🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🤔 "تمرکز" داشتن در حین مطالعه 🧠 تمام چیزهایی که ممکن است تمرکز شما را بهم بریزند از خود دور کنید. تلفن همراه را از دسترس خارج کنید، تلویزیون را خاموش کرده و درب اتاق خود را ببندید. 🧠 میز مطالعه خود را تمیز کنید ( نگذارید روی میزتان شلوغ بنظر برسد، این کار به ظاهر ساده نقش بسزایی در تقویت تمرکزتان دارد.) 🧠 بیش از یک ساعت تا حداکثر یکساعت و نیم به هر جلسه مطالعه اختصاص ندهید( آهسته و پیوسته) 🧠 سعی کنید متوجه شوید که در کدام ساعات شبانه روز بازده مطالعه کردن شما بیشتر است. 🧠برای هر ساعت مطالعه خود، اهدافی را تعیین کنید و این اهداف را حتما در همان ساعت تیک بزنید.( واقع بینانه هدف گذاری کنید تا ناامید نشوید) 🧠دلایل رسیدن به این اهداف را برای خودتان ترسیم کنید ، این کار به شما انگیزه و انرژی مضاعفی میدهد. 🔷 بپذیر که توانمندی و میتونی تغییر ایجاد کنی...💪 #مشاوره #تربيت #تمرکز (خانم نوروزی) معاونت آموزشی مدارس راهیان کوثر خوزستان 🌼🌼🌼 ☑نشانی سازمان مدارس الگوی صالح استان خوزستان در پیام رسان های ایرانی🇮🇷 ایتا/بله/روبیکا ↩ نشانی کانال: @khanevaderahian #با_ما_همراه_باشید🇮🇷✌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌