ و ۱۰ آبان) خدمت شما عزیزان ارائه می‌گردد.❤️ با دفتر موسسه ارتباط بگیرید👇👇👇 @Phoenixadmin +989376793063

🌿الْأَوَّلُ وَ الْآخِرُ وَ الظَّاهِرُ وَ الْباطِنُ وَ هُوَ بِکُلِّ شَیْ‏ءٍ عَلیمٌ ✨اوّل و آخر پیدا و پنهان اوست و او به هر چیز داناست 😍سلام! صبحتون پر از روشنایی و مهر!💖 #صبح #خدا #دعا 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

📌از این کارها پرهیز کن تا به تو #اهانت نشود! ☀️ پیامبر اکرم توصیه فرموده اند: از کارهایی که باعث میشود به تو #توهین و اهانت شود دوری کن، که عبارتند از ⚠️ناخوانده به مهمانی نرو❗️ ⚠️از افراد پست و خسیس درخواستی نکن❗️ ⚠️هرگز از دشمنانت طلب خیر نکن❗️ ⚠️به صاحب خانه و میزبان چیزی را امر نکن❗️ ⚠️به کسی که حرفت را نمی پذیرد سخنی مگو❗️ ⚠️در مجلسی که مهمانان آن مناسب نیستند مرو❗️ ⚠️وارد سخن دونفر که با هم آرام سخن می گویند مشو❗️ منبع: من لا يحضره الفقیه، ج ۲، ص ۳۵۵ 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#آقایون_بخوانند ✍🏻میدونی آقا؟ خانم ها طبع لطیفی دارن. از صبح چشمشون به دره تا مردشون رو ببینن. 🥰 👈🏻غذا می پزن، بچه رو می خوابونن، به خودشون میرسن همه واسه اینه که شما کیف کنین، عاشقشون بشین و جذابیت زنانه ش رو شکوفا کنین. 😍 ❌حالا اینکه هر وقت از راه میاین بگین خسته این دل خانم رو میشکنه. ⚠️از قدیم گفتن سر شکسته رو میشه درمون کرد، دل شکسته رو نه! ✅پس همیشه یه جمله رو اویزه گوشتون کنین: مشکلات را در جاکفشی بگذارید و با لبخند وارد شوید #همسرانه #همسرداری ‌‌‌ ‌💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

. #تخفیف_ویژه 💯 ⚠️فرصت تکرار نشدنی⚠️ .🤩 ۲۴% تخفیف😍 🔰 تمامی خدمات موسسه از جمله: ✅ مشاوره ها ✅کلیه فایل های آموزشی ✅طب روحانی و بررسی غیبی ✅ طرح جامع و کامل همسر گزینی شخصیت محور وانتخاب همسر مناسب 😱😱با تخفیف ویژه ۲۴ درصدی ⏰تنها امروز و فردا (۹ و ۱۰ آبان) خدمت شما عزیزان ارائه می‌گردد.❤️ با دفتر موسسه ارتباط بگیرید👇👇👇 @Phoenixadmin +989376793063

📌فرازی از دعای پر فیض ندبه! 🌿تعجیل کن✨ به خاطر صدها هزار چشم‌ . . ای پاسخ گرامی «اَمّنْ یُّجیب» ها!💚 💚اللهم عجل لولیک فرج ☀️ #جمعه #صبح #دعا #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

⚠️ در گفت و گو با #همسر خود به اين چند نکته دقت کنيد: ❌به جای اینکه بگویید «میخوام فلان کار را انجام دهم » ✅بگویید «می‌خواستم نظر #تو رو در مورد انجام فلان کار بپرسم! » ❌به جای اینکه بگوئید« این چیه پوشیدی؟» ✅ اگر #خانم هستید به همسر خود بگوئید «فلان لباس بیشتر بهت میاد! »اگر #آقا هستید به همسر خود بگوئید« به نظر من فلان لباس خیلی خوشگلترت میکنه!» ❌به جای اینکه بگوئید «می‌آیی دنبالم؟» ✅بگوئید:« #دوست_دارم تو راه برگشت با تو باشم میتونی بیائی؟» ❌به جای اینکه بگوئید« بریم خرید؟» ✅بگوئید:« دوست دارم خریدم با #سلیقه تو باشه! » ‌‌‌ ‌ #همسرانه #همسرداری_شایسته 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7