🔴ابعاد جرات‌مندی:💪 1⃣ابراز عقیده خودمان بدون توهین به دیگران 2⃣رد درخواست‌های غیرمنطقی یا همان توانایی نه گفتن 3⃣تقاضای تغییر رفتارهای نامطلوب دیگران 4⃣توانایی آغاز، ادامه و پایان صحیح تعاملات 5⃣توانایی بیان احساسات، هم مثبت و هم منفی 6⃣توانایی پذیرش کاستی‌های خودمان ✍هاشمی‌نیا_درمانگر شناختی #مهارت‌های_زندگی #مهارت_جرات‌مندی ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir