🖋امام موسی کاظم علیه السلام 🔸️اللّهَ جَلَّ وعَزَّ یُبغِضُ العَبدَ النَّوّامَ الفارِغَ 🔹️خداوند عزّوجلّ، بنده خواب آلوده بیکار را دشمن دارد. 📚الکافی: ج. ۵، ص. ۸۴، ح. ۲، #تنبلی #خواب #بیکاری #سخن_بزرگان #سستی ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس 👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸  https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🍌فواید موز برای عضلات 🔺️اگر شب دردهایی در عضلات یا ماهیچه های بدنتان دارید نشان از کمبود منیزیم و پتاسیم در بدن شما است 🔺️برای جلوگیری از این دردها در هنگام خواب میتوانید از موز استفاده کنید #موز #خواب #عضلات ✅ موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

💤یکی از علل اصلی چاقی شب بیداری است 👀شب بیدار ماندن با افزایش اشتها همراه است که در طول روز برقرار بوده و باعث می شود فرد بعد از ۸ شب غذا مصرف کند که با خوابیدن سوخته نشده و در بدن به چربی تبدیل می‌شود. ‌ #خواب #سلامت_خانواده #اضافه_وزن ✅ موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔵 بهترین زمان برای نوشیدن شیر ... 🥛(بعلاوه گفته میشود مدت زمان جذب و هضم شیر حدود 3,4ساعتست بهترین زمان مصرف، قبل ازخواب است تا درطول خواب، بدن با جذب آن نیاز پروتئینی خود را تامین کند) #شیر #خواب #سلامت ✅ موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7