❗️عادات صبحگاهی چاق‌ کننده: 🔻زیاد می خوابید. 🔻در معرض نور قرار نمی گیرید. 🔻صبحانه نمی خورید. 🔻دیر و کم صبحانه می خورید. 🔻کارها را با استرس انجام می دهید. 🔻طرفدار شیرینی هستید. #سلامتی #خواب 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

⭕️ فرق رابطه موفق و ناموفق اینه ✅ کسایی که رابطه موفق دارن وقتی یه اتفاقی میوفته درموردش با همدیگه صحبت میکنن تا حل بشه ، ❌ ولی رابطه ناموفق با بقیه صحبت میکنن ! ⚠️ + مشکلات زن و شوهری از در خونه بره بیرون و دنبال راه حلش تو فامیل و دوست و آشنا باشین متاسفانه دیگه حل شدنی نیست! بزرگترین اشتباه در جریان گذاشتن بقیه است! ☝️درصورت صحبت دو نفره و حل نشدن موضوع ،به مشاور مجرب مراجعه کنید «مشاور مجرب» جوانب رو درنظر میگیره و بهترین راهکارهارو بهتون ارائه میده! ☎️ جهت تنظیم وقت مشاوره با استاد سیدعلیرضا واعظ موسوی و رفع مشکلتان بصورت تخصصی با شماره 09331915893 تماس بگیرید. @Phoenixadmin 📩 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

کودکت بهونه‌گیری می‌کنه؟ اون بهونه گیری می‌کنه چون👇🏻 🔹نیاز به توجه: کودکان از طریق بهونه گیری، تلاش می‌کنند تا توجه والدین را به خود جلب کنند. 🔹خستگی و گرسنگی: خستگی و گرسنگی می‌توانند باعث تحریک پذیری و بهونه گیری کودک شوند. 🔹تغییر روتین: هرگونه تغییر در روتین روزانه کودک، مانند تغییر در برنامه خواب یا تغذیه، می‌تواند باعث ناراحتی و بهونه گیری شود. 🔹عدم توانایی در بیان احساسات: کودکان خردسال ممکن است نتوانند احساسات خود را به خوبی بیان کنند و به همین دلیل بهونه گیری کنند. 🔹جلب توجه دیگران: گاهی اوقات کودکان برای جلب توجه افراد دیگر، مانند خواهر و برادر یا دوستان، بهونه گیری می‌کنند. ✅راهکار چیه؟ بهش کمک کن و فرصت بده که نیازها و خواسته هاشو بیان کنه بدون اینکه از شما ترسی داشته باشه. هرگز تنبیه‌ش نکن چون هنوز یادنگرفته نیازهاش رو بیان کنه. باید بهش زمان بدی. #کودک #تربیت_فرزند #فرزند 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

✨«وَأُفَوِّضُ أَمْرِي إِلَى اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ بَصِيرٌ بِالْعِبَادِ» ☘ و در تمام‌ کارها‌  خود را به‌ خدا‌ واگذار کن، که‌ او کاملا بر احوالِ بندگان بیناست... سلام و درود 😍 صبحتون متبرک به لطف پروردگار 💞 #صبح #دعا #خدا 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

❓چجوری خلاقیتشو پرورش بدم؟ 1. محیطی آزاد و امن فراهم کنید: 🔹به کودکتان اجازه دهید تا آزادانه کاوش کند، سوال بپرسد و دنیا را به روش خود تجربه کند. 🔹از انتقاد و سرزنش کردن کودکتان خودداری کنید، زیرا این کار می‌تواند جلوی خلاقیت او را بگیرد. 🔹به علایق و ایده‌های کودکتان احترام بگذارید، حتی اگر آنها با ایده‌های شما متفاوت باشد. 2. فرصت‌های خلاقانه در اختیار کودکتان قرار دهید: 🔹برای کودکتان اسباب‌بازی‌های خلاقانه، مانند بلوک‌های ساختنی، رنگ، مداد رنگی، خمیر بازی و اسباب‌بازی‌های نقش‌آفرینی تهیه کنید. 🔹کودکتان را به کتابخانه، موزه، نمایشگاه و سایر مکان‌های فرهنگی ببرید. 3. با کودکتان بازی کنید: 🔹با کودکتان بازی‌های مختلف، مانند بازی‌های فکری، بازی‌های ساختنی و بازی‌های نقش‌آفرینی انجام دهید. 🔹در حین بازی، از کودکتان سوالات باز بپرسید و به او فرصت دهید تا ایده‌های خود را ارائه دهد. ✅صبور باشید و به یاد داشته باشید که خلاقیت یک مهارت اکتسابی است و زمان می‌برد تا شکوفا شود. ❌کودکتان با دیگران را به هیچ وجه مقایسه نکنید. #کودک #تربیت_فرزند #فرزند 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

💝💝💝✨✨✨✨ 💝💝 💝 ✨ ✨ ♥️ 🌱 ☝️۵ نکته طلایی زندگی!! 🏷 از کوچکترین پیشرفت‌های همسرتان، صادقانه تعریف کنید و در سپاسگزاری خود، صمیمیت و سخاوت نشان دهید. 🏷 اگر می‌خواهید زندگی سعادتمندی داشته باشید، از نق زدن بپرهیزید! 🏷 به امور کوچک زندگی زناشویی توجه بیشتری داشته باشید. 💕 باهمسر خود مودب باشید و با او با عشق و علاقه رفتار کنید. 🏷 زندگی با عشق، مثل یه بهشت میمونه‌‌. مراقب بهشت زندگیتون باشین. ‌‌‌ ‌‌‌ ‌ #همسرانه #همسرداری #همسرداری_شایسته #والدین #رفتار 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

✨بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ✨ 🌸امروز یک هدیه از 🍃طرف خداست 🌸همین که امـروز هم 🍃میتوانی از نعمت 🌸دوباره دیدن 🍃دوباره شنیدن 🌸و دوباره لمس کردن 🍃این جهان زیبا لذت ببری 🌸خدارو شکر شکر کن.. 🍃و روزتو زیبـا بساز 🌸ســلام 🍃صبح زیبـاتون پر ازنور امید 🌸وعشق به خالق مهـربـون ❣الهی به امید تو پشتیبانم بـــــاش 🤲 #صبح #خدا 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

💝💝💝✨✨✨✨ 💝💝 💝 ✨ ✨ #اولویت_بندی 🔹بعد از ازدواج رفته رفته انواع درگیری ها و مشغله ها زندگی شما را پر می کند و باعث می شود شما رابطه را در انتهای لیست برنامه های خود قرار دهید. 👈بهتر است شما برای انجام روابط با همسرتان برنامه ریزی روزانه و یا هفتگی کنید و زمان و شرایط مناسب برای رابطه و معاشقه را مهیا کنید ‌‌‌ ‌ ‌‌‌ ‌ #همسرانه #همسرداری #همسرداری_شایسته #والدین #رفتار 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

📌فواید ورزش برای کودکان قسمت (1) 🔶سلامتی جسمی 🔸تقویت عضلات و استخوان‌ها: فعالیت بدنی به رشد و تقویت عضلات و استخوان‌های کودکان کمک می‌کند و از آنها در برابر آسیب‌دیدگی محافظت می‌کند. 🔸افزایش تناسب اندام: ورزش منظم به کودکان کمک می‌کند تا وزن سالمی داشته باشند و از چاقی و مشکلات مرتبط با آن پیشگیری کنند. 🔸تقویت سیستم قلبی عروقی: ورزش منظم ضربان قلب و فشار خون را در کودکان تنظیم می‌کند و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را در بزرگسالی کاهش می‌دهد. 🔸تقویت سیستم ایمنی بدن: ورزش به تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان کمک می‌کند و آنها را در برابر بیماری‌ها مقاوم‌تر می‌کند. 🔸بهبود خواب: فعالیت بدنی به کودکان کمک می‌کند تا خواب بهتری داشته باشند. #سلامتی #ورزش #کودک 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

😍به وقت سرگرمی وآموزش با فرزند دلبندتون !! #کودک #کاردستی 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

✨بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ✨ افكار منفى رو همون اول كه سر و كلشون پيدا ميشه نابود كن...😍 چون اون موقع در ضعيف ترين حالتشون هستن!😉 ❣الهی به امید تو پشتیبانم بـــــاش 🤲 #صبح #خدا 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

❣پندانه❣ 🍃 هرچه روح تو عظیم تر باشد، اشتباهات دیگران را کوچک تر میبینی🪷 🍃 هرچه بزرگوارتر باشی کمتر به دیگران نیازمندی 🪷 🍃 هرچه کمتر نیازمند باشی کمتر از آنان دلگیر میشوی 🪷 🍃 هرچه کمتر دلگیر شوی کمتر آسیب میبینی 🪷 🍃 هرچه کمتر آسیب بینی راحت تر می‌بخشی! #عبرت #بخشش 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7