🔴 چگونه قلب خود را تقویت کنیم؟ چگونه شجاع تر بشویم؟ 🔸برای تقویت قلب باید مدام مراقب قلبتان باشید. 🧐 🔸قلب سلطان همه اعضای بدن است. 🤴 🔸سلامت قلب شرط لازم برای سلامت سایر اعضای بدن است.🫀 📝 بعضی از نکاتی که به سلامت قلب کمک می کند: 1⃣ بوهای خوش: بسته به مزاج خود از بوهای خوش استفاده کنید: ❤️‍🔥گرم مزاجان از بوهای خنک مثل عطر لیموترش و نارنج و بیدمشک و صندل🍋🥒🌸 💙 سردمزاجان از بوی نرگس و هل و میخک و مشک💐🌼 2⃣ ارتباط با دوستان امیدبخش و مثبت اندیش🫂 افکار منفی و اندوه و ناامیدی شدیدا و سریعا در عملکرد قلب اختلال ایجاد می کنند.🤦🏻🙍🏻‍♀ 3⃣ ورزش منظم متناسب با توان بدن به عضله ی قلب کمک می کند خون را قوی تر به اعضای بدن پمپاژ کند.🏃🏻🤾🏻‍♂🧘🏻‍♂ 4⃣ غذاهای لطیف و خوشبو حال قلب را بهتر می کنند🍳 غذاهای نفاخ و سنگین قلب را آزرده می کنند.🍔😔 ✍دکتر‌‌فاطمه‌ربیعی_متخصص طب‌ سنتی #طب_سنتی #تقویت_قلب ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir