تاثیر شگفت انگیز ویتامین B بر سلامت مغز! 🔸افسردگی: کمبود B1،B5 و B3 🔸زوال عقل: کمبود B1،B3 ،B12 ،B9 و امگا3 🔸زودرنجی: کمبود B1،B5 و B6 🔸بی‌خوابی: کمبود B3 ،B6 و D 🔸سرگیجه: کمبودB2 و B6 @Fars_Zendegi