#مهارت_گوش_دادن_فعال ۱ 🖋استاد سید علیرضا واعظ موسوی 🔵مهارت گوش دادن فعال 🔸️مهارت گوش دادن فعال از ارکان در روابط بین فردی است.به خصوص در رابطه عاطفی، زوج بهتر است این مهارت را در خود تقویت کنند تا در مراحل مختلف ارتباط ، از آشنایی تا پرورش فرزند درک و همدلی بیشتری باهم داشته باشند به طور کلی هر انسان قادر است در دقیقه۱۲۰۰ کلمه صحبت کند و تنها ۴۰۰ کلمه بشنود! از همین ۴۰۰ کلمه هم حدود ۶۰ درصد از آن را بخاطر می آورد! ما بیشتر مایل به صحبت کردن هستیم و کمتر گوش میدهیم.همسران گرامی کمی مشاجره های خود را مرور کنید.اگر به دنبال این باشید که چه چیزهایی شنیده اید ، کلمات کمی بخاطر شما خواهد آمد. هر زمان یک گفتگو باعث میشود که شما احساس سبکی و راحتی داشته باشید،پس در این گفتگو طرف صحبت شما از مهارت گوش دادن برخوردار بوده است 🔺️گوش دادن موثر در صحبت 🔸️یکی از شرایطی که باید برای شروع یک صحبت با کیفیت فراهم کنید این است که از هرچه حواس شما را پرت میکند، دور باشید.دومین نکته همین است که هر چه در ادامه میخوانید را باید تمرین کنید.صرف دانستن این نکات به گوش دادن فعال کمک نمیکند #مشاور #مشاوره #حرف_زدن #گوش_دادن #مهارت #زن #مرد #طلاق #همسر ✅موسسه فرهنگی هنری سریر قفنوس طوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#مهارت_گوش_دادن_فعال ۲ 🖋استاد سید علیرضا واعظ موسوی 🔺️چطور مهارت گوش دادن را یاد بگیریم؟ 🔸️بطور کلی مهارت گوش دادن به دو بخش کلامی و غیر کلامی تقسیم میشود ▪️گوش دادن غیر کلامی گوش دادن غیر کلامی شامل گوش دادنی است که به کلمات مربوط نمیشود و خود دو نوع درونی و بیرونی دارد ▪️گوش دادن غیر کلامی درونی 🔸️در این نوع گوش دادن بهتر است ذهن خود را از تمامی افکاری که به موضوع بحث شما مربوط نیست، خالی کنید.این که امروز قرار دارید، دنبال جواب برای حرف های او هستید یا آماده ی حمله ی کلامی به او هستید نباید در روند نباید در روند گوش دادن شما خلل ایجاد کند. ▪️گوش دادن غیرکلامی بیرونی 🔸️باید در هنگام گوش دادن به بدن خود نیز توجه کنیم.حرکات ما،تن صدا یا حالت چشمان ما برای فردی که دارد صحبت میکند، حاوی پیام هایی است. سعی کنید تلفن خود را چک نکنید، به گوینده نزدیک شوید، کنار او بنشینید، حالت و متمایل به او داشته باشید و از همه مهمتر با او تماس چشمی داشته باشید. ▪️گوش دادن کلامی 🔸️مهم است به او نشان دهید که حرف هایش را دنبال میکنید و به آن علافه دارید. در میان صحبت هایش با او همدلی کنید یا واکنش نشان دهید تا احساس امنیت کند. سوال بپرسید و این سوالات بیشتر نقش تکمیل کننده داشته باشند.به طور مثال: دیگه چه اتفاقی افتاد؟ چی شد که این حرف رو زدی؟موقع این اتفاق چه حسی داشتی؟ دوست داری نظرم رو بگم بهت؟ #مشاور #مشاوره #حرف_زدن #گوش_دادن #مهارت #زن #مرد #طلاق #همسر ✅موسسه فرهنگی هنری سریر قفنوس طوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#مهارت_گوش_دادن_فعال ۳ 🖋استاد سید علیرضا واعظ موسوی 🔺️در هنر گوش دادن چه چیز هایی را نباید انجام داد؟ ۱.دنبال راه حل دادن نباشید.شاید او بدنبال راه حل نیست، فقط از روی هیجان صحبت میکند و میخواهد تخلیه شود. ۲.وسط حرف او صحبت نکنید و کنترل بحث را بدست نگیرید ۳.قضاوت،انتقاد یا نصیحت نکنید ۴.اگر با حرف او موافق نیستید، توهین نکنید و صبور باشید ۵ منتظر این نباشید که او خوب حرف بزند تا شما خوب گوش دهید. #مشاور #مشاوره #حرف_زدن #گوش_دادن #مهارت #زن #مرد #طلاق #همسر ✅موسسه فرهنگی هنری سریر قفنوس طوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#داستان 🔸️روزی حضـرت امیرالمؤمنین علی علیه السلام نزد اصحاب خود فرمودند: من دلم خیلی بحال ابوذر غفاری می سوزد خدا رحمتش کند. اصحاب پرسیدند چطور ؟ مولا فرمودند: آن شبی که به دستور خلیفه ماموران جهت بیعت گرفتن از ابوذر برای خلیفه به خانه ی او رفتند چهار کیسه ی اشرفی به ابوذر دادند تا با خلیفه بیعت کند. ابوذر خشمگین شد و به مامورین گفت: شما دو توهین به من کردید; اول آنکه فکر کردید من علی فروشم و آمدید من را بخرید ، دوم بی انصاف ها آیا ارزش علی چهار کیسه اشرفی است؟ شما با این چهار کیسه اشرفی می خواهید من "علی" فروش شوم؟ تمام ثروت های دنیا را که جمع کنی با یک تار موی "علی" عوض نمی کنم. آنها را بیرون کرد و درب را محکم بست. مولا گریه می کردند و می فرمودند: به خدایی که جان "علی" در دست اوست قسم آن شبی که ابوذر درب خانه را به روی سربازان خلیفه محکم بست... سه شبانه روز بود که او و خانواده اش هیچ نخورده بودند. #حکایت #تلنگر #محبت #ولایت #ابوذر #گرسنگی #کیسه_اشرفی ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس 👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔵مودت، باقیات الصالحات 🖋امام صادق علیه السلام: 🔸️لا تَسْتَصْغِرْ مَوَدَّتَنا فَاِنَّها مِنَ الْباقياتِ الصّالِحاتِ؛ 🔹️دوستى ما را دست‏كم نگيريد، كه از باقياتِ صالحات (كارهاى خير ماندگار) است. 📚بحار الأنوار: ج ۲۴، ص ۳۰۴، ح ۱۶ #سخن_بزرگان #مودت #دوستی #باقیات_الصالحین ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس 👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔵روش برخورد با فتنه ها 🖋قَالَ امام علی(علیه السلام): 🔸️كُنْ فِي الْفِتْنَةِ كَابْنِ اللَّبُونِ، لَا ظَهْرٌ فَيُرْكَبَ وَ لَا ضَرْعٌ فَيُحْلَبَ. 🔹️ در فتنه ها، چونان شتر دو ساله باش، نه پشتى دارد كه سوارى دهد، و نه پستانى تا او را بدوشند. 📚 #حکمت ۱ #امیر_کلام #حکمت_ها #فتنه_ها #برخورد #سخن_بزرگان #نهج_البلاغه #شتر ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس 👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔸️بسیارمهم است بگذارید بعضی چیزها ازبین بروند خودتان را ازآنان رها سازید ازدستشان خلاص شوید منتظرنباشید تا قدر تلاش‌هایتان رابشناسند وعشقتان رابفهمند درراببندید آهنگ راعوض کنید خانه تکانی کنید گردوغبارهارا بزدایید ازآن چه هستید دست بردارید وبه آن چه واقعاهستید روی آورید. #سخن_بزرگان #انرژی_مثبت #جملات_انگیزشی #تلاش #حرکت #تغییر ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس 👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#ادامه 🔵راهکار مبارزه با افسردگی ۶.تحرک داشتن وقتی افسرده هستید، از رختخواب بیرون آمدن، کاری سخت و وحشتناک به نظر می‌آید، چه برسد به اینکه بخواهید ورزش کنید! تحقیقات نشان داده است که مرتب ورزش کردن می‌تواند به اندازه تجویز دارو، علائم افسردگی را از میان بردارد. همچنین جلوی بازگشت افسردگی را پس از بهبودی می‌گیرد. برای اینکه بتوانید از ورزش، بیشترین فایده را ببرید، باید هر روز حداقل ۳۰ دقیقه ورزش کنید. ابتدا قدم‌های کوتاه بردارید. مثلا در روزهای اول،فقط ۱۰ دقیقه پیاده‌روی کنید. ورزش کاری می‌کند که احساس پرانرژی بودن کنید و کمتر دچار خستگی شوید. ▪️از ورزش‌هایی استقبال کنید که مستمر،منظم و البته ریتمیک هستند. ورزش‌های ریتمیک و مستمر، مانند پیاده‌روی،تمرین با وزنه،شنا، حرکات موزون یا هنرهای رزمی،که در این ورزش‌ها دست و پاها با هم به حرکت درمی‌آیند، برای درمان افسردگی بهترین‌اند. ▪️ذهن‌آگاهی را به زندگی‌تان وارد کنید. اگر ریشه افسردگی‌تان به رویدادی فاجعه‌بار بازمی‌گردد و آن هنوز حل نشده است،ذهن‌آگاهی می‌تواند به شما کمک کند.مثلا وقتی در حال ورزش هستید،روی احساسی که در این لحظه خاص دارید،متمرکز شوید.یعنی به پاهایتان که محکم به زمین می‌زنید،یا وزش باد روی پوست‌تان یا ریتم نفس‌هایتان، هنگام انجام دادن هر حرکت ورزشی،به‌خوبی توجه کنید. ▪️همراه ورزشی داشته باشید. ورزش در کنار دیگران،نه‌تنها باعث اجتماعی شدن‌تان می‌شود،‌بلکه انگیزه‌تان را حفظ می‌کند. #افسردگی #درمان #پیشگیری #مقابله ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#ادامه #پرسش_و_پاسخ ۳ #سوال 🖋استاد سید علیرضا واعظ موسوی ‏با هر سن و شرایطی که هستید، اگر بخواهید یک جمله توصیه به همه بگید، اون جمله چیه؟ چیزی که واقعا قلبا بهش رسیدید کوتاه بگین و اصل کلام #پاسخ_کاربران 👤‏‎آنچه برای خودمیپسندی برای دیگران هم بپسند وهرچی برای خودت نمی‌پسندید برای دیگران هم نپسند(امام سجاد ع) 👤‏‎همه چی دسته خدائه مالک همه چیزه به این قلبا باور داشته باشیم غصه چیزی رو نمی‌خوریم .. 👤‏‎توصیه میکنم برای دنیا و آخرتتون باهم تلاش کنید نه جوری زندگی کنید که آخرت رو نادیده بگیرید و نه دنیا رو رها کنید که آخرت داشته باشین!خداوند متعال این همه آسمان و زمین و مخلوقات را به خاطر استفاده انسان خلق کرده است 👤‏‎غمت نباشه ،خدایت هزاران بار از مادر مهربانتره 👤‏‎زندگی محل رنج است.... آرامش واقعی در این دنیا هیچ وقت برقرار نمیشه 👤‏‎خدا دو دست بهمون داده؛با يكي كاراي خودمونو انجام بديم،با اون يكي دست يه نفر و بگيريم.‎ #کار_خیر 👤‏‎راست بگو و از عواقبش نترس اما احمق نباش که هرچی به دهنت اومد بگی 👤‏‎یه پدری تو خانوادمون به دختراش میگفت هی گیساتونو ببافید بندازید پشت سرتون! گیس و مو استعاره از کارها،فن ها و هنر های جدید بود میگفت هرچی یاد بگیرید یه روزی به کارتون میاد. از نوجوان به دنبال یاد گرفتن فن، هنر و اموزش هر کاری باش خیلی زود همشون برات میشن پله تا مسیر راحت تر طی بشه #توصیه #پرسش #پاسخ #کاربران #تجربه ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

📣طرح زیارت نیابتی📣 #اطلاعیه 🌸شبکه توسعه اسلامی برگزار میکند🌸 #زیارت_نیابتی 🌺🌿هر #چهارشنبه و #پنجشنبه نائب الزیاره شما در بارگاه امام علی بن موسی الرضا علیه السلام هستیم. ⏰ #ساعت_لایو_زیارت_نیابتی ساعت ۱۷ 🌿⚘متقاضیان و مشتاقان زیارت حضرت سلطان علیه السلام و شرکت در این طرح به آدرس پیج اینستاگرام زیر👇 مراجعه فرمایند https://www.instagram.com/p/CbFaDBqtQYG/?utm_medium=share_sheet @islamic_dn #اینستاگرام ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس 👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#داستان 🔵پیرمرد عبوس روستایی 🔸️پیرمردی در روستا زندگی می‌کرد. او خودش را یکی از بدبخت‌ترین مردم دنیا میدانست. کل روستاییان از دست او کلافه شده بودند چون همیشه افسرده بود، مدام شکایت می‌کرد و دائم کج‌خلق بود. هرقدر بیشتر عمر می‌کرد بیشتر تلخی می‌کرد و سخنانی که به زبان می‌آورد نیش‌دارتر می‌شد. مردم از او دوری می‌کردند، چون بدبختی او مسری شده بود. اصلاً شاد بودن کنار او غیرطبیعی و توهین‌آمیز بود. او حس غم و ناراحتی را در دیگران برمی‌انگیخت. اما روزی که هشتاد ساله شد اتفاقی باورنکردنی افتاد. فوراً این شایعه میان مردم روستا پخش شد: «پیرمرد امروز خوشحاله، از هیچی شکایت نمی‌کنه، لبخند هم می‌زنه، حتی به سر و وضعش هم صفا داده !» کل مردم روستا دور پیرمرد جمع شدند و از  او پرسیدند: «چه اتفاقی برات افتاده؟» پیرمرد گفت: «چیز خاصی نیست. هشتاد سال آزگار دنبال شادی گشتم و هیچی عایدم نشد. دیگه تصمیم گرفتم از این به بعد فقط از زندگیم لذت ببرم و دنبال شادی نباشم. واسه همین الان خوشحالم.» پند اخلاقی داستان: «در جستجوی شادی نباشید. اگر از زندگی لذت ببرید شادی به سراغ شما می‌آید.» #حکایت #تلنگر #خوشحالی #شادی #گذر_زمان #پیرمرد ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس 👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔵پرهیز از گناه 🖋عَنِ الكاظِم عليه السلام:  🔸️اَلْعَجَـبُ كُلَّ الْعَجَـبِ لِلْمُحْتَمينَ مِنَ الطَّعامِ وَالشَّرابِ مَخافَةَ الدّاءِ اَنْ يَنْزِلَ بِهِمْ، كَيْفَ لايَحْتَمُونَ مِنَ الذُّنُوبِ مَخافَةَ النّارِ اِذَا اشْتَعَلَتْ فى اَبْدانِهِمْ.  🔹️شگفتـا! شگفتـا! از آنان كه از خوردنى و آشاميدنى پرهيز مى كنند، از بيـم آنـكه درد، بر آنـان فرود آيـد، چـگونه از گنـاهان پرهـيز نمى كنند، از بيم آتش، آنگاه كه در بدنهايشان شعله افكند! 📚[مسند الامام الكاظم عليه السلام، ج 3 ص 251.] #سخن_بزرگان #گناه #پرهیز #خوردن #آشامیدن #درد #آتش #جهنم ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس 👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7