‌ 2⃣ سعی کنید اون لحظه‌ی اوج ناراحتی سکوت کنید، حرف نزنید، بعد از چند دقیقه سکوت یا ترک محل و قدم زدن بعدش حرف بزنید. ● پیام ادمین: این راهکار رو من خودم بهش عادت کردم، موقعی که یک‌دفعه یه حرف ناراحت‌کننده و عصبی‌کننده بهم‌ می‌زنن اون لحظه واکنش نشون نمیدم می‌ذارم چند ساعت بعد! ✅ کانال رشد آگاهانه | آنی نو 👇 @c_onino_ir