فواید شگفت انگیز چرت نیمروزی
🔹چرت نیمروزی نه تنها بد نیست، بلکه به سلامت بدن کمک هم می کند؛ البته فقط ۲۰ دقیقه تا نیم ساعت!
🔹فواید چرت نیمروزی:
🔸تقویت حافظه
🔸ریلکس شدن بدن
🔸افزایش خلاقیت
🔸افزایش ایمنی
🔸کمک به تناسب وزن
🔸کاهش استرس و تنش
🔸بهبود سلامت قلب
🔸تنظیم سطح هورمون تستوسترون
@Fars_Zendegi