☆☆☆:
"غذای خود را با سالاد شروع کنید"
خوردن "سالاد" در ابتدای "وعده غذایی" باعث می شود تا قسمت عمده ای از معده شما با "سبزیجات" پُر شود که باعث احساس "سیری" خواهد شد و از طرفی دیگر بدن شما سالم ترین مواد غذایی را جذب کرده است.
@nabkotah110 کانال نکته های ناب