🔹دکوراسیون منزلتان زندانتان نشود! 🖋 استاد سید علیرضا واعظ موسوی: تمیزی منزل و نظم در وسایل و زیبایی دکوراسیون و جانمایی صحیح اسباب و وسایل خانه یک چیز است، اما اسیر شدن در مدگرایی و خرید های افراطی وسایل دکوراسیون و استرس در تمیزی خانه چیز دیگری است! خانم محترم، خانه و زندگی برای تو است، نه اینکه تو برای خانه و زندگی باشی! بنا نیست جیب شما و همسرتان منبع درآمدی شرکت های مد و دکوراسیون باشد!! #خانواده #دکور #خاطره #خانه #زندگی #مشاوره #مشاور #مشاوره_زناشویی مشاوره و مطالب بیشتر در :👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔹خوشبختی در زندگینامه پولدار ها نیست! 🖋استاد سید علیرضا واعظ موسوی هیچ وقت با خواندن کتاب های زندگی نامه پولداران معروف به خوشبختی و پول نمی رسید 🔺پول ارزش نیست 🔺پول زندگی نیست ✅پول برای زندگی است پولدار هایی که زندگینامه ایشان در حال انتشار گسترده است، الگو های خوبی برای رشد شخصیت شما نیستند. رشد شخصیت در جای دیگری است. بهترین مسئله مشاوره شخصیت است. #خانواده #کتاب #خاطره #مرد #زندگی #مشاوره #مشاور #موفقیت مشاوره و مطالب بیشتر در :👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔹درمان وسواس فکری – عملی (ocd) امکان پذیر است؟ در پاسخ باید گفت که بله، امروزه بسیاری از راهکارها و روش های درمانی برای خود یاری و درمان وسواس وجود دارند که افراد با استفاده از این روش های درمان، می توانند اختلال وسواس فکری- عملی خود را درمان نمایند. وسواس فکری-عملی (OCD) در صورت عدم درمان به موقع می تواند پیامدها و مشکلاتی را در زندگی فرد ایجاد نماید که از جمله مهمترین آنها می توان به انزوا و گوشه گیری اشاره داشت. در ادامه به بیان راهکارهای درمان وسواس می پردازیم. (ادامه دارد...) #خانواده #کتاب #خاطره #مرد #زندگی #مشاوره #مشاور #موفقیت مشاوره و مطالب بیشتر در :👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

صبح زیباتون بخیر باشه سُبْحانَكَ يا لا اِلهَ اِلاّ اَنْتَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ خَلِّصْنا مِنَ النّارِ يا رَبِّ #خانواده #خوشبختی #خاطره #مرد #زندگی #مشاوره #مشاور #مشاوره_زناشویی مشاوره و مطالب بیشتر در :👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔹نعمت،رزق،برکت 🖋استاد سید علیرضا واعظ موسوی ‼️این صوت را حتما بشنوید #درآمد #پول #خوشبختی #رزق #برکت #اقتصاد #اقتصاد_خانواده #دختر #پسر #خانواده #خاطره #مرد #زندگی #مشاوره #مشاور #مشاوره_زناشویی مشاوره و مطالب بیشتر در :👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔹خودیاری در درمان وسواس روش ها و راهکارهایی وجود دارند تا فرد مبتلا به وسواس بتواند وسواس خود را کنترل نماید: 1- مقابله با وسواس با روش‌های خودیاری یکی از دلایل ابتلا به وسواس، استرس و اضطراب در زندگی است. بنابراین باید سبک زندگی خود را طوری تغییر دهید که به کنترل استرس و نگرانی شما کمک کند. برای این منظور روش‌های زیر برای درمان وسواس مفید خواهد بود. لازم به ذکر است که استفاده از روش های زیر تا حد زیادی به شما برای بهبود وسواس و استرس کمک می کند ولی این روش ها به تنهایی نتیجه بخش نخواهند بود. 📌روش اول: فعالیت‌های منظم بدنی داشته باشید و ورزش کنید. بهتر است تمرین‌ها را در چند نوبت در طول روز مثلا در سه تایم ۱۰ دقیقه ای و با تمرکز انجام دهید. (ادامه دارد) #خانواده #کتاب #خاطره #مرد #زندگی #مشاوره #مشاور #موفقیت #استرس مشاوره و مطالب بیشتر در :👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔹خودیاری در درمان وسواس (ادامه) 📌روش دوم: ارتباط خود را با اطرافیان حفظ کنید. تنهایی و انزوا علائم وسواس عملی-فکری را تشدید می‌کند. ارتباط با اطرافیان، دوستان و خانواده و بیان نگرانی‌ها می‌تواند در کاهش این استرس ها موثر باشد. 📌روش سوم: خواب کافی داشته باشید میزان خواب و استراحت با اضطراب و نگرانی رابطه تنگاتنگی دارد. خواب کافی تأثیر مثبتی در درمان اختلال وسواس دارد. 📌روش چهارم: مدیتیشن کنید. مراقبه، یوگا، تنفس عمیق و ریلکس کردن تکنیکهای مناسبی برای کاهش فشارهای ذهنی و استرس و اضطراب هستند. (ادامه دارد) #خانواده #کتاب #خاطره #مرد #زندگی #مشاوره #مشاور #موفقیت #استرس مشاوره و مطالب بیشتر در :👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔹خودیاری در درمان وسواس (ادامه) 2- یاد بگیرید در برابر الگوهای مکرر رفتاری مقاومت کنید. یکی از راه‌های موثر برای درمان اختلال وسواس، مقابله و مقاومت در برابر رفتارهای مکرر و وسواس گونه است در هر یک از موارد زیر می توانید راه‌حل‌های خود را داشته باشید. - با ترس هایتان روبرو شوید. به جای فرار کردن از ترس، خود را در شرایط اضطراب آور قرار دهید و سعی کنید الگوی رفتاری خود را در زمان مواجهه با این شرایط تغییر دهید. اگر این امکان برای شما وجود ندارد، سعی کنید مدت زمان انجام رفتارهای وسواسی را به تدریج کم کنید. هنگام مقابله با وسواس، به تدریج احساس کنترل اوضاع در شما به وجود می آید. - ذهن خود را با چیزهای دیگری مشغول کنید. زمانی که رفتارها و افکارهای وسواس گونه در شما بروز می‌کند توجه تان را به چیز دیگری جلب کنید. کارهایی را که به آنها علاقه دارید، انجام دهید. مثلا ورزش کنید، کتاب بخوانید، بازی کامپیوتری انجام بدید، با دوستان خود صحبت کنید، کلیپ های مورد علاقه تان را نگاه کنید و خلاصه هر کاری که در پرت کردن حواستان موثر است را انجام دهید و افکار و رفتار وسواسی را به تأخیر بیندازید. معمولاً پس از اینکه توانستید تمایلات را به تأخیر بیندازید، متوجه می‌شوید که شدت آن ها کمتر شده و تمایل تان به وسواس کاهش یافته است. هر چه بیشتر تمایلات به وسواس را منتظر بگذارید، آن ها کمتر به سراغ شما می آیند. (ادامه دارد...) #خانواده #کتاب #خاطره #مرد #زندگی #مشاوره #مشاور #موفقیت #استرس مشاوره و مطالب بیشتر در :👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔹خاطرات بد گذشته 🖋استاد سید علیرضا واعظ موسوی یکی از موارد پر تکرار در مشاوره ها، افرادی هستند که بخاطر وجود خاطرات بد گذشته، چه در زمان خردسالی و کودکی چه در زمان نوجوانی و جوانی، دارای فشار های روحی بدی هستند. فشار های روحی که زمینه نارضایتی های مستمر از زندگی را فراهم میکند. زمینه عدم آرامش. بهترین و موثرترین راه برای حل این مشکل، تحلیل آن واقعه در جلسات مشاوره و خارج کردن آن لکه های سیاه است. و تکنیک های کوتاه مدت و موثری هم هستند که توصیه میکنیم افراد انجام بدهند. ولی تا اراده به اصلاح نباشد، کاری از پیش برده نمیشود. #افسردگی #خواب_بد #مشاوره #مشاور #خاطره مطالب بیشتر در: 👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

صبح زیباتون بخیر باشه سُبْحانَكَ يا لا اِلهَ اِلاّ اَنْتَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ خَلِّصْنا مِنَ النّارِ يا رَبِّ #خانواده #خوشبختی #خاطره #مرد #زندگی #مشاوره #مشاور #مشاوره_زناشویی مشاوره و مطالب بیشتر در :👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔵خاطرات نابود کننده! 🖋استاد سید علیرضا واعظ موسوی ⭕گذشته، افکار منفی، شکست ها و هر آنچه باعث عقب گردت می شود را رها کن... 🔷️🔷️آنچه تو را نسازد، ویران خواهدکرد... #سبک_زندگی_اسلامی #مهارت_های_زندگی #مشاور #مشاوره #خودسازی #خود #خاطره 👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#داستانک #خاطره تا تصویرو دیدید یاد مشق نوشتن افتادید؟نه،قصه یه چیز دیگه‌س!برای درک بهتر این خاطره،باید اول دستتون رو بگیرم ببرم به دهه۶۰،جایی که نه اینترنتی هست،نه شبکه‌های تلویزیونی.دو تا کانال تلویزیونی بود که کلا بهتره درباره‌ش صحبتی نکنم!رادیو یکی از رسانه‌های قوی اون زمان بود.یکی از برنامه‌های رادیو،که نمی‌دونم اسمش«خانه و خانواده» بود یا یه چیزی دیگه باعث شده بود مادر ما همیشه یه رادیوی روشن کنار دستش داشته باشه.این وسط برنامه آشپزی بود که یه خانمی بود که خیلی سریع و هُل هلکی مواد لازم رو میگفت و بعدشم دستور پخت و خلاص! مادر من اوایل صدای این بنده خدا رو روی نوار ضبط میکرد.هر نواری از هر جا که دستش می‌رسید میذاشت توی ضبط و گاهی هم نوارهای مهمی رو نفله می‌کرد!بعد از مدتی مادر دستور دادند من در خلال پخش برنامه آشپزی از رادیو،براشون یاداشت کنم! یکی دو روزی این کارو انجام دادم ولی خیلی کار رواعصابی بود! مخصوصا وقتی جا میموندم. از یه جایی،بجای نوشتن شروع کردم به نقاشی کردن! کار خیلی جذاب شد.نقاشیو در چشم به هم زدنی می‌کشیدم و تازه وقت اضافه هم می‌آوردم! ایده خیلی محشری بود.مخصوصا که مادر من سواد قرآنی داشت و دیدن تصاویر براش خیلی ساده‌تر از خوندن بود. خلاصه این طوری بود که اولین کتاب آشپزی مصور خونه‌ خلق شد و قدم بزرگی در تولد و رشد دنیای مالتی مدیا برداشته شد! پ‌ن:از ما که گذشت ولی هیچ وقت دست نوشته،نقاشی و آثارتون رو دور نریزید!ممکنه چند سال بعد دلتون بخواد ببینید! @alimiriart (تلخیص شده) ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7