📌غذاهایی برای بهبود سلامت رگ ها و جریان خون: ✅گردو ویتامین B۳ و امگا ۳ آن به بهبود جریان خون کمک میکنند ✅زردچوبه آنتی اکسیدانهای آن فعالیت رادیکال های آزاد را خنثی میکند ✅زنجبیل با رقیق کردن خون گردش خون در بدن بهبود می یابد ✅سیر خاصیت ضد انعقادی آن مانع تشکیل لخته خون می شود ✅نوشیدن آب با دفع سموم باعث بهبود جریان خون و پیشگیری از لخته می شود. ✅دانه آفتابگردان ویتامین E آن به سلامت گردش خون در بدن کمک میکند ✅گوجه فرنگی هندوانه و طالبی لیکوپن آن ها مانع اکسیداسیون کلسترول بد (LDL) می شود ✅لیمو ترش و لیموسنگی ویتامین c آن ها برای تشکیل کلاژن والاستین مویرگ ها ضروری اند #سلامتی #غذا 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

💫«وَأَشْرَقَتِ الْأَرْضُ بِنُورِ رَبِّهَا» 💎و زمین (در آن روز) به نور پروردگارش روشن می‌شود سلام روزتون بخیر💓💫 #صبح #عشق #خدا 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

💫آقایون مراقب چند رفتار ناپسند بعد از ازدواج باشید! 1⃣ بی‌توجهی به ظاهر (همون‌طور که اوایل آشنایی به خودتون می‌رسیدین، بعد ازدواج هم به ظاهرتون رسیدگی کنید) 2⃣ مناسبت‌ها رو فراموش نکنید. 3⃣ ادب رو رعایت کنید (کاری نکنید که همسرتون تصور کنه برای شما فرقی با یکی از دوستانتون نداره) 4⃣ به احساسات همسرتون توجه کنید. #عشق #ازدواج 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

. . ❗️❗️فواید پوست میوه ها:❗️❗️ 🍎 سیب👈 چربی سوز و ضدسرطان 🥒خیار👈 ضدچروک 🍆بادمجان👈 ضدگرفتگی عضله/مناسب لاغری شکم 🥝کیوی👈 آنتی باکتریال 🍊 پرتقال👈 ضدسرطان پوست زد سرماخوردگی 💓با ما همراه باشید و عزیزانتون رو به اینجا دعوت کنید تا اونها هم از مطالب بهره مند بشن😍 #میوه #بدن #سالم #سلامتی 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

📌 بزرگترین عیب❗️ 💚 امام علی علیه‌السلام فرمودند:💚 اگر همّت والاى اصلاح مردم را در سردارى، از خودت آغاز كن، زيرا پرداختن تو به اصلاح ديگران، در حالى كه خود فاسد باشى بزرگترين عيب است. #حدیث_زندگی #حدیث 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

-لِكَيْلَا‌تَأْسَوْاعَلَىٰ‌مَا‌فَاتَكُمْ- برآنچه‌ازدست‌داده‌ایدغصه‌نخورید. +شایدخداصفحه‌یِ‌بعدی‌زندگیمون‌یه‌چیز قشنگ‌برامون‌کنارگذاشته‌باشه، پس‌به‌اوتوکل‌کنیدوصبورباشید..💛🌻 #معبود‌م🍃 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

­ #همسرانه 💓اعتماد همسرتان را جلب کنید. بدقولی از مهمترین دلایل بی اعتمادی زوجین است. 🌸مراقب باشید  اگر می‌خواهید مورد اعتماد باشید حتی کوچکترین قول ها را نشکنید! #همسر #ازدواج #عشق ‌‌‌ ‌ 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

دلتون گرم از آفـــتاب امید☀️ ذهنتون پر از افکار ناب و پاک🌿 قلبتون مملـو از مهربانی❤️ ســـلام صبح زیـــباتون بخیر✨️ #خدا #امید #صبح 💠موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

📝تا از خودت شروع نکنی بهار را تجربه نخواهی کرد! حتی اگر صدها بهار در بیرون از تو بیاید و برود و همه به هم و از جمله به تو، آن را هزاران بار شادباش گویند، 🌈بهار واقعی باید در درون تو متولد شود؛ و بهار را تجربه نخواهی کرد مگر آن که رخت آگاهی ات نو شود. تا آگاهی ات رشد نکند و جوانه های فهم در تو نشکفد، 🌳درخت ذهن ات بارور نمی شود و آرامش مهمان منزلت نمی گردد. #فرصت_تفکر #بهار_درون 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🎉 فرصتی ویژه برای بانوان ۱۵ سال به بالا! 📅 مدت محدود – از دست ندین! 💰 هزینه ثبت‌نام: ۴۵۰ هزار تومان 🎯 کارگاه تخصصی خودشناسی و ازدواج 📌 موضوعات: 🧠 خودشناسی ❤️ معیارشناسی (انتخاب همسر) 💍 خواستگاری 📞 جهت هماهنگی: 📱 ۰۹۳۳۱۹۱۵۸۹۳ (ایتا، تلگرام، تماس) ☎️ ۰۵۱-۳۷۱۳۱۲۴۴

🔵اگه میخواین توی رفتارتون و برخوردتون با همسرتون موثر تر و لطیف تر باشین: 👈 وقتی همسرتوت حرف میزنه مستقیم نگاهش کنین و مرتب با سر حرفش رو تایید کنین یا جملات تاییدی بهش بگین. مثل درست میگی و ... و مهمتر از همه اینکه لبخند به لب داشته باشین😊 ✅ اگه نقدی هم به حرفش دارید، همون اول نزنین توی ذوقش. اول سعی کنید با چند تا نکته مثبت توی حرفهاش تاییدش کنین و بعد نظر خودتون رو با ملایمت بگین. مطمئن باشید که اینطوری اثر حرفتون خییییلی بیشتره. #عشق #ازدواج 💠موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🍃🌸🍃همه گفتند به عالم چه گلی آمده است 🍃🌸🍃علی دیگری از نسل علی(ع) آمده است... 💚ولادت هشتمین اختر تابناک امامت و ولایت امام رئوف علی بن موسی الرضا(ع) را تبریک عرض میکنیم.❣ #امام_رضا(ع) 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7