با این خوراکی ها آلزایمر نمی گیرید 🔹غذاهای مقوی و سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، مغز را تغذیه کرده و از آن در برابر استرس اکسیداتیو در دوران پیری محافظت می‌کنند. 🔹برخی از این مواد غذایی عبارتند از: 🔸۱. آجیل: منبع غنی ویتامین E، اسیدهای چرب امگا ۳ و آنتی اکسیدان 🔸۲. شکلات تلخ: دارای فلاونوئیدها و آنتی اکسیدان‌ها 🔸۳. تخم مرغ: سرشار از ویتامین B-۶، B-۱۲ و اسید فولیک 🔸۴. پرتقال: حاوی ویتامین C و آنتی اکسیدان های قوی @Fars_Zendegi